Науката за щастието 75 години изследвания показват тези заключения

Някои философи и мислители са предложили провокативната идея, че въпреки че щастието може да се квалифицира като най-важната цел на живота на хората, всъщност това не е крайна цел, а процес.

Може би затова заслужава да се проучи това, което наричаме щастие, използвайки широк ъгъл, и може би затова има смисъл да се направи проучване, което продължава 75 години: изследване на гранта.

Свързана статия: "10-те ключа да бъдат щастливи, според науката"

Психология, приложена към щастието

До неотдавна приложна психология се фокусира върху изучаването на психичните разстройства и неподходящите модели на поведение.

От ранните бихевиористи, които по същество искаха да превърнат децата в машини, за да отговорят на целите, поставени от техните родители, включително директните ученици на Зигмунд Фройд, за които на практика всички хора имаха психични проблеми, тази млада наука изглежда обикаляше около идеята за по-малкото зло: по-добре да се смекчат симптомите на това разстройство, отколкото да се изрази, по-добре да се изразходват време и усилия, за да се коригират тези поведения, отколкото да се изразяват и т.н..

В края на 20-ти век позитивната психология се появява и постави изследването на щастието в централната ос на този подход. Въпреки това, много по-рано вече започна едно от най-интересните проучвания за това, което ни произвежда благополучие. Грант проучването на Харвардския университет, започнало през 1938 г., от десетилетия проучва развитието на едно поколение възрастни, които през 30-те години са били в възрастта на колежа..

днес, Много от тези доброволци са все още живи и продължават да отиват на интервюта и медицински прегледи вестници, за да могат изследователите да разберат как се променя тяхното здраве и начинът, по който виждат живота. На свой ред, някои от учените, които са водили изследванията през първите години на своето развитие, са все още живи и включени в проекта, въпреки че много поколения вече са преминали през управлението и насоката на изследването..

Седем десетилетия на изследвания, събрани в една идея

Една от основните цели на това изследване е да виждаме с перспектива какво влияе върху развитието на нашето здраве и на нашето възприемане на живота. Ето защо един от въпросите, на които се опитвахме да отговорим, е: какво е това, което ни прави щастливи?

Според Робърт Уолдингер, настоящият директор на този проект, отговорът е: топли социални отношения, основани на доверие. Когато разглеждаме променливите, които са свързани с възприятието за щастие, повечето от тях се отнасят до начина, по който се отнасяме. Важно е не само да има много хора, с които можеш да броиш през целия си живот: качеството на тези взаимоотношения също е от значение, до каква степен знаем, че можем да им вярваме..

Това, което ни прави щастливи

Разбира се, винаги можете да посочите повече. В идеята, че приятелските и донякъде интимните социални отношения са добри както за нашето здраве, така и за нашето ниво на щастие, Има няколко нюанса за разглеждане. Познаваме ги по-долу.

1. Самочувствието е свързано с лошо здраве

Няма значение дали много хора знаят името ни и обикновено говорят с нас: усещането за самота се носи вътре, и ако се появи, по-вероятно е да не достигнем нивата на щастие, които бихме искали. Освен това ще имаме склонност да водим по-малко здравословни навици, които ще навредят на нашето здраве.

2. Значението на признаците на привързаност в детството

В съответствие с това, което психолозите като Джон Боули са открили, след като родителите са искали родителите ни, привързаността е изненадващо важен фактор, който оставя важен знак за нашето психологическо развитие, когато достигнем зряла възраст. Чувствайки се безпомощни по време на първите години от живота си, ни кара да виждаме щастието по-далеч.

3. Социалните отношения също са полезни

Добрите отношения с хората не само са приятни и ни стимулират психологически да подобрим психичното си здраве: Тя е свързана и с наличието на повече възможности за професионален успех и интелектуално развитие, което от своя страна е свързано със степента на щастие, което чувстваме.

Библиографски препратки:

• Shenk, J. W. (2009). Това, което ни прави щастливи? Атлантическият океан. Достъпни на адрес: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/