Теорията за избор на Уилям Гласер

В ежедневието си постоянно вземаме решения. Какво да правите, да ядете, кой да бъде с ... Вярно е, че ние сме повлияни от голям брой хора (семейната, социалната, академичната и работната среда са от голямо значение в нашия живот и може частично да насочат нашето поведение), но в крайна сметка ние сме тези, които отиват или вземат окончателно решение да действаме или не. Ние избрахме.

От психологията този факт е изследван от различни гледни точки и е генерирал няколко теории. Сред тях е теорията за избирането на Уилям Гласър.

• Свързана статия: "Когнитивна психология: определение, теории и основни автори"

Теорията за избор на Glasser

Теорията за избор на Уилям Гласер предлага това човешкото същество е способно на самоконтрол. Всъщност, контролът върху поведението на един човек е само под наш контрол. Нашият мозък и ум позволяват поведенчески контрол отвътре.

Тази теория идва от когнитивната парадигма, и предлага, въпреки че външният свят ни влияе, ние сме единствените отговорни за собствените си действия. Околната среда ни осигурява само входове, които ние тълкуваме и на които реагираме по определен начин според нашия избор. Така теорията за избор предполага, че ние сме в състояние да контролираме нашите мисли и действия и дори да влияем на нашите емоции и физиология.

Приносът на Glasser от своя страна предполага това Обвиняването на другите или на случаен принцип е начин да се избегне нашата отговорност, за да не приемаме, че сме решили да действаме или не, за да го направим сами.

Човешкото същество трябва да може да интерпретира реалистично ситуации, да поема отговорност за собственото си поведение и дори емоции (тъй като те се генерират вътрешно и е възможно да се действа, за да ги модифицира) и да се управляват от техните собствени и социални нужди, като проследяване на етиката като начин да се даде себе си стойност). В противен случай могат да възникнат проблеми като психични разстройства или проблеми с адаптацията към околната среда.

• Свързана статия: "10-те основни психологически теории"

Защо действаме? Основни нужди

Теорията на Glasser показва, че човекът има редица нужди, които трябва да бъдат изпълнени. По-конкретно, теорията за избор предлага съществуването на пет.

На първо място, основно оцеляване: хранене и сън, и двете регулирани от вътрешни механизми. Друга от най-важните нужди е принадлежността, в която се нуждаем от емоционалната връзка с нашите близки, обичани и близо до нашата среда. Третата от нуждите ще бъде силата или компетентността, благодарение на които се чувстваме изпълнени, за да постигнем целите си и засилваме нашето самочувствие и чувство за компетентност..

Свобода и възможност за избор тя е, освен основна част от теорията за изборите, друга основна потребност на човека. Последното, но и много важно е нуждата да се наслаждаваме, да се наслаждаваме с нашите действия.

За тези нужди те не се заменят: необходимо е да предприемем действия за тяхното постигане. Това ни кара да можем да потвърдим, че крайната причина, която ни кара да действаме, е ендогенна: волята да им се даде удовлетворение. И с него, избираме поведението, което извършваме и как го правим. И дори, тъй като събитията, които ни отвеждат или се отдалечават от нас, засягат: възприятието, познанието и емоцията са вътрешни елементи, в които имаме някакъв контрол.

Седемте навици

Уилям Гаслер предлага съществуването на седем навика с разрушителни ефекти и които пречат на правилното развитие и благополучие на хората, които ни заобикалят и дори на нас самите. Тези навици предполагат опит за ограничаване на свободата на избор или за избягване на отговорността за него. Тези навици трябва да бъдат обвинявани, заплашвани, да се оплакват, критикуват, наказват, упрекват и подкупват.

От друга страна, по същия начин, по който той смята това има и други серии от навици, които насърчават доброто развитие, добри отношения, които зачитат правото на избор и поемане на отговорност за собствените си действия. В този случай навиците, които теорията счита за конструктивни, са слушане, доверие, насърчаване, приемане, зачитане, договаряне и подкрепа на други.

Приложения на теорията на Уилям Гласер

Теорията за избор на Уилям Гласер има приложения в различни области, сред тях е клиничната практика и образованието.

Психични проблеми в теорията

Теорията за избор счита, че повечето от проблемите, които възникват на психологическо ниво и произхождат от лошо лично взаимодействие, Необходимо е да се подобри връзката между индивида и околната среда и техните връстници, за да започне възстановяването.

Както казахме по-рано, трябва да работим и за правилното възприемане на реалността и отговорността с нашите собствени действия и реакции към околната среда. За това се използва реалностна терапия.

Друг аспект, който трябва да се подчертае е, че когато се занимаваме с някакъв проблем, е необходимо да се съсредоточим върху настоящето, което е моментът, в който пациентът е в състояние да действа и да предизвика промени.. Самите симптоми не са толкова важни тъй като те се разглеждат като неадаптиран начин за справяне с дефицитни взаимоотношения. Мислите и поведението могат да бъдат модифицирани директно, докато други аспекти могат да бъдат модифицирани чрез тях.

За да помогне на пациентите, терапевтът работи върху аспекти като взаимодействие с други хора, идентифициране и оценяване на настоящите поведения, които могат да бъдат неадаптивни, съвместно планиране на по-адаптивни начини на действие и ангажиране да ги изпълняват, без да приемат оправдания или налагане на санкции..

• Свързана статия: "Реалността терапия (реалност терапия) от Уилям Glasser"

Теорията за избор в света на образованието

Друга област, в която теорията за избор на Уилям Гласер може да се приложи, е в образованието. В тази област е необходимо да се вземе предвид това ученето ще следва същите модели като поведението, да бъде нещо вътрешно, а не външно.

Така фигурата на учителя е тази на водача (с визия, подобна на тази на конструктивизма), която помага на учениците да генерират собствено учене. Стимулира се значителното учене и се критикува. Ученикът трябва да може да открие полезността на наученото, или в противен случай ще забрави. Затова задачите трябва да предизвикат интерес и да се обърнат към това, че субектът постепенно придобива по-голяма автономия и способност за избор.

• Може би се интересувате: "Образователна психология: дефиниция, понятия и теории"

Библиографски препратки:

• Shock, J.W. (2014). Подход към теорията на избора. Scientia. Изследователско списание. 3 (1) Адвентистки университет в Боливия.

• Glasser, W. (2004). Въведение в психологията на външния контрол и теорията на избора. Изберете, 2, 7-8.