Нямам възможни причини за приятели и какво да правя

Основната грижа на много хора по света може да бъде обобщена в едно изречение: "Нямам приятели". Сега никой не е роден, предопределен да бъде сам. В тази статия ще видим някои ключове, за да разберем защо понякога се появява усещането за абсолютна самота и какво може да се направи, за да се поправи.

• Свързана статия: "12-те вида приятели: как са вашите?"

"Нямам приятели": възможни обяснения

Броят на приятелствата се основава на предразположения, основани предимно на темперамента и характера. Разликата между популярните хора и тези, които нямат приятели, е главно в личностните характеристики.

Обичайно е да се види как в различни социални среди има субекти, на които изглежда, че са дадени междуличностни отношения, които имат огромна възможност да се включат в разговор и да поддържат приятелства с течение на времето..

Тогава ние имаме другата страна на монетата, са субектите, които са силно възпрепятствани от социалните контакти, обикновено Те не знаят какво да кажат по време на социалното взаимодействие, тревожността ги завладява и те завършват с думите "Нямам приятели".

Въпреки това, контекстът също влияе. Нито човек с генетични предразположения, за да бъде срамежлив, е осъден да има малко или никакви приятели, нито човек с възможности да се социализира още от детството си трябва да бъде много популярен винаги.

Имайки това предвид, нека да преминем към причините, които могат да накарат човек да няма приятели. Възможно е да има фактори за родителство които са генерирали несигурност в лицето и това може да се отрази в отсъствието на приятели и има фактори от биологичен произход, които могат да повлияят; Разстройствата на аутистичния спектър са свързани със значителната липса на приятели.

Някои хора понякога задават въпроса "защо нямам приятели?" И не измисляйте ясен отговор. По-долу ще видим най-честите и важни причини в повечето случаи.

1. Ние сме срамежливи хора

Да бъдем срамежливи или оттеглени от социални контакти може да ни накара да попаднем в един вид доброволна изолация от което ни струва много да напуснем; предпочитаме да останем в зоната на комфорт, вместо да се излагаме на социална ситуация, която може да бъде неудобна за нас.

2. Хистрионно поведение

Истинската личност е тази, която се използва за постоянно привличане на внимание. За тези хора разговорите трябва да се въртят около техния човек, иначе те няма да се чувстват комфортно.

3. Холеричен темперамент

Те са субекти, които се дразнят прекалено лесно. При най-малко неблагоприятен стимул те могат да реагират с насилие (вербално, физическо или психологическо). Те имат ниска толерантност към разочарованието и това води до тях като следствие от трудността да имат приятелски отношения.

4. Емоционална зависимост

Когато сме емоционални зависими, ние съсредоточаваме по-голямата част от енергията си, за да задоволим човека, от когото имаме зависимостта Ние забравяме, че можем да взаимодействаме с други хора по здравословен начин.

5. Митомания

Патологичният лъжец обикновено изглежда, че има добри отношения с връстниците си и изглежда, че е в състояние да създаде изобилни социални връзки, но това не е нищо повече от маска, слой дим, който крие реалността. Субектите, които лежат периодично, не са в състояние да установят качествени социални отношения. Когато другите осъзнават лъжите, те в крайна сметка се отдалечават.

Какво да направите, за да не се чувствате сами и да спечелите в приятелства

Сега, когато видяхме основните причини, които могат да накарат човек да попита "защо нямам приятели?" Ще видим какво можем да направим, за да увеличим нашия социален кръг по здравословен начин., установяване на трайни отношения и качество. Когато става въпрос за приятели, важно е да се има предвид, че най-важното е качеството, а не количеството.

1. Намерете нещата, които ви свързват с другите

Това се отнася до бдителността нещата, които имаме общо с другите хора. Когато осъзнаем, че има съвпадения в предпочитания или мнения с някой друг, можем да го вземем, за да започнем разговор.

2. Попитайте за емоциите си

След като сме успели да се включим в разговора, важно е да попитаме за емоциите на другия. Това прави консолидирането на облигациите и ни поставя на път да имаме отношения на трайно приятелство и качество.

3. Покажете се уязвими

Има хора, които вярват, че уязвимостта е синоним на слабост, защото нищо не е далеч от реалността. Когато имаме приятелска връзка с някого и се доверяваме на този човек, бъдете уязвими, като показвате нашите чувства помага за укрепването на тази връзка. Това е знак за доверие, че другите идентифицират и ценности.

4. Прекъснете рутината

За да имаш приятели е важно да напуснеш зоната на комфорта и да опиташ интересни неща в компанията на другите. Например, можем да имаме познанства в офиса или в училище, с които се разбираме, но създаването на планове и срещи в друга среда могат да доведат приятелството до следващото ниво.

5. Бъдете близо

След като успеем да установим приятелство с някого, важно е да поддържаме чести контакти с него. Няма да станем сталкери или нещо подобно, но проявяването на интерес към текстовите съобщения, за да знаете как е нашият приятел, е добър начин да бъдете близо. Трябва да внимаваме да не нападнем личното пространство на другия иначе би било обратен.

Библиографски препратки:

• Reisman, J. М. (1985). "Приятелство и неговите последствия за психичното здраве или социалната компетентност". Вестник на ранното юношество. 5 (3): 383-91.