5 ключа за поддържане на здравословна връзка

Любовта е чувство, но за това тя не спира да изисква работа. Любовта изисква действие, намерение и откритост за връзката, за да оцелее. Не е достатъчно да се чувстваш, но трябва да живееш тази любов, а не да я приемаш за даденост и да не очакваш да държиш двойка на повърхността.

Дълго време сме чували метафората, че любовта е като цвете, което трябва да бъде напоено, за да остане живо и да расте. Това е тема, но ни помага да обясним нещо важно. Ако поливате растение много, ако го напоите неправилно, можете да го повредите.

Ако не се тревожите да се смеете на себе си, с какви критерии ще напоявате друг? Ето къде искам да отида: не можеш да обичаш друг, без първо да искаш себе си, не можеш да очакваш нищо от другите, което не си дал на първо място.

Уважавайте партньора си и популяризирайте целите си

Това е първият ключ към поддържането на здрави взаимоотношения, зачитането на другия и утвърждаването му. Ние всички искаме да знаем, че сме необходими и полезни, че поне нашият партньор разбира какво правим и че валидира и уважава нашите решения.

Ако в една двойка те не се уважават, ако не потвърдят своите убеждения и ценности, те губят целта, съучастничеството и илюзията.. Понякога не е лесно да се избегнат външни влияния, оценките на онези, които отвън виждат всичко от друга гледна точка.

Ако искате вашият партньор да ви уважава и да валидира вашите решения, уважавайте и уважавайте себе си.

Разбирането, признанието и подкрепата на партньора ви в техните нужди и житейски цели е друг начин да покажете уважението си да накара другите да се чувстват обичани. За да го направите, често го питайте за целите му, за неговия напредък, за страховете си.

Превърнете мечтата си в ваша и участвайте във вашите постижения. Това не означава, че нямате свои собствени цели или че оставяте всичко, за да бъде реализирано другото. Всъщност вашият партньор трябва да направи същото за вас, за да създадете път, през който да се движите напред заедно, подкрепяйки се един друг.

Дайте приоритет на поверителността

Физическата привързаност е от първостепенно значение в една връзка. Физическата интимност е форма на изразяване, знак за съучастие, начин на даване и получаване на сигурност.

Интимността подсилва връзките на двойката, но и помага за поддържането на здравословно самочувствие. Но не само за сексуалността, но и за други прояви на обич и страст, като целувки, прегръдки, търкания и чувствени думи ...

На този етап не можем да забравим значението на емоционалната интимност. Всъщност самият секс може да бъде с всеки. Само ако има емоционална интимност, физическата интимност в двойката е въпрос, на който трябва да се опрете, за да поддържате здрави взаимоотношения.

Запазете собствения си живот

Споделянето на живота с другия е в основата на една връзка. Но само ако всеки поддържа своето лично пространство на независимост, е възможно връзката да бъде здрава. Всеки има своите индивидуални нужди и може да се развива по различни начини.

Поддържане на лично и лично пространство, отворено за свободно изследване на нови възможности или промяна на определени навици това е нещо, което е част от вашата свобода и че е добро, че уважавате в другата. Нещо повече, насърчете партньора си да го направи, за да не бъде зависим от вас, така че той не иска да ви прави зависими.

Наличието на собствено и зависимо пространство не означава игнориране на другото, но помага да се презаредите с енергия, която ще се превърне по-късно във взаимоотношенията по много положителен начин.

Общувайте, вместо да се оплаквате

Един от страничните ефекти на взаимоотношенията е начинът, по който изразяваме несъгласията си: с оплаквания и лоши форми, като правим нашата популярна поговорка "там, където има доверие, е отвратително". Но това никога не свършва добре. Това отношение прави пробив и отваря пропаст, която се задълбочава, което боли.

За да поддържате здрави взаимоотношения, трябва да общувате, да говорите неща, да правите конструктивна критика без иронии или сарказъм, да покаже уважение и желание за постигане на решение. Първоначално добавянето на гориво към огъня може да бъде възнаграждаващо, но в крайна сметка огънят печели, ставайки по-голям и оставяйки само пепелта да умре..

Приемете партньора си такъв, какъвто е той и за какво е той

Опитвате се да промените някого е загубена игра. Ако искате някой, трябва да го приемете такъв, какъвто е, за това, което е сега, и не очаквайте от него да стане нещо друго, само защото той се е влюбил в вас. Сигурността, която всички ние търсим във връзката, идва именно от това знание, което другият ме иска, както и аз, който приема моите недостатъци и е наясно с моите ограничения..

Знаейки, че някой те обича, както си, те кара да се чувстваш способен да извлечеш най-доброто от теб, а не да се промениш, каквото иска другият ти. Ето защо е толкова важно да познаваш добре партньора си и да си позволиш да бъдеш известен, показвайки как наистина си.

Не се опитвайте да принуждавате другия да следва вашия път, да се развива с вас. Нека реши свободно. Ако смятате, че може да се подобри, не го насилвайте, вдъхновявайте с вашето отношение и с начина ви на работа, докато го зачитате, без да нахлувате в личното ви пространство и без да го оставяте да нахлуе във вашата.

Чувствам пролетта в мен да бъда влюбена в теб. Влюбена предполага, че е в състояние на ум, където насилственото избухване отприщва е невъзможно да се контролира. Причината е замъглена Прочетете повече "