5 навици на хора със скрита депресия

Скритата депресия е състояние, при което човек няма типичните симптоми на депресия, а други модели и черти Те правят костюм. Всъщност първият, който пренебрегва тази ситуация, е този, който страда. Именно за това става дума: да се държите далеч от дискомфорта.

Този процес се опитва да капсулира или допълни симптомите на депресия се случва несъзнателно или несъзнателно. Не е, че човек умишлено иска да се преструва на нещо, което не е или че не чувства. Скриването е начин да се защитим от страдание, което може би засегнатият човек не чувства с възможността да се справя.

Разбира се, фактът, че се криеш от другите и от себе си, от тези проблеми, това не е добра стратегия за решаването им. Напротив, понякога се постига само, че те стават хронични. Как да разпознаем, че може да има скрита депресия? Това са пет сигнала, изпратени от тези, които страдат от него.

"Кажи ми приятел: Животът е тъжен или съм тъжен??".

-Амадо Нерво-

1. Те ​​са обсесивно общителни

Хората със скрита депресия трудно се намират сами. Другите са вид претекст, защото се страхуват да бъдат сами със себе си. Ако нямате хора около вас, острите чувства на тъга се оформят по-лесно.

Това е причината, поради която те са склонни да бъдат обсесивно общителен. Те винаги търсят начини да организират срещи, да търсят социални събития и подобни неща. Ако те не успеят, тогава просто се обадете по телефона на техните близки, приятели, колеги и т.н. Те не искат да видят усамотение дори отдалечено, защото това ще действа като огледало, което ги кара да мислят.

2. Подчертайте прекалено благосъстоянието си

Обикновено преувеличеното поведение разкрива опит да се компенсира напълно противоположното чувство. Тогава обикновено се случва, че хората със скрита депресия са склонни да надхвърлят предполагаемата социална държава. Ако ги попитате как са, те няма да кажат добро, а "велико" или "много добре".

Както отбелязахме, това е неосъзната форма на компенсация. Това е почти опит да се убедят и убедят другите за настроението. Завеса от дим, за да се предотврати идеята за дискомфорт и по този начин да се пази от депресия.

3. Те говорят многократно за миналото

В скритата депресия, както при всяка форма на депресия, миналото играе водеща роля. Ето защо е много обичайно да има въпроси от вчера, които винаги се появяват в разговори с хора, които проявяват депресия по този начин. Възможно е те да се отнасят до тези въпроси по един шумен начин, но най-важното е, че те често се позовават на тях..

Неуспехът да се освободим от миналото е индикатор, че има неразрешени преживявания. Това минало може да е било положително или отрицателно, няма значение. Важното е, че някой продължава да преживява това, което вече се е случило чрез извикването. Това означава, че има силни връзки с вчера и че не е било възможно да се намерим в реалното настояще.

4. Те имат нарушени хранителни навици

Нарушения на храненето винаги са показатели за някакъв емоционален дискомфорт; в частност, депресия. Особено, ако промените в апетита не са преходни, но са склонни да стават постоянни и дори стават все по-маркирани всеки път. Тези навици включват хранене по-малко от нормалното, повече от обичайното, или извършването му по анархичен или странен начин.

Обикновено една от формите на изразяване на скрита депресия е свързана с апетит. Понякога човек не спира да яде, или яде повече, но показва отвращение към определени храни или има много чести проблеми с храносмилането. Има и случаи, в които произвежданото е мания да се яде нещо или да се прави по определен начин.

5. Те не могат да спят спокойно

Сънят е друг един от тези фактори, който прави емоционалния стрес видим. Както и в случая с храната, това, което се вижда в тези случаи е, че има някаква аномалия, която може да бъде много видове. Обикновено спи малко или спи твърде много.

В някои случаи други поведения се появяват като нощно време, трудности да спят в леглото в хоризонтално положение, периодични сънища и др.. Всяка от тези форми на почивка, очевидно неадекватна, може да бъде симптом на скрита депресия.

Разбира се, всички тези показатели трябва да бъдат оценени внимателно. Депресията е повече от състояние на тъга или прикрито отричане и също няма нищо общо с състоянието на временното объркване. Говорим за условие, което трябва за това се оценява от обучен персонал.

Депресия и нейните симптоми Депресията е много често срещан синдром, който силно влияе на ума и настроението. Откриването на симптомите позволява да се диагностицира и лекува. Прочетете повече "