5 стъпки за преодоляване на трудни ситуации

Животът е поредица от върхове и долини, смесица от щастливи моменти, ежедневна нормалност и трудни ситуации. Понякога се чувстваш еуфорично, а понякога се чувстваш сякаш светът пада върху теб. И въпреки че естествената тенденция е да се търси щастие, наистина трудните ситуации ни поставят на изпитание и тези, които ни карат да растеме.

Начинът да се отговори на тези трудни моменти е това, което наистина определя човека, който сме и това, което ни кара да дълбоко оценяваме останалите ситуации и събития. Когато човек е в състояние да се движи в тези трудни ситуации, той не само расте вътрешно, но и се научава да цени щастието от ново измерение, което ще го спечели във вътрешната сила и мъдрост..

„Животът не е такъв, какъвто би трябвало да бъде, но това е каквото е. Начинът, по който се справяте с него е това, което прави разликата "

-Вирджиния Сатир-

Дори в най-отчаяната ситуация има надежда. По-лесно е да се каже, отколкото да се приложи, но е възможно да се излезе от дупката и да се преодолее това, което се случва. Много хора са го направили. Не е лесно, но никой не каза, че е така. Ето някои съвети, които могат да ви помогнат да преодолеете тези ситуации, които се задушават и задушават и от които на пръв поглед изглежда, че не можете да напуснете.

Това също ще се случи

Знаете от опит, че всичко се случва, нищо не трае вечно. Тази ситуация на болка и мъка, която чувствате, също ще се случи. Няма значение колко огромно е това. Това също ще се случи. Така че не се придържайте към болката си за преодоляване. Нека тече, усети, но без привързаност.

Не се чувствайте виновни за това, че изпитвате болка или се опитате да намерите отговорност, нито вътре, нито извън вас. Намирането на виновен няма да реши нищо, то само ще увеличи гнева. Почувствай болката си, тя е твоя и остави да тече. Рано или късно той ще си тръгне, но той ще си тръгне само когато си тръгне, когато той потече и намери изход.

"Справянето с трудностите е неизбежно, ученето от тях не е задължително"

- Джон Максуел-

Ти си силен, толкова силен, колкото искаш

В вас има сила и сила, колкото искате. Просто трябва да го извадите. Ако не знаете колко сте силни, това е, защото все още не е необходимо да използвате тази сила, заключена във вас. В трудна ситуация имате възможност да освободите тази вътрешна сила.

Не чувстваш ли тази сила? Това е заради страха, който усещате, парализиращ страх, който може да ви накара да мислите за варварства. Но всичко, което страхът ти казва, е лъжа. Можете да преодолеете тази ситуация, защото имате в себе си инструментите, за да го направите. Потърсете ги, извадете ги и ги поставете на работа.

Уверете се, че ще бъде наложено на ума ви, че причината ще бъде наложена на сърцето. Приемете факта, че трябва да начертаете тази сила, дори и да боли. Бъдете смели да вземете решение да контролирате мислите си.

 "Животът е 10 процента, какво се случва с теб и 90 процента, как реагираш на него"

-Чарлз Суиндол-

В трудни ситуации не позволявайте на никой да диктува вашата реалност

Болката и загубата са част от живота. Всички преживяваме болезнени моменти в някакъв момент. Не позволявайте на начина, по който се изправяте пред болката на другите, да определите как трябва да се изправите пред собствената си реалност. Твоя е, не е някой друг.

Няма правилен начин да се справим с болката, не е необходимо да сте политически коректни. Решете сами какво да правите. Търсене вътре в себе си, което трябва да направите, за да позволи на болката тече. Решете къде е вашата вътрешна сила и как ще я извадите.

Мнозина няма да разберат начина, по който живеете болката си, но това не е ваш проблем. Не позволявайте на никого да решава как да се изправи пред трудните си ситуации.

Не се концентрирайте върху това, което не можете да контролирате

В трудни ситуации има много неща, които не можете да контролирате. Но ние се придържаме към тях, ние се опитваме да намерим обяснение и да намерим виновниците. И в този опит за контрол ние се придържаме към гняв и болка.

Пусни, не се концентрирай върху неконтролируемото. Нека вашият страх тече, за да може да освободи вас и тях и след това да се концентрирате върху намирането на мир вътре. Не можете да контролирате ситуацията, дори и емоциите си. Приемете ги без привързаност. Не се опитвайте да ги доминирате.

Всичко има смисъл: потърсете го

Всичко в живота има смисъл, причина, нещо, което да допринесе. Просто трябва да го потърсите. Доверете се, че можете да научите нещо добро от всичко, което ви се случва, дори най-болезненото. Не се опитвайте да разбирате или манипулирате ситуацията. Просто нека ви предложи нещо, което можете да се възползвате, за да научите и да бъдете по-силни.

Романистът Дийн Р. Контц веднъж каза това молитвите получават отговори, но трябва да слушате внимателно и да вярвате в отговора. Бог не крещи, шепне той. И в шепота е пътят. Приложете го към своите убеждения. Идеята е еднакво валидна.

Когато болката ви помага да растат Тя е за болка и горчиви преживявания, където можете да изградите дълбокия си личен растеж, откъдето можете да инициирате трансцендентални промени.