5 стъпки, които ще ви помогнат да рестартирате живота си

рестартиране е дума за преминаване през промени, Потърси втори шанс и заложи на трансформация на това кой си днес. Това е аспектът преди новия човек, който искате да бъде. Така, за да се развиваме, е от решаващо значение да се научите да рестартирате. Искате ли да станете подобрена и по-щастлива версия на себе си? Е, тогава е време да рестартирате!

Когато стартирате, имайте предвид, че този процес покрива както интериора, така и външността ви. Може да е по-лесно, ако го направите с практичен метод, който ви позволява да рестартирате с поръчка. След това ще говорим за пет стъпки, които ще ви помогнат рестартирайте живота си, ако сте си поставили за цел да го подобрите.

1. Поръчайте това, което имате и какво мислите

Първата стъпка в познаването на това, което ще промените, е тя да бъде подредена. Първото нещо, което е препоръчително за реда, е физическото пространство, в което е добре всеки обект да има място. Следва книгата "Магията на реда" на Мари Кондо, Критериите за поръчване на вашето физическо пространство е състоянието на щастие, което може да ви зарази.

Групирайте всичките си вещи във вашия дом или работа и след това решете кой от тях превежда щастието. Ако нещо не ви прави щастливи, когато го видите, изхвърлете го или го премахнете от погледа си. Тогава ще видите, че умственото помещение също се нуждае от ред. Можете да приложите същата формула: мисли, които ви правят щастливи, ще имат нов ред в главата ви, а онези, които ви пречат да бъдете щастливи, ще започнат да се изхвърлят един по един.

2. Поставете намерението в това, което проектирате

"Ако искате различни резултати, не винаги правите едни и същи неща"

-Алберт Айнщайн-

Научете се да разграничавате какво ви проектира от това, което ви държи обратно. Този ключ ще ви позволи да рестартирате живота си, след като обмислите как го ориентирате. Ако сте пристрастени към рутинните си практики и старите си навици, е важно да виждате себе си с нова перспектива. Един от най-добрите начини да направите това е да попитате приятелите си каква част от вас бихте могли да подобрите.

Попитайте ги какви са вашите успехи и неуспехи. Какво бихте подобрили? Какво искате да промените? Вземете под внимание вашите отговори и вземете под внимание информацията, която ви предлагат, защото тя е много ценна, за да можете да рестартирате.

3. Залагайте на рутина, която ви доближава до щастието

За да опознаете по-добре вашата рутина, препоръчително е да вземете хартия и молив. Напишете всичко, което правите през целия си ден. Сега преценете колко от тези неща ви доближават до щастието и кои крадат енергия, време, пари и здраве. За да рестартирате живота си, е препоръчително да разберете, че щастието е състояние, което се постига, като действията и взаимоотношенията ви са ориентирани към уелнес.. Какво зависи от щастието зависи от вас, и за щастие изследователят Едуард Пунсет заяви, че можете да се научите да бъдете щастливи и да разберете разликата между спешни и важни.

Много е просто, ако започнете да го виждате от тази гледна точка и е сложно, ако действате в режим "автопилот". Така че няма нищо подобно метод, основан на реда и благосъстояние. Много от действията, които се извършват през деня, не превеждат щастието, те са част от ежедневния ангажимент. Те са вашите задължения и не можете да ги предадете толкова лесно.

Разработете ги по най-съзнателен и ефективен начин. Използвайте времето си, за да изпълните тези задължения и оставете време да рестартирате живота си с действия, които са важни и да дават щастие. Едно проучване в списание Psycological Science разкри важността на близостта до зелените пространства за човешкото благосъстояние и ясно показва, че това, което ни заобикаля, променя нашето благосъстояние. Така че можете да започнете, като потърсите мястото, което предава повече благополучие на посещение в този нов етап.

4. Рестартирайте казвайки "Здравейте" на новото и не изхвърляйте каквото ви харесва

От предишния списък ще намерите много действия, които харесвате за себе си и които ви карат да се чувствате комфортно и доволни. Важно е тези действия да останат във вашия списък. Рутината може да се води и вашата задача е да я получите по начин, който най-добре ви подхожда и най-добре отговаря на вашите нужди.

"Рестартирането е залог за най-добрия от вас, без да се отказвате от успехите си"

За да рестартирате, трябва да разберете, че ако нещо върви добре, по-добре е да го запазите. Промените са за това, което не работи. Новото ще дойде, когато се запиташ: Как да подобря това, което не ми помага да бъда по-добър и да се чувствам добре? Всички тези действия ще бъдат част от папката "Нови". Изберете трите нови действия, които ви вълнуват най-много и ги включете в ежедневието си. Бийте се така, че да могат да бъдат част от живота ви и да заложите на тях, така че да имате ясен залог за рестартиране. Програмирайте собственото си меню за преосмисляне!

5. Купете си тетрадка и се научете да я използвате

Намерете тетрадка, която ви харесва и ви вдъхновява. Използвайте го да следите всичко, което правите, за да рестартирате живота си в залог, който включва вашето физическо пространство и вашето емоционално пространство.

Запишете това, което получавате, и се стремете към задачите, които искате да завършите. Всички промени отнемат известно време и процесът ви ще ви покаже какво сте напреднали до степента, в която включвате новите действия в програмата си, за да рестартирате и да бъдете по-щастливи. Желанието за промяна е първият ключ за рестартиране и получаване на резултати.

Какво чакате, за да рестартирате живота си?

Усмихни се, нека светът знае, че си по-щастлив от вчера Усмивката, нека всички знаят, че си по-силен от вчера. Вдигнете лицето си и начертайте тази усмивка, че лицето ви заслужава и че сърцето ви пита.

Снимки от книгата #Fimituits