7 психологически ползи от прегръдки

Въпреки, че никога не си мислил за това, всеки се нуждае от физически контакт. Чувството, че сте обичани и обичани е нещо, което неизбежно се нуждаем, без да сме наясно с него. Ето защо търсим прегръдките на тези приятели, които обичаме толкова много, ласката на човека, когото обичаме ...

Истински контакт, който ни кара да се чувстваме и чието значение надхвърля просто физическото. Въпреки това, и въпреки колко добри прегръдки ни карат да се чувстваме, ние не даваме толкова, колкото трябва. Нещо, което ще се промени веднага щом откриете размера на ползите, които ще ви донесат.

"Когато е възможно, отивам да видя приятелите си и да ги прегърна и да ги прегърна"

-Хорхе Букай-

Още прегръдки!

Защо не даваме толкова прегръдки, колкото трябва? Защо предпочитаме студените целувки по бузите? Така ни научиха. Прегръдките са оставени много пъти за уединение.

Но ако наистина знаем ползите от приемането на други хора, със сигурност нашата визия ще се промени. Защо да не започнем да се отнасяме по различен начин? Защо няма повече прегръдки? Да елиминираме негативността, която понякога ни идва. Понякога някои прояви на привързаност не се виждат добре от обществото, нито от самите нас. 

Но прегръдките са много важни от малките. Толкова много изследвания казват, че без контакт много бебета няма да оцелеят. Чувството за любов, любов и човешка топлина е от съществено значение за всяко бебе да напредне. Това е много по-важно от покриването на основните нужди на бебето.

Прегръдки и техните ползи

Какво чувстваш, когато те прегърнат? Вероятно се идентифицирате с чувството за сигурност, любов, релаксация ... Прегръдката също може да бъде утешителна.Накратко, с изключение на принудителните, имат ли нещо отрицателно? Сред предимствата на прегръдките, които са много, подчертайте 7-те, които представяме по-долу:

1. Увеличете доверието и сигурността си

Това се случва благодарение на прегръдките ни карат да се чувстваме подкрепени, защитени и уверени. Ако искате добра доза увереност преди всяка ситуация, която ви причинява нервност, например да говорите на публично място, вземете добра прегръдка! Това ще ви отпусне и ще Ви осигури увереност, от която се нуждаете.

2. Намалете чувството на гняв и апатия

Прегръдки, достатъчно странно, те успяват да стимулират циркулацията. С това постигаме, че тялото ни елиминира напрежението, което може да представи. Освен това, прегръдката винаги е приятна, а сигурността и увереността, за които говорихме преди, също ще ви дадат възможност да получите най-голямата си усмивка..

3. Насърчавайте щастието и подобрявайте настроението си

Когато ни прегърнат, ние чувстваме необходимостта от щастие и сигурност, за да повишим самочувствието си, Нещо, което се случва благодарение на серотонина. Това вещество се произвежда автоматично с прегръдки. Ето защо, ако имате нужда от повишаване на самочувствието, получете искрена прегръдка!

- Един ден някой ще те прегърне толкова силно, че всичките ти счупени части се съберат отново.

-Алехандро Йодоровски-

4. Укрепване на имунната система

Независимо дали даваме прегръдка или я приемаме, нашата имунна система се засилва. Защо се случва това? защото нашата система се активира, като благоприятства създаването на бели кръвни клетки. Благодарение на това успяхме да предотвратим много заболявания и, ако сме слаби, да подобрим защитата си.

5. Намалете риска от страдание от деменция

Даването и приемането на прегръдки в ранна възраст може да ви помогне да предотвратите деменция. Благодарение на това те ни предлагат спокойствие, балансирайки с него нашата нервна система.

6. Подмладете тялото си

Прегръдките благоприятстват оксигенирането на тъканите ни. Това е нещо, което увеличава живота на нашите клетки, предотвратявайки преждевременното им стареене. Прегърни, за да те държи млад по-дълго!

7. Намаляване на кръвното налягане

Като серотонин, прегръдките също освобождават друга субстанция, наречена окситоцин, А хормон, който се освобождава благодарение на нервната система се активира поради прегръдки. С това, нашето кръвно налягане се намалява в случай, че го имаме особено високо. Затова прегръдките са отлични регулатори на кръвното налягане.

- Знам, че никой не те е прегърнал толкова силно, че когато си тръгнал, почувствах, че прегръдката остана с теб.

-Сантяго Паярес-

Въпреки всички тези ползи има хора, които не се радват на прегръдки, само от стените, които са наложени около него. Желаете ли да ги оставите да благодарим на всички тези ползи?

Жестовете на обичта имат силата да променят всичко, а жестовете на обичта имат силата да променят всичко. Затова е добре да донесете послание тук: не оставяйте за утре това, което можете да предложите днес. Прочетете повече "