Скрити причини за мързел, който трябва да знаете

Какво стои зад мързел? Въпреки че мнозина не вярват в това, това измерение може да скрие сянката на депресия, слухът за страховете, тежестта на стреса или дори натиска на обществото, което превъзхожда усилията и постигането на целите ... Така можем да кажем, без съмнение, че сме изправени пред измерение с голяма психологическа кондиция, която трябва да знаем.

Достатъчно е да се направи минимално търсене в мрежата, за да се види големият брой статии, свързани с мързел. Сега повечето от тях имат еднакъв фокус, една и съща цел: задължение за преодоляване.

Те ни предлагат десетки стратегии, за да се отървем от тази обща реалност, като някой, който сваля стара рокля или неприятна кора. обаче, те рядко ни канят да разберем, че зад мързела може да има скрити и направени процеси, пренебрегнати.

От друга страна, експерти в областта, като д-р Нандо Пелуси, еволюционен психолог и рационално-емоционален терапевт, обясняват нещо много интересно за него. Нашият вид има тенденция да пести енергия. Искам да кажа, Мързел, или по-скоро неподвижността, която понякога ни характеризира, е нещо, което сме наследили от нашите предци.

Когато ресурсите бяха оскъдни и несигурни, ние обичахме спести силата с мисълта, че можем да се нуждаем от тях по всяко време. Може би, в същия смисъл, прегръдката на мързел се дължи на факта, че ние също възприемаме определена несигурност около нас и се нуждаем от време на самоанализ и спокойствие, за да пестим енергия и да отразяваме..

Сега, както посочва д-р Пелуси, в нашите гени е способността да реагираме, да се борим и да намерим решения на проблемите в области, които не сме пътували. Мъстта, следователно, има (в повечето случаи) своя смисъл и цел. В този смисъл разбирането му, познаването на това, което стои зад него, може да улесни живота в много аспекти.

"Ние знаем какво сме, а не това, което можем да бъдем".

-селце, Уилям Шекспир-

Фактори за мързел

Това, което стои зад мързел, не винаги е слабост. Нито пък е безделието, отлагането или отлагането. Понякога сме склонни да объркваме термините и е необходимо да разделим едно нещо от друго.

Например, ние знаем, че мързел и човекът, който отлага, имат един общ елемент: ниска мотивация. обаче, отлагателят има намерението или идеята да се използва в задачата.

От друга страна, лицето, характеризиращо се с мързел, не винаги е достатъчно силно, за да постигне целите си. Ето защо именно в тези случаи е необходимо да се знае какво стои зад тази държава. Нека видим най-честите причини.

Мързел като маска на страха

Леността симулира мекото и удобно легло, от което да избяга от реалността. Ние се отказваме от нея, когато в нашето ежедневие сме придружени от прекомерни страхове. Страх да не постигнем това, което сме си поставили, страх да не успеем, страх да не бъдем това, което другите очакват, страх от това, че трябва да се изправим пред онова, което не контролираме ...

Скоро приключихме: оставихме всичко за утре или по-добре, защото, когато ме вижда с повече духове. Но тази сутрин никога не идва, защото страховете вече разрушават целия ни свят.

Мързел като симптом на депресия

Депресията не винаги е лесна за откриване за тези, които страдат от нея. В повечето случаи тя е замаскирана след изтощение, апатия и обезкуражаване, което обхваща всичко в черната си дупка..

По този начин, проучвания като тези, проведени в Харвардския медицински университет и публикувани в списанието Клинична невронаука те ни разкриват точно това Множеството е повтарящ се симптом в голяма част от пациентите с депресия. Затова никога не пренебрегвайте тази реалност, особено ако тя е придружена от психологически симптоми като безнадеждност, негативност и фаталистични мисли..

Биологични причини

Зад ленивостта може да има медицински състояния, които трябва да бъдат изяснени. По този начин, в лицето на продължителна умора, изтощение и обезсърчение, винаги е удобно да се извърши серия от диагностични клинични тестове. Не можем да пренебрегнем, че всяка промяна в щитовидната жлеза, както и диабет, анемия, сънна апнея, сърдечно заболяване или дори фибромиалгия могат да обяснят тази реалност..

Зад ленивостта липсват реални цели

Целите са част от нашата жизнена дефиниция. По този начин, тези, които са лишени от цели, разочаровани от някои преживявания или засегнати от реалност, която те считат за твърде сложни или неблагоприятни, ще изпитат ясен разочарование. Нещо повече, тази липса на ентусиазъм често ни води до тази мързел, където спокойствието е безопасно убежище, където е спокойно.

В известен смисъл всички сме преминали през тези специфични времена. Това е повече, Много от нашите тийнейджъри могат да изпитат това чувство и да го превърнат в изолация, където прекарват часове в стаите си под ленивата обвивка.. Това е известен процес, който ще приключи в момента, в който откриете лична цел.

Проучвания, като тази, публикувана в списанието ланцет и извършени от Института по епидемиология в University College London, те посочват това Благополучието и щастието са свързани именно с това да имаме цел, да дадем смисъл на живота.

Следователно, ако зад ленивостта наистина стои вакуумът на някои цели, на тази увереност в бъдещето и илюзията за настоящето, то е момент да потърсим какво ни мотивира, което ни дава радост, надежда и цел.

В заключение, може би е подходящо да се премахне стигмата, обикновено свързана с мързел. Ясно е, че винаги ще има профили, които се характеризират с доброволна мързел, с това явно и дори досадно бездействие. Но има нещо, което изисква нашето размисъл: Когато сме обгърнати от мързел, също сме придружени от дискомфорт и неудобната апатия, която не можем да определим.

Затова нека се научим да разберем какво е в задната стая на тази държава. Нека търсим, търсим и разбираме. Нека не отлагаме това раздразнение днес за утре, защото ако има едно нещо, което знаем за мързел, то е, че колкото по-дълго приемаме това, толкова повече се измъчваме.

Апатия, когато демотивацията и изтощението ни затварят апатията буквално означава "да не се чувстваш". Това е състояние на ума, което капани и задушава, където живеят само демотивацията, изтощението, липсата на жизнена енергия и високата кула на отрицателните мисли ... Прочети повече "