Как да увеличим мотивацията си?

"Силата не идва от телесната способност, а от волята на душата"

(Gandhi)

Мотивацията е необходимо условие за осъществяване на това, което искаме да постигнем. Мотивацията е движещата сила, която идва отвътре и ни помага да преодолеем пречките че можем да намерим себе си, да се усъвършенстваме в нашата задача и да достигнем успешно, това, което сме си поставили за цел.

Мотивацията ни води в една или друга посока, в зависимост от нашите нужди и цели. Но това е волята, която поставяме в действие да вършим нещата, които предлагаме, първата стъпка към успеха.

След като сме наясно с това, което искаме, мотивацията ще ни помогне да продължим да поддържаме определен баланс в полза на нея и да започнем необходимите действия, за да го постигнем.

Има различни видове мотивация: мотивация за работа, собствена мотивация, мотивиране на другите, мотивация на учениците и др. Но мотивацията, за която ще говорим тук, е резултат от компилация от това, което наистина трябва да се направи, за да се мотивира или мотивира някой във всяка ситуация. Опция, която може да е валидна за всеки случай?

позитивизъм

Да бъдеш позитивен е най-добрият вариант да се мотивираш или мотивираш. Това е най-добрият вариант за продължавай и черпите сила, откъдето не ги имаме. Не всичко ще бъде пътека на розите и по-добре е да е така. Това ще ни принуди да видим положителната страна на нещата, към да подобрим себе си и да напреднем, да вървим по правилния начин, който включва усилия.

Вместо да се оплакваме и да виждаме какво не ни харесва в ситуацията, насочваме фокуса на нашето внимание към позитивната част и това, което можем да научим от опита, през който преминаваме.

задължение

Това, което ще постигнете, изисква ангажимент. Говорим за нещо сериозно. Ако искате да постигнете нещо, наистина се ангажирайте, Сложете дата!

Ако ние мотивираме някого, направете ги наясно с този вид ангажимент. нормално, ние сме склонни да се ангажираме с думи, но не в действие. Ставаме мързеливи и спокойни, което в последствие се проявява в разочарованието, че не получаваме това, което искаме. Нека да бъдем сериозни с това, което искаме, нека да го приемем сериозно.

конкуренция

Конкуренцията в тесния смисъл на думата може да бъде разбрана като нещо, което предполага надминаване на всички на всяка цена, да стане първото, най-доброто от всички. Ние не сме тук за това. Този тип конкуренция е Приятелска конкуренция, да не стъпваш над другите, а да го използваш принуждавайте ни да подобряваме и постигаме целта си.

Това е нашата цел, а не целта на другите. Да бъдеш първи не означава да си най-добрият. Имайте това предвид.

Използвайте конкуренцията да ви подкрепят, да ви мотивират, да го използвате като нещо добро. Конкурентните хора често стават егоистични, не помагат на другите и искат да надминат другите. Ето ти искате да подобрите себе си, а не останалите. Само вие и вашата цел имате значение. Ясно е.

Значението на вестник

Това не означава, че трябва да напишете това, което сте направили през деня, а да проследите вашите постижения и неуспехи. Вестник ще ви помогне да се организирате, да знам каква е следващата стъпка, за решаване на проблеми които са се появили и ги анализирайте да приложите вашето решение.

Напишете целта си и я прочетете всеки ден няколко пъти, тя също може да бъде точка на подкрепа.

Визуализирайте целта

Ключ към мотивацията е визуализирай себе си, постигайки целта си. Как ще видите тогава? Как ще се почувствате? Мисленето за това ще ви помогне остана силен и a да не се разлагат преди проблемите това може да се появи.

Ежедневно вдъхновение

Вдъхновението е много важно, за да може пътят към вашата цел да даде плод. Не е нужно да чакаме да дойде, но можем да го потърсим. Къде? навсякъде. Чувствайте се възприемчиви да намерим вдъхновение в нещо, място, събитие ... Възползвайте се от това.

Наградете се сами

Не всичко е работа, работа и работа. Когато достигнете цел, когато преодолявате пречка, която ви приближава до целта си даде си почивка и награда себе си с нещо. Това може да е малка почивка, нещо, което наистина искате да купите, малко пътуване, каквото и да е. Трябва да се възнаградите за тези малки неща, които достигате. За какво? Така че мотивацията не се разпада, така че оставате активни и силни във вашите цели.

Това са някои от стъпките, които трябва да следваме, за да бъдем мотивирани или мотивираме някого. Разбира се, списъкът е широк и всичко, което искаме, може да бъде удължено. Вярно е също така в зависимост от нашата личност, някои неща могат да работят за нас, а други не.

А ти ... какво друго би добавил? Мислиш ли, че можеш да направиш без нещо? Знаеш ли как да се мотивираш или да се понижиш веднага??