Как да спрем да бъдем обсебен човек

Ние всички знаем хора, които мислят прекалено много, доколкото могат да имат проблеми в ежедневието си заради това. Става дума за хора, които той обикаля една и съща тема много. В резултат на това те изпитват тревога, екстремни тревоги и стрес. Ако това се случва редовно, ще говорим за един обсесивен човек.

В днешната статия ще видим какви са причините, които карат човек да влезе в тези видове порочни кръгове, както и някои от най-новите теории за него..

Защо се случват мании?

Когнитивните теории за тревожните разстройства смятат, че дефицитите в обработването на информация са един от най-важните фактори за произхода и поддържането на този тип нарушения (Beck, Emery and Greenberg, 1985). обаче, интерес към когнитивните аспекти на хората с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) е скорошен, има много малко проучвания за обработката на емоционалната информация на обсесивния човек.

Последните изследвания показват, че обсесивните хора имат дефицити в задачите, предназначени да измерват изкривяванията и когнитивните отклонения (Steketee, Frost, Rhéaume и Wilhelm, 2001). Проучванията, извършени по отношение на обработването на емоционална информация, показват това обсесивният човек може да има по-голяма чувствителност към стимулите, свързани с техните страхове. 

Натрапчивият човек влиза в порочен кръг, когато емоционалните им реакции, причинени от техните мисли за страховете си, подобни на тези, които се случват в лицето на реални стимули. Обсесията се дефинира от мисли, импулси или повтарящи се и постоянни образи, които в даден момент се усещат като натрапчиви и неподходящи, и предизвикват значително безпокойство или дискомфорт.

Мислите, импулсите или образите не се свеждат до прости прекомерни опасения за реални проблеми, а отиват по-далеч. Човекът опитайте се да игнорирате или потискате тези мисли, импулси или образи, или се опитайте да ги неутрализирате чрез други мисли или действия.

Целта на тези действия или поведение е предотвратяване или намаляване на неудобството от някакво негативно събитие или ситуация. обаче, тези поведения или умствени операции, или те не са реалистично свързани с това, което възнамеряват да неутрализират или предотвратяват, или са явно прекомерни. 

"Страстта е положителна мания. Обсесията е отрицателна страст ".

Обсесията, тревогата на 21-ви век

В последните издания е включена Американската психологическа асоциация (APA за акронима на английски) Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) в диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства. Това се дължи на неговите инвалидизиращи свойства, както и на високата честота на населението в последно време.

Онези, които са пострадали от това заболяване, се чувстват затворени, като в най-екстремни случаи се повтарят в продължение на часове, без да имат какъвто и да било контрол върху действията си. също, тези хора са по-склонни към депресия и други психологически разстройства (като хипохондрия или фобии), като пряка последица от тревожността, произведена от OCD.

Според експерти, ТОС могат да бъдат класифицирани в много категории, като най-важното е следното:

• почистване илимания за хигиена.
• проверка, несигурност и постоянна проверка на вътрешните ситуации.
• ред, търсене на симетрия и прецизност.

обаче, Има много други видове мании, някои типични за съвременното общество, като пристрастяването към социалните мрежи. Неговото нарастване е превърнало тези в друга форма на мания, където се повтарят едни и същи параметри и принуди от традиционните мании.

По отношение на маниите в сантименталния живот се повтарят едни и същи модели на мисли, идеи и поведения; с особеността в този случай, че това, което искате да контролирате, е друг човек, а не обект. В някои случаи, неконтролируемото желание да бъдем с някого се превръща в мания толкова силна, че в крайна сметка я объркваме с любов.

Този вид натрапчивост ни кара да действаме принудително, за да постигнем това, което искаме, което е да бъдем с този човек. Но парадоксално е това, което се случва с тези натрапчиви поведения ние в крайна сметка се отдалечаваме от любимия човек.

„Натрапчивостта предполага, че любовта става ненаситна в отношенията. Един член на двойката никога не е доволен от връзката си, не може да направи нищо без партньора си и показва голяма зависимост. -Валтер Рисо-

Процедури, за да спре да бъде обсебен човек

Лечението за елиминиране на маниите се основава на модифицирането на погрешните убеждения че обсесивният човек има намерения за нахлуването на техните страхове. По този начин се опитваме да намалим безпокойството, породено от мислите.

На свой ред, в този вид лечение също Правят се опити за изкореняване на принудите, които участват в поддържането на убежденията за отговорност (Salkovskis, Richards и Forrester, 2000).Основната идея на когнитивно-поведенческото лечение е, че емоционалните и поведенчески реакции са нюансирани и силно повлияни от познания и възприятия.

Основната цел на този поведенчески подход е да насърчават в обсесивното лице развитието на специфични модели на поведение, които водят до промени в начина, по който пациентът вижда себе си и външния свят. За целта трябва да се постави акцент върху промяната както на умствените процеси и мисли, така и на обичайния начин на поведение на човека.

"Натрапчивите мисли са дървото, което подхранва огъня на гнева, огъня, който може да бъде потушен само от съзерцание на неща от различна гледна точка".

-Даниел Големан-

библиография

Beck, AT, Emery, G., и Greenberg, RL (1985). Нарушения на тревожност и фобии: когнитивен подход. Басик, Ню Йорк .

Женен Мартин, Ю. (2008). Емоционална обработка при хора с обсесивно-компулсивни симптоми.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Отзивчивите нагласи и интерпретации са характерни за обсесивно-компулсивно разстройство. Поведенчески изследвания и терапия , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Теория и практика на когнитивната терапия на обсесивно-компулсивно разстройство. Обсесивни разстройства.

Валехо Парея, M. Á. (2001 г.). Ефективни психологически лечения за обсесивно-компулсивно разстройство. Psicothema, 13(3).

Сърдечната любовна поема на човек с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) Малко се говори за това как човек с обсесивно-компулсивно разстройство изпитва любов и сърце. Тук оставяме сърцераздирателно и вълнуващо свидетелство. Прочетете повече "