Как си?, Тази фраза, която всички искаме да чуем

а "Как си"? придружени от искрена усмивка и приветлив поглед, чакащи нашия отговор, е терапевтичен и комфортен. Защото понякога не се нуждаем от повече, защото понякога тези две магически думи са достатъчни, за да почувстваме, че сме в безопасност, свързани с някой значителен и приветстван с петте сетива на сърцето, за да разберем, че каквото и да се случи, всичко ще върви добре.

Еволюционната психология, колкото и да е любопитна, може да каже много неща в същата тази тема. В тази перспектива това се защитава човешкото същество развива социалния си интелект, като насърчава грижата и защитата на членовете на групата и чрез отхвърляне на ловеца или колекционера, който е "свободен", на индивида, който не е сътрудничил, който търси само собствената си полза, отрича или не подкрепя своите ближни..

"Най-дълбокият принцип на човешкия характер е желанието да бъдеш оценен, признат и ценен"

-Уилям Джеймс-

Многобройните археологически и етнографски доказателства също ни показват това В началото на нашето земеделие мирно сътрудничество и алтруизъм бяха обичайни, и че благодарение на това несъмнено можем да напреднем като вид. Също така има доказателства, че неандерталците са се грижили за своите старейшини с голямо внимание. Те ги почитали, без да очакват нищо в замяна, а по-късно извършиха погребални церемонии, демонстриращи ясна емоционална и религиозна символика.

Всичко това ясно показва, че притеснението за другите, грижата за тях, грижата за тях ... е може би това, което достойно обогатява определен вид, социална група. Още повече, Всяко поведение, насочено към осигуряване на помощ, подкрепа или внимание, се променя положително в нашето физическо и психологическо благополучие, тя ни помага да оцелеем, да се свържем един с друг по трансцендентен и смислен начин.

Поради тази причина, а - Как си? искрено заяви или написано дори чрез съобщение на Какво App, може да направи много повече, отколкото можем да вярваме в началото ...

Тук съм, за да ви помогна, аз съм тук за вас и няма да ви помоля за нещо в замяна

Дейвид Грайбър е известен антрополог, който е придобил забележителна слава за своята социална активност. Една от неговите най-повтарящи се теории е тази, в която той фокусира своята критична визия за начина, по който парите и икономиката напълно унищожават нашия първичен алтруизъм, нашият "ген" за насърчаване на сближаването, за насърчаване на този основен съюз между човешки групи с които запазват нашето оцеляване, нашето благосъстояние и хармония.

За да оправдае тази идея, Graeber говори за инуитите от Гренландия или ирокезите. Той обяснява, че в тези общности винаги е имало не само искрена загриженост един за друг, но и идеята за плащане на услуга или дори задължение за връщане не е била замислена. Както казват инуитите „В нашата страна ние сме хора и се грижим един за друг". Ако някой се нуждае от обувки, просто трябва да ги помолите. Ако един ловец не е имал добър ден, неговите съседи ще споделят част от храната си с него.

Както виждаме, както в миналото, така и в някои малки останки от настоящето, има групи от хора, които основават всичките си взаимодействия върху алтруизма и на вътрешен, автентичен и постоянен интерес за това човешко същество, което, подобно на мен, прекарва трудностите си, неговите нужди, които пресичат страховете му, неговите глади, неговата самота ... Следователно има искрена воля да вдигне лицето си отвъд малкия остров на егото, за да заобиколи отделните граници и по този начин да оцени другия като част от себе си.

Нещо, което без съмнение би трябвало да приложим повече в нашите напреднали общества и очевидно, "благоприятно".

а - Как си?? терапевтичен, който излиза извън формалностите

Нека го признаем в ден за ден най-повтарящият се израз в това, че нашият сърдечен език е класиката - Как си? Какво за всичко?. Оставяме го без да чакаме отговор, като покана за диалог и където рядко очакваме другият да бъде искрен, защото просто оставяме време да отговорим или защото просто предпочитаме формализмите за искреност, външен вид до емоционална автентичност..

"Само тези, които знаят как да се грижат за другите, могат да притежават свои собствени".

-Джордж Гурджиеф-

В това контейнерно общество, както би казал Едуардо Галеано, изглежда, че сме забравили този принцип на човечеството на инуитите или нашите най-примитивни предци. Повече от обувки, повече от вечеря или топли дрехи, това, от което хората се нуждаят, е подкрепа, внимание, близост, интерес и внимание.

Нуждаем се от искрени думи и хора, които се притесняват да ни слушат. Искаме следКак си?"Дайте път на мълчание, изчакване и този поглед, който предава достатъчно увереност, за да ни издърпа, теглене от нашите пристанища, от нашите черни дупки".

Също така е необходимо да се каже, че не е необходимо нещо конкретно да се случва с нас, за да се нуждаем от този терапевтичен диалог, който може да благоприятства емоционалното облекчение.. Повечето от това време - Как си? ние сме щастливи за деня, ни кара да се чувстваме част от някого, участници в една връзка, блестящи парчета от екипировка, с които животът придобива по-голям смисъл, по-голяма автентичност.

Нека не пренебрегваме нашите хора, нека не попадаме в обичайните формалности и да практикуваме изкуството на разглеждане, признаване и реципрочност. Нека да практикуваме "Как си" ежедневно наистина се притеснявате за благосъстоянието на хората, които са важни за нас.

Стойността на обучението на децата да казват "благодаря", "моля" или "добро утро" Аз съм от поколението на благодарността, моля и добро утро, на същото, че не се колебайте да кажете "съжалявам" когато е необходимо Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Clare Elssaeser