Как станах обсесивно-компулсивен

Колкото и странно да изглежда, един ден реших да преживея в тялото и мозъка симптомите, които страдаше един от пациентите ми, който е бил диагностициран като обсесивно-компулсивен. Това ще ми даде възможност да го опозная по-добре. Това би ме поставило по-точно по един и същи начин. Ще ми помогне да бъда по-състрадателен ...

В редовете, които ще прочетете, обяснявам какво е това няма нужда да се прави да развие обсесивно-компулсивно разстройство. Може би ще извадя странната усмивка. Тя може да ви даде някои важни улики, за да не се развие това разстройство.

Но ... как определяте обсесивно-компулсивно? Обсесивно-компулсивната личност се определя като глобален модел на загриженост за реда, съвършенството и умствения и интерпресорен контрол, за сметка на гъвкавост, откритост и ефективност.

Целите да се постигне, за да бъде обсесивно-компулсивно

За да стана обсесивно-компулсивен, трябваше да намеря информация за това, което нещата трябва да променят моята личност, засега нещо тревожно, но нищо необичайно. Веднъж получих „ръце“, първото нещо, което направих, беше да анализирам чертите, които заедно правят човек определен като натрапчив. Затова потърсих информация в книгите по психология и това открих. Ако исках да бъда добър натрапник, ще трябва да получа следното:

• Тревожете се за подробностите, правилата, списъците и т.н. непропорционално.
• Да бъдеш толкова перфекционист, че се намесва в изпълнението на моите задачи.
• Посветете прекалената преданост към работата. Изключване на междуличностните отношения и развлекателните дейности.
• Бъдете изключително съвестни, съвестни и негърбиви.
• Не може да изхвърля използваните или маловажни предмети.
• Не делегирайте задачи или не работете с други хора, без да се подчинявате на моя начин на работа.
• Приемете скъп стил със себе си и с другите.
• Бъдете схванати и упорити.

Засяване на семената, за да стане обсесивно-компулсивно

Първото нещо, което направих, беше да се убедя в това Бях съвършена и по-висша от всички. Това щеше да ме доведе до мизерен и болезнен живот, но моралното предимство да бъдем по-добри от другите е достатъчна награда. Много помага да бъде моделът на малкия син, който никога не прави грешки и който всеки обича. От най-рано се използвах, за да знам какво да правя, за да достигна съвършенството.

Също така трябваше да внимавам с решенията, които вземах. Винаги трябваше да преценявам всички фактори и последствия, а не да вземам погрешно решение. Единственият проблем беше да се мисли прекалено много, преди да вземе решение, което ще ме накара да реша в редки случаи. Но това е мястото, където завладяващите уреждат своите обичаи.

Когато мислим прекалено много преди да вземем решение, тогава започва истинската кариера на обсесивното

Преди всичко трябваше да се науча да контролирам емоциите: не плачи, не се смееш, не показвай враждебност, не показвай страх и никога не показвай какво искаш. Не можех да бъда победен от „удоволствията на плътта“ и най-добре беше да скрия желанията си на място, до което самият аз не можех да се добера. Така че, по-добре е да си представим болестите, които мога да контрактирам, да преброя отново и отново до сто, да направя нещо, за да се разсея или дори да направя обратното на това, което исках.

Рутина, вина и чистота

Рутината трябва да се инсталира във всички области на живота ми. Открих, че не мога да се справя без нея. За да придобият ловкост, аз запазих най-разнообразните колекции, независимо дали са печати, монети, саксии или само хартии с драсканици. Той винаги имаше задачи, които трябваше да изпълнява и малък шанс да загуби контрол. Съвършенството беше в рамките на моето постижение!

Вината е чувство, с което се справям майсторски. За мен стана толкова важно, че направих всичко възможно, за да го избегна. Ако направя нещо нередно, ще обърна главата си, за да се уверя, че е прав. Кой няма да се чувства виновен пред своята честност, тяхната преданост, тяхната строгост, компетентност, накратко, тяхното съвършенство?

Истинското обсесивно-компулсивно не изхвърля нищо. Всичко е спасено, дори онова, което е безполезно

Работата ми беше моя рай, но къщата ми се превърна в ад. Безупречно чистата и чиста къща е по-малко вероятно да стане хаотична (която обсесивно-компулсивно никога няма да иска). Материалните неща, които придобих, бяха чисти и съвършени. Запазих всичко, което можех, не хвърлих нищо. Всичко може да бъде полезно в бъдеще.

Моите симптоми на обсесивно-компулсивна невроза

Моите приятели ме напиха и ме накараха да извърша някакъв друг "грях" (оставям го на въображението на читателя). Също така имах любовна връзка с жена, която не беше моя партньор. Тя забременяла при първата небрежност и там започна съдбата ми. Тревожих се толкова много за детайлите, че нямах време за всичко и започнах да имам провали в паметта и да правят големи грешки в задачите си. Знаеше, че не може да импровизира, ако иска да стане перфектно обсесивно.

Така че нямах друг избор, освен да започна да проверявам всичко, което съм правил. Съмнението ме доведе до проверка и увеличаване на контрола. Той попитал хората дали се държат добре и ги накара да приемат успокояващо поведение. Често проверяваше ключовете, проверяваше ключалките и три пъти натискаше ключа, за да провери дали е изключен..

Нечистота, абсурдност и лекарства

Започнах да мисля, че ставам нечиста, но нечистотата също се измива и това е, което започнах да правя. Ритуали и ритуали за проверка, чистота, ред ... Както беше нечисто, нямах друг избор, освен да се мия отново и отново. Започнаха да съществуват редица нечисти мисли, от които се страхува и не се отказва. Изгоних ги с ритуал (измиване, за да се боря с идеята за нечистота) или предавам на друга мисъл, която от своя страна трябва да бъде по-абсурдна от предишната. Това ме накара да се усъмня и тогава бях принуден да преминем към друг и така нататък.

Ритуалите и тестовете са ядрени симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство.

Главата ми беше перфектно подреждане: бях от мисълта до мисълта, макар че най-абсурдните неща ми минаваха през ума. Тъй като главата ми ставаше все по-абсурдна, може да мисли, че някой ще умре заради мен, ако не съм направил определен брой точки.

Скоро научих, че има лекарства, които помогнаха да се противодейства на тенденцията ми към мания. Когато психиатър ми разказа за това, аз избягах от него. Ако не го направих, аз рискувах да ми предадат очарованието на неврозата.. Той ще трябва да се изправи пред трудностите и непредвидените обстоятелства на живота, да приеме несъвършенствата си, да престане да бъде обект на почит и да живее като всеки друг смъртен.

За да завършите ...

Както видяхте, обсесивно-компулсивното разстройство обикновено има прикрит и невъзможен старт. Проблемът се появява, когато тя заема централно място и населява ума ни с абсурдни идеи. Мисли, които ни водят повтарящи се поведения, които се стремят само да ограничат краткосрочната тревога, като същевременно укрепват, че тя се поддържа и засилва в дългосрочен план.. 

Така че сега, след като сте прочели тази история, разбира се, фиктивна, ще бъдете по-добре разбират хората, които страдат от това разстройство, Наистина им е трудно, а освен това ще бъдете в състояние да го направите поставете достатъчно средства във времето, така че да не се случи с вас.

Вашите съмнения, нормални или натрапчиви? Съмнението е нормална способност на мисълта, която всички ние имаме, но е важно да знаем кога тя става обсесивна и може да повлияе на нашето ежедневие. Обясняваме разликата между нормални и натрапчиви съмнения. Прочетете повече "