Как да разрешим конфликти с другите?

Никой не е освободен от конфликти с другите, колкото и упорито да се опитва да се отърве от тях. Но те могат да бъдат добра възможност да се учат и да растат лично. Дори и да изглежда невъзможно, въпросът е да го предложим и да започнем да променяме начина, по който виждаме какво се случва.

Конфликтите са "хлябът на всеки ден" на всяка възраст, независимо от националност, религия или политическа идея. Имаме конфликти с двойката, с децата, с работа, с приятели, с пари ... и списъкът продължава.

Гъвкавостта ви помага да преговаряте за конфликти с другите

В повечето случаи, проблемите или дискусиите възникват, защото не можем да „дадем обрат“ или да се поставим на мястото на другия. Заключваме се в нашата гледна точка и не сме готови да дадем една йота на това, което харесваме или искаме.

Според няколко специалисти по психология, голям процент от конфликтите са причинени от невъзможността да се намери обща основа или за нежелание да приемат идеите на другия, а не за разликата в критериите или вкусовете.

Сега, когато има конфликти, нещо негативно? Разбира се, че не! Всичко зависи от това как ще се възползваме от тях в наша полза. UПроблем може да бъде и двигателят, който насърчава обучителния мотив или промяна в начина ни на действие.

За това е необходимо да се развие капацитет: когнитивна или умствена гъвкавост. Това е капацитет, който ще ни позволи да видим други хоризонти. Да бъдеш гъвкав е отворен към други видения.

Тази гъвкавост ще ни позволи да разбираме във връзка с идеите и гледните точки на другите, предупреждавайки ни, че има и други алтернативи на нашата. Това в бизнес средата се нарича "печеливша", защото всеки участник получава нещо, което търси или чака.

Психичната гъвкавост ще ни помогне да намерим решение, което балансира баланса, за да постигне споразумение между участващите страни.

следователно, конфликтите с другите също могат да ни помогнат да опознаем други перспективи или ъгли, от които да се анализира ситуация. Това ще ни помогне да подобрим социалните си умения, да общуваме с хората около нас и това ще бъде отлична работа за нашия ум. Но как можем да разрешим тези конфликти?

Оценявайки мнението на другите, ще ви даде други видения

На първо място, необходимо е да разпознавате и оценявате това, което казват другите хора. Не всичко в живота е това, което мислите, чувствате или вярвате. Тези около вас имат свои собствени мисли, чувства и убеждения и са толкова валидни, колкото и вашите. Никой не е по-добър или по-лош, те са просто различни.

Никога не боли да се "поставиш в чужди обувки", така че можете да видите от друга гледна точка, отколкото сте свикнали и ще имате възможност да определите (като цяло) коя е най-добрата възможност да продължите.

Контролирайте емоциите си, той ще ви позволи да се съсредоточите върху конфликти

Важно е да контролирате емоциите си. Ако не сте твърде свикнали да се поддавате и сте много привързани към идеите си, време е да започнете да поставяте "студени кърпи" върху чувствата си.

Когато се сблъскаме с някого заради недоразумение или гледна точка, различна от нашата, Много е лесно да се раздразните, да не можете да се съсредоточите и дори да нарани всеки, който имаме отпред (с думи можем да оставим белези по-дълбоки, отколкото с оръжия или удари).

Ако ти е трудно да не се ядосаш на конфликти, можете потърсете техники, които ви помагат да намалите импулсивността си, как да изпиете чаша вода, да поемете няколко дълбоки вдишвания, да преброите до сто, да напуснете стаята или да се разходите.

Опитайте някоя от тези опции и повторно ангажиране на разговор, когато емоциите са по-спокойни. Това ще улесни намирането на решение на тези конфликти с другите.

И накрая, Добре е, че поддържате позитивна нагласа, отворени за диалог и промени. Ако се заключите в своя щит, броня или черупка, ще бъде по-трудно за някой да влезе или да напуснете.

Не затваряйте, отваряйте се. Не бъдете защитни, запази отношението на включване Можеш да научиш много, като слушаш идеите на другите! Не ги отхвърляйте само защото са различни от вашите!

Преодоляване на страха от конфликта Много хора избягват да се сблъскват с други хора поради страх от спорове. Но ако не се сблъскате с конфликти, ситуацията става още по-сложна. Научете се да преодолявате страха от конфликти. Прочетете повече "