Как да бъдеш себе си?

Как да бъдеш себе си? Можем да я дефинираме като естествено, спонтанно същество. Да бъдем такива, каквито сме, когато сме без страх, сами или с хора с голямо доверие. Не само страховете намаляват автентичността на хората, понякога, по различни причини, ние не живеем според начина, по който наистина сме, на нашите ценности, способности, визия за живота и т.н.

Има много фактори, които могат да повлияят и да затруднят да бъдем себе си, като например традиции, липсата на познаване на себе си или просто правене на неща, които да удовлетворят другите. Важно е да помислим дали наистина живеем от нашата истинска същност или създаваме характер пред другите, който би трябвало да е по-добър от този, който всъщност сме.

Всички, в по-голяма или по-малка степен, някога сме живели от една фасада, която искахме да дадем, но щастието и благополучието е невъзможно да се почувства, ако човек не живее от истинското си „аз“

Как да бъдем себе си: себепознание

Трябва да познаваме себе си, за да живеем според нашата същност и да се научим как да бъдем себе си. Важно е да се познаваме, но за това трябва да имаме три ясни точки:

• Какви неща върша добре? Какво се откроява? Кои са най-големите ми способности? Знаейки силните си страни, можем да насочим пътя си към път, който ще ни донесе благополучие и успех.
• Какви са моите ценности? Какво е най-важното за нас в живота? Какво искам в живота си? Ако не се увлечем от течението и не позволим на шанса да ни управлява живота, ще живеем по-пълноценен живот, защото ще го изберем според това, което наистина искаме
• С какви неща се активира моята мотивация? С какво много се наслаждавам? За да разберем какво най-много се наслаждаваме, можем да погледнем в детството и да открием дейности, които не сме възвърнали, но това ни направи много щастливи да ги практикуваме..

Враговете на естествеността

Познаването на себе си по-добре ще благоприятства как да бъдем себе си и ще предложи инструменти, които ще осигурят по-голяма сигурност, но често липсата на естественост се произвежда от други фактори. Фактори, които са свързани с преживяванията, които сме живели и които по някакъв начин са ни засегнали. Някои от тях са тези, които излагаме на следващия етап.

1. Искате да покажете подобрена версия на една

Ако искаме да дадем възможно най-добрия образ и сме прекалено загрижени, то вероятно е обратното, че показваме най-лошия образ, тъй като не може да бъде естествено, ако натиснем с желание да дадем най-добрата версия.

Личното приемане е ключът към подобряване. Ние сме уникални и неповторими и всички имаме добри и лоши неща, решаваме, какво ни интересува повече, изглеждаме добре или сме щастливи? Нека си го кажем, ако можем да дадем добър образ, какво печелим? Останалите получават добро впечатление, но ние оставаме вътре с недоволство, че не получаваме истинската същност.

Никога не трябва да се опитваме да облечем маска, за да се харесаме, това, което трябва да се грижим за най-много, е нашето собствено благополучие и това се постига чрез възможността да ни покажете какво сме

2. Мисъл, съсредоточена върху образа, който ще дадем

Ако фокусът ни е поставен върху себе си, ще се чувстваме несигурни и ние няма да бъдем естествени, защото ще се чувстваме загрижени за това, което другите мислят за нас.

Естествеността възниква, когато центърът на вниманието не е поставен в образа, който ще дадем, но приоритетът, който е в нашия ум, е да се наслаждаваме на това, което е наоколо, без да мислим дали се справяме добре или лошо.

3. Нервност

Напрежението също унищожава естествеността и Тя може да възникне от различни неща, но най-често е да се притесняваш, че искаш да изглеждаш добре, поради страх от отхвърляне. В момента, в който не отдавате значение на образа, който давате, вие го приемате така, както е, и не се преструвайте да ви харесва, а по-скоро приоритет е да се наслаждавате на това, което е пред вас, тогава сме по-автентични, защото по този начин ние ще елиминираме страха.

Сега, когато знаете как да бъдете себе си, ще започнете да се борите срещу враговете на естествеността?

Когато съм себе си, всичко ми върви много по-добре, когато съм аз, всичко ми върви много по-добре. Научавам се да приема себе си такава, каквато съм и отношенията ми се подобряват, ставайки по-автентични. Прочетете повече "