Как да се преодолее пристрастяването към търсенето на одобрение

Какво не е наред с това, че искаш да угодиш на другите? По принцип, желанието да се угоди на другите не е лошо нещо, но обратното. Друго много различно нещо е да се нуждаем от одобрението на другите за всичко, докато се ангажираме.

Търсенето на одобрението на другите е само истински проблем, когато чувствате, че одобрението е това, което ви държи.  На първо място, защото тези, които имат нужда от подкрепата на другите, са зависими от тях, което ги кара да губят самочувствие и самоувереност..

Друг проблем с търсенето на одобрение на постоянна основа е, че те оставя уязвими за манипулиране от други. Когато другите открият, че сте нетърпеливи да ги угаждате, те се настаняват, защото знаят, че всичко ще бъде наред, тъй като ще отговаряте за правенето на нещата, за да го постигнете..

С течение на времето, хора, които постоянно търсят одобрението на другите, влизат в порочен кръг, от който е трудно да напуснат. Не само защото сте свикнали да валидирате решенията си, а защото другите ви оказват натиск и действат, знаейки, че зависи от тяхното мнение. Следните съвети ще бъдат много полезни за преодоляване на тази зависимост, за повишаване на доверието и безопасността и за започване на вземане на собствени решения.

1 - Кажете какво мислите

Не е лесно да се каже какво мислите. Въпреки че има моменти, когато трябва да бъдете предпазливи, има и други моменти, когато трябва да кажете това, което наистина мислите. Но трябва да практикувате. Започнете да говорите със себе си, разпознавайки тези мисли, признавайки, че имате мнение, макар че не е този, който най-много харесва другите.

Практикувайте начина, по който казвате това, което мислите, без да обиждате, но уважавайки себе си, своята идеология и личните си стремежи. Не позволявайте на желанието да ви принуждава да мислите за другите пред себе си до точката на мислене срещу вашите интереси.

Можеш да угодиш на другите, без да се предадеш. Ако не мислиш и не казваш това, което мислиш, че другите имат цялата власт над теб ...

2 - Умолявайте се

Постоянното търсене на одобрението на другите означава непрекъснато да се притесняваме, че другите формират лошо мнение за нас. Това те кара да се чувстваш уязвим и жертва, ако други хора са доволни от теб или не. Това завършва забавлението, творчеството, добротата и спонтанността на живота.

от време на време вие също трябва да си спомняте, да се харесвате, да се гордеете със себе си, Въпреки че не всеки одобрява вашите желания и стремежи. Това не е егоистичност, а обратното. Човек, който е доволен от себе си и се чувства добре, е много по-полезен за другите, защото той е по-щастлив и по-нетърпелив да живее и да бъде полезен на другите.

3 - Не забравяйте, че каквото и да правите, винаги ще разочаровате някого

Търсенето на одобрение обикновено е опит да се опитате да спечелите и поддържате чувство за контрол. Ако можем да направим хората „щастливи”, като сме това, което си представяме, че искат да бъдем, тогава няма да бъдем отхвърлени или изоставени.

Но не можете да контролирате мисленето на другите, нито да угаждате на всички. Каквото и да правите, винаги ще има някой, който не одобрява или не разбира вашето решение. Никой не е зелен билет, който всички харесват и дори тогава винаги ще има онези, които го предпочитат синьо или жълто.

4 - Концентрирайте се върху това, което е правилно и бъдете сами

Груповият манталитет може да ни принуди да направим това, което трябва да направим, но това не винаги е правилно. За да не се противопоставят на сегашната, мнозина избират да задоволят стадото, макар че това, което правят, изглежда неправилно или не го разбират.

Това те кара да влезеш в динамика, в която се отчуждаваш с другите, губиш личността си и способността си да вземаш решения. Махни се от това, Съсредоточете се върху това, което считате за правилно, анализирайте философията и целите и бъдете себе си. Ако не ви харесва това, не ги харесвате, защо искате да им се насладите? Какво ви прави част от такъв кръг??

5 - Не предполагайте, че други ви маркират в единия или другия край

Хора, които са толкова загрижени за одобрението на другите, че приемат за даденост, че ги обозначават с един или друг край. Въпреки това, повечето хора не вземат решения или не могат да преценяват другите толкова лесно, просто защото не одобряват или не разбират начина си на работа или защото не добавят към груповите форми.

Дори когато хората ви принуждават да разчитате на тяхното мнение, фактът, че правите това, което мислите, че е удобно, не ви кара да ги маркирате отрицателно или да ви накара да загубите любовта на другите. Противно на това, което може да изглежда, Да бъдеш себе си е най-добрият начин да спечелиш уважението на другите. И ако те маркират, опитайте се да действате така, че да го правят в категорията, която ви интересува. 

7 знака, които показват, че сте доволни от себе си Искате ли да знаете какво да направите, за да се чувствате комфортно със себе си? Да знаете какво правят хората, които са сигурни в себе си, ще ви помогнат да прочетете повече "