Как живее човек с обсесивно-компулсивно разстройство?

Мислили ли сте някога как живеете като обсебен от ред, чистота или определени правила? Случва ли ви се? Говорим за обсесивно-компулсивно разстройство. Разстройство с две лица: в едно има мании, които нахлуват в ума на индивида и които се преживяват като нещо много негативно, а от друга - човекът развива принуди (които могат да бъдат явни или скрити), за да намали дискомфорта, причинен от манията.

Кръгът, който възниква между "Появява се мания - започва принудата" е това, което определя живота на човек с обсесивно-компулсивно разстройство. Това са хора, които живеят с висока степен на страдание и безпокойство, те се чувстват малко разбрани и прекарват много време на ден, като отблъскват маниите чрез компулсивни ритуали. За всичко това, в тази статия ние обясняваме как живее човек с обсесивно компулсивно разстройство и какви мисли, емоции и страхове има.

- Кръгът, който се появява между тях "Появява се мания - започва принудата" това, което определя живота на човек с обсесивно-компулсивно разстройство ".

Безпокойството е главният герой на обсесивно-компулсивно разстройство

Човек с обсесивно-компулсивно разстройство живее с безпокойство, с много тревожност. Тази емоция е нещо като вашата сянка. Защо? защото обсесивно-компулсивното разстройство е проблем, основан на тревожност, което означава, че е безпокойство и необходимостта да се избегне това, което в крайна сметка мотивира повечето поведения.. Когато възникне манията, тревожността започва да се увеличава, ако натрапчивият ритуал не се изпълнява, тревожността нараства и расте, като дава път на страха и се редува с това като основна емоция..

Например, човек, който е обсебен от почистване (измиване на ръцете), докато изпълнява поведението на "измиване на ръцете", на практика няма да се чувства тревожен. Но кой човек има достатъчно време, за да прекара деня под крана? Коя кожа продължава цял ден, е в контакт със сапун?

От друга страна, представете си, че този човек използва средства за обществен транспорт, като метрото, натиснете бутона, за да отворите вратата, за да влезе в колата и започва да мисли за количеството микроби, които пръстите му имат в момента (защото са докоснали) вратата). В този случай, Тъй като той е на място, където не може да изпълни принудата си (измиване на ръцете си), този човек ще почувства много безпокойство, увеличаване на всяка минута, която минава без принуда.

В този смисъл можем да си представим това човек с обсесивно-компулсивно разстройство има много ограничена способност да живее нормално. Обсесивно-компулсивният ще избягва в максимална степен ситуациите, които или го възпрепятстват от принуда, или го излагат на своята мания (в този случай: много мръсно място). Резултатът от всичко това е да имаш живот, ограничен до домашната среда, къси разстояния, малки групи приятели и малко или никакви социални дейности.

Страх от мислите си: ума като неконтролируем враг

Хората с обсесивно-компулсивно разстройство се страхуват от това, което мисли собственият им ум, Те са се слели с мислите си и имат илюзията, че мисленето за нещо увеличава вероятността това да се случи. В допълнение, човек с обсесивно-компулсивно разстройство създава правила или норми за това какво да мисли и за какво да не мисли, и чувства, че ако не се съгласи, ще се случи нещо ужасно. Следователно, в този случай основната емоция е страх, а неуспешната стратегия, която увековечава и поддържа, че страхът с течение на времето е принудителния ритуал.

С други думи, да разглеждаме абсолютния контрол над мислите си е невъзможна задача, като се опитваме да не мислим за "розов слон", само ни кара да мислим за този слон. Правилото в човешкото психологическо функциониране е: колкото повече избягваш нещо, толкова повече ще го имаш. Човек с обсесивно-компулсивно разстройство има същите мисли като другите хора, това, което се случва е, че тези хора се опитват да се изправят лице в лице с тях, като по този начин ги оставят да останат..

"Правилото в човешкото психологическо функциониране е: колкото повече избягваш нещо, толкова повече ще го имаш".

Това, което се случва в обсесивно-компулсивно разстройство, е, че в даден момент човекът си поставя за цел радикално да елиминира съдържанието на ума си, което го кара да се страхува или да го ужасява, и тъй като това е невъзможно, той се страхува пред съзнанието си. Тези, които имат обсесивно-компулсивно разстройство, чувстват страх да не могат да контролират това, което минава през фокуса на съвестта им, те предлагат да се мисли само за това, което им харесва и да се провалят във всичките си опити, защото търсят нещо, което не е възможно при всички обстоятелства.

Ако имаме всичко това, можем да разберем, че обсесивно-компулсивните хора живеят в очакване на това, което „разказва“ на ума си, опитват се да контролират мислите си с неподходящи стратегии, и тъй като не могат, тревожността им се увеличава, става страх и Изглежда, че само принудителният ритуал ги връща в своята зона на комфорт. така, те живеят в затвора на ума си, избягват да проверяват с опита си, че "нищо не се случва", ако те не изпълняват ритуала, и трябва да живеят всеки ден, опитвайки се да контролират неконтролируемия.

накрая, Ако познавате някого с това разстройство, много е важно да не се опитвате да рационализирате с него или неговите мании и техните ритуали.. Защото във всеки случай те винаги знаят, че има много възможности, които не очакват и страхуват толкова много. Тоест, не с хора с психотично разстройство и техният контакт с реалността е правилен, те знаят, че преувеличават способността си да контролират събитията, но тревогата и страхът, които чувстват, са много мощни. И това са тези две емоции, които го карат да следва в един цикъл, който не може да се счупи.

Ако в твоя случай, Ако познавате някой обсесивно-компулсивен, най-доброто, което можете да направите, е да ги мотивирате да отидат при психолог, специализиран в обсесивни и тревожни разстройства.. Можете да му помогнете да го потърси и дори, ако имате доверие, можете да го придружите на първата сесия. Запомнете: обсесивно-компулсивното разстройство може да бъде много инвалидизиращо, но също така е вярно, че съществуват терапевтични стратегии, които са ефективни за намаляване на отрицателното му въздействие върху ежедневния живот на страдащия..

9 неща, които обсесивно-компулсивното разстройство не иска да знаете Ние ви казваме 10 неща, които поставят живота на обсесивно-компулсивно разстройство в сериозна опасност. Логично, той не би искал да ги познаваш ... Прочети повече "