Борба с бремето на рутината

Имате ли причини да ставате от леглото всеки ден?Ставате ли повече по инерция и изпълнявате задължения или го правите с ентусиазъм? Има милиони хора с милиони причини да живеят, но голям процент са жертви на рутина.

Не е, че следването на модел на живот е отрицателно. Проблемът възниква, когато рутинните вече не ви вдъхновяват. Знаете, че сте жертва на рутината, когато прекарвате повече часове в преглед на социалните мрежи, отколкото да говорите с приятели.

Може би не предизвиква същата емоция да се прибира у дома всяка вечер, за да яде с партньора ви. Каквато и да е ситуацията ви, трябва да знаете, че рутинното не е вечно.

- Ако смятате, че приключението е опасно, опитайте рутинното. Това е смъртоносно.

-Пауло Коелю-

Ако искате да се борите с рутината и тежестта, която ви причинява, опитайте тези стратегии, те ще ви помогнат да го получите.

Научете нещо

Кога за последен път научихте нещо? Не искам да ходя на училище поради задължение, а да изучавам нещо, което ви мотивира. Ако винаги сте искали да изучавате втори език или да водите уроци по готвене, това е вашият момент.

Обичайно е да оставяме нещата за по-късно. Склонни сме да вярваме, че по-късно ще имаме време да направим това, което искаме, но това не винаги е така. Поради тази причина, днес трябва да си дадете възможност да придобиете това ново умение. Най-лошото, което може да се случи е, че не ти харесва и напускаш часовете. Дори ако това се случи, вие ще сте научили нещо ново за себе си, което иначе няма да постигнете.

Живейте с приятелите си

Кога за последен път излизахте с приятелите си? Прекарването на време с тях е много повече от това да бъдеш придружен. също Това означава да се намерят причини за това смях и знайте, че имате емоционална подкрепа. Най-хубавото е, че не е нужно да инвестирате нищо повече от времето и да носите желанието да се забавлявате.

Можете да се организирате, за да посветите един ден седмично, за да живеете с приятелите си. По време на времето, когато сте с тях, концентрирайте се само върху това. Не просто приемайте всички притеснения от ежедневието, говорете с тях.

Когато имате възможност да говорите по въпроса, осъзнавате, че те не са толкова сериозни, колкото мислите.

Променете маршрутите си

Тежестта на рутината започва, когато всяка сутрин трябва да вървиш по същия път. Така че се борете с това чувство, като промените пътя, за да стигнете до офиса или този, който следвате, за да отведете децата в училище. Изглежда толкова основно, че никога не придаваме значение, но емоционално има голямо тегло.

Ако не можете да промените пътя си, променете начина, по който ги живеете. Донеси музика, която те изпълва с енергия, която те прави добър. Ако пътувате с обществен транспорт, дайте си възможност да видите пейзажа по друг начин. Наблюдавайте пейзажа и хората около вас.

Един от проблемите с рутинното е, че забравяте, че сте заобиколени от хора. Виждате само тела, които се движат и губите усещането какво се случва.

Вземи си почивка ... наистина

Кога взе последната си почивка? Не искам да спра да работя, за да се погрижа и да се тревожи за задълженията на дома. Говоря за прекъсване напълно от рутината. Излезте на ново място или просто отделете една събота за вас, която включва да ставате късно и да се поглезите.

Един ден, посветен изцяло на вас, може да бъде по-полезен от почивка от два месеца, които посвещавате, за да поддържате къщата в ред.

Добре е да се отпуснете! Спете добре през нощта, събудете се късно и прекарайте деня в четене. Ако предпочитате, можете да отидете на почивка в близкия град и да се забавлявате.

чета

чета има голямото предимство да ви отведе в други светове и да живеете по друг начин почти безплатно. Можете да го направите, докато сте в колата или когато чакате на опашка в супермаркета и това ще направи живота ви по-лесен. Може би рутинните не ви позволяват да вземете един ден за себе си и нямате време или пари, за да вземете курс. По-лесно е да се постигне книга. Ако не можете да го купите, опитайте да я вземете от библиотеката на града.

Избягай от рутината!

Не позволявайте на рутината да ви улови безкрайно. Вие сте много повече от служител, баща, майка или професионалист. Преди всичко вие сте човек и заслужавате да инвестирате време в себе си.

- Знаеш ли какво е моето заболяване? Утопията. Знаете ли какво е вашето? Рутината Утопията е бъдещето, което се стреми да се роди. Рутината е миналото, което продължава да продължава да живее.

 -Виктор Юго-

В обикновения живот се случват необикновени неща. В обикновения живот се случват извънредни неща, те няма да бъдат отразени в книга или филм, но те се случват постоянно и дават смисъл на живота. Прочетете повече "