Опознаване, ключът към щастието

Когато сме деца, родителите ни се опитват да ни научат какво е правилно и кое не. Те правят това, като предават своите убеждения и ценности, като ни дават насоки за това какъв е животът и те ни оформят. Тази задача се изпълнява и от училищната система и по този начин се научаваме как да живеем в обществото, как трябва да действаме в тази или друга ситуация и т.н..

Какво не е наред с това, което се случва

Това, което никой не ни учи, е да знаем кои сме, да формираме ценности и вярвания, с които се чувстваме идентифицирани, да живеем по по-автентичен начин. Много пъти в различни ситуации се появяват конфликтите между това, което искаме и това, което в нашето образование ни диктува като добри.

И така, какво е американският психолог Карл Роджърс, наричан "аз" (най-интимната личност на човека) влиза в конфликт с "образа на себе си" (това, което човекът мисли, че е и какво трябва да бъде). Обикновено хората избират да защитават нашия имидж, а не да следват нашите желания.

За да избегнете този тип проблеми, най-добре е да запишете това, което идва от дълбоко и винаги се появява в различни ситуации, а след това да избирате между това и това, което трябва да бъде. Това помага да се приеме и знае тази част от нас, която от дъното иска свобода на действие.

Нашият интериор

Но обикновено това не се случва, защото се страхуваме отвътре. Безкрайността на книгите за самопомощ и самопознанието са в модата, които ни дават „ключа към щастлив живот“ отвъд себе си и ни отдалечават от нашето „аз“.. Това се случва, защото те обикновено дават частична информация и за да я завършат, те ни канят да направим някакъв вид семинар, преминавайки от функцията на книгата към рекламната брошура.

Затова ключът не е да се страхуваме кои сме ние ¿Колко пъти реагираме по начин, който не ни харесва и когато се извиняваме, казваме, че това не беше аз? Съжалявам да съобщя, че "да" бях живял дълбоко в гняв, гняв, гняв, безсилие и т.н.. ¿Какво е ключът към по-доброто опознаване? Свържете се с чувствата, емоциите и мислите, които се появяват; който Роджърс нарича "опит", който може да се обобщи във фразата "какво се случва с мен с това, което се случва" и ми позволява да действам последователно с кой съм аз. Регистрирането на това „преживяване“ и въвеждането му в действие е това, което ни кара да растем в собствените си знания и също като хора, тъй като ни помага да бъдем по-отговорни за нашите действия и да бъдем внимателни към това, което се случва с нас и следователно с нуждите на други.

След това и да завърша, съзнателното записване на това, което се случва с нас в различни ситуации и отговорно отговорно, ни кара да се опознаем повече и да живеем по-пълно и щастливо.