Познавате ли защитните механизми, които използваме най-много?

Всички, абсолютно всички човешки същества, които някога сме поставяли на малки слоеве, за да запазим нашата цялост, нашето достойнство или нашето психично здраве. Тези слоеве, които наричаме психологически защитни механизми, са магически, защото те ни предпазват от щети. Но истината е, че обикновено заплахата и вредите в някои случаи не се противопоставят толкова лесно, колкото на пръв поглед изглеждат. С други думи, тези стратегии обикновено не са толкова ефективни, колкото обещават.

По този начин, понякога покриваме ушите си много силно, защото не искаме да чуваме истина, за която подозираме, че е болезнена. Проблемът е, че това се превръща в нещо реално. Накрая се покриваме с "ушите на душата". Не слушам това, което не искам да чуя. Толкова ме боли, че предпочитам да живея в невежество. Много опасно невежество.

Проблемът е, че и животът в невежество е наказание. защото това, което отричаме, ни поднася. Той ще ни представи веднъж и хиляди пъти, докато го приемем. И това ... Карл Густав Юнг каза:

"Това, което отричаш, ти се подчинява, това, което приемаш, те преобразява"

-C. G. Jung-

Изглежда, че животът никога няма да заглуши нашето съществуване и ще ни поставя отново и отново онези ситуации, които избягваме, за да ги посрещнем и да ги приемем..

Отбранителните механизми ни предпазват от болезнени истини

За да ни помогне да се защитим от тези истини, които са толкова вредни за нас, за да знаем, съществуват защитни механизми. Тези истини увреждат егото, увреждат нашата самолюбие, увреждат концепцията, която сме имали за себе си ... Малко хора смятат за приятно да приемат това, което е свързано с част, която ненавиждат себе си и че едва ли ще разпознаят пред огледалото.

Например, има хора, които предполагат, че техният партньор иска други хора и това ги прави ядосани. Всъщност те не се колебаят да го поставят на лицето си, когато наистина са тези, които искат други хора (извън партньора си). Така че собственото им желание е те да се превърнат в своя партньор под формата на обвинения.

Признаването, че искаме другите, когато сме ревниви, е истина, която може да бъде едновременно причина за болка и срам. Да приемем, че това означава да признаем, че това, което ни ужасява да видим в другото, наистина го правим. Така че онези, които биха направили нещо "презряно" - защото го преценяваме - ние сме.

Проекция или как да изгони моето

Тогава идва момент, в който трябва да видим всичко с известна яснота и реалност, за да можем да се чувстваме по един или друг начин. Ако не приемем или не признаем това, което се случва с нас, ще прекараме цял живот, виждайки го със суверенна яснота в другия човек. Това, което мразим за нас, виждаме в другата перфектно. Толкова ясно, че ние се превръщаме в тежки съдии и без никаква следа от съпричастност към жертвата.

Този защитен механизъм, който по някакъв начин защитава целостта на нашата концепция за себе си, се нарича "проекция" и е един от най-използваните. Чрез него ние "проектираме" - и никога не по-добре - в другото, което ненавиждаме към себе си. То намалява безпокойството, което би довело до нас воал, за да го видим в другото.

Колкото повече проектираме, толкова по-слепи сме. Колкото повече поставям ME отвън, толкова повече избледнявам и колкото повече действуващ капацитет губя. От друга страна, ако малко по малко, ние правим упражнение, в което отиваме да се възстановяваме и спасяваме всички онези стрели, които хвърляме с жестокост навън, с цялата сигурност, ще придобиваме автентичност, честност и съвест..

Отричане или как да се покрие всичко, което не искаме да видим

Проекцията е тясно свързана с отричането. Чрез отричането ние включваме нещо, което не искаме да видим. Ние поставяме диги над върха на истината, която трябва да приемем. Ние не искаме да виждаме истината, нито да я помирисваме. Истината, далеч, до един вълшебен свят, където ние оставяме всичко, което не искаме да видим.

Отказ, например, ие една от фазите, през които отива човек, който е в траур. Или за сантиментална почивка, за смъртта на някого, когото обичате, за драстична и окончателна промяна в живота ви ... Отказът е защита срещу мъка и болка.

Но животът също е болка ... и ние вече знаем, че се случва чрез това и го приемаме, тъй като можем да продължим да вървим. Защитите са там, за да ни помогнат в много случаи, но ние сме ги лишили от тях, ако искаме да живеем с пълния си потенциал и да сме верни на това, което наистина сме.

3 болезнени истини, които забравяме твърде рано Ние ви даваме три болезнени истини, които не можем да забравим, за да изградим живота си от благосъстояние и позитивност. Прочетете повече "