Изграждане на трайна връзка

Изграждането на трайна връзка е истинско колективно усилие, което и двамата трябва да изпълняват при равни условия, за да успеят. Според наблюдението и анализа на множество случаи, си струва да се зададе въпрос:¿Какви са общите характеристики на двойката, която постига дългосрочна връзка?

¿Защо избираме човек сред другите?

¿Какви сантиментални и физически характеристики ни привличат? Тук започват да се преплитат желания, биология и лични нужди. Преживяванията от детството в нашето семейство имат голямо тегло. Там започнахме да оформяме нашата собствена дефиниция на думата "любов", за да станем свидетели на начина, по който нашите родители лекуваха, лекуваха и лекуваха собствените си родители.

Когато търсите партньор, винаги има препратка към този познат свят, който познаваме. Или защото се преструваме на подобни или различни неща. Много е обичайно за избрания човек да представя черти, които са близки до нас и в същото време, други, които допринасят за част от изненадата..

Тогава време, търпение и самонаблюдение и други, ще ни позволи да разберем дали парчетата съвпадат и връзката работи.

Неуспехите

Когато е желана дългосрочна връзка, но тя се проваля твърде често, обикновено има нещо нездравословно по отношение на критериите, които се обработват. ¿Какви нужди всъщност се търсят, за да задоволят? В тези случаи, въпреки че избраните партньори имат различни характеристики един от друг, дефектите са склонни да бъдат еднакви.

Когато изборът отговаря на свой собствен проблем, който не може да бъде решен, солидната връзка няма място. Другият не може да дойде да реши вътрешните ни проблеми, ние сме тези, които имат властта да решат да работят по тях.

Друг чест сценарий е да се започне връзка, познавайки характеристики, които не харесваме за другите, но вярвайки, че с търпение, отдаденост и любов можем да ги променим. Това, което всъщност се постига тук, е да се обърнете за дълго време около онова, което не ни харесва.

Два основни аспекта

Двойката, която постига стабилна връзка, която им позволява да учат, да растат и да се радват на живота заедно, има два основни аспекта:

* Интелектуално вълнение

* Афективно и физическо афинитет

Същата еволюция означава, че понякога има кризи, но че те могат да бъдат капитализирани и да заздравят връзката.

Общи ключове за разрешаване на конфликти

* Да разкрие проблематичните аспекти, без да критикува на другия, за да се подкрепят конструктивни нагласи, вместо на отбранителни. И двамата трябва да имат свободата да изразяват деликатни емоции.

* Поправете или спрете проблема. Направете всичко по силите си, за да обърнете негативните чувства, генерирани след проблемна ситуация.

* Изберете подходящи моменти за решаване на важни въпроси. Това включва овладяване на тревожността, предлагане на почивка, за да се успокои и да се отрази, когато дискусията се затопли, да се обсъди една тема по-късно, когато сме под стрес и бързаме.

* Хуморът е инструмент, който дългосрочните двойки обикновено призовават да се отпуснат и да разрешат конфликтите по-лесно.

Да се ​​грижиш за воденето на свой собствен и интересен живот, не само ни облагодетелства в няколко области, но и помага да се демонстрира, че можем да обогатим живота на онези, които решават да ни придружат в дълготрайни отношения.