Спрете да слушате вътрешния си импулс

Вътре в главите ни има много негативна фигура, критик, който ни казва какво трябва или какво не трябва да правим и как трябва да се държим. Този вътрешен импулс ни смазва, създава натиск, ни поразява от самочувствието и въпреки че го намираме за много досадно и неудобно, накрая се поддаваме на неговото бърборене и накрая обмисляме неговите послания..

От друга страна, намираме Пепито Грило, този малък глас, който ни тласка, който ни казва, че можем да излезем на улицата, че всичко не е толкова драматично, че животът е красив.

Фактът, че обръщаме внимание на едното или другото, зависи единствено от това кой от тях избираме да водим нашия ден за ден. Реалността е, че и имп и Pepito Grillo са продукти на нашия ум, които сме създали сами. така, Тъй като те са изключителен продукт на нашия ум, ние сме единствените собственици на двете гласоподаватели; нещо, което е много положително защото имаме място да изберем кой да се погрижим без нищо и никой не може да се намеси.

Избираме мислите си независимо от ситуацията къде сме. Можем да поемем по пътя на негативност, катастрофа или страх; или изберете пътя на радостта, спокойствието и позитивността.

 Езикът на имп

Ще разпознаете имп, когато в дадена ситуация, започнете да шепнете изречения под формата на въпроси, които съдържат страх: "Ами ако жена ми има пътнотранспортно произшествие заради мен?" Преувеличени думи и фрази като "непоносимо", "ужасно", "какъв лош късмет имам", "не съм добър за нищо" и т.н..

Езикът ви е толкова негативен, че ако вярвате в това, което казвате, ще започнете да се чувствате тъжни, тревожни, ядосани... Вашите емоции ще спрат да бъдат функционални: те няма да ви служат за решаване на проблема, който имате пред вас. Въпреки това, те ще ви помагат да потънат повече и импът ще поеме инерцията и ще продължи да говори с повече увереност.

Колкото повече го правите, толкова по-дебели сте; колкото повече набирате тегло, толкова повече сила трябва да говорите. Освен това този имп е много убедителен. Той може да ви убеди с голяма лекота, защото той е бил в теб за дълго време и знае какво да ти каже, така че накрая да избереш какво иска да направиш.

Но защо той е толкова заинтересован да ме дразни? Вие грешите Истината е, че той не иска да ви притеснява. На заден план, този имп иска да ви защити, но той се обърква по начини, не избира подходящия момент, той е извън фазата. Техните реакции са непропорционални и ненавременни.

Този импулс би ви послужил в много обстоятелства в живота ви, какво щяхме да направим без него, когато по време на пещерите звярът ни преследваше, за да ни убие? В тези моменти беше необходимо имп да се запали в алармена форма, това ни помогна да намерим този стрес толкова необходим, за да останем живи.

Но сегашният имп минава, не разбира, че зверовете вече не ходят по нашите улици и че това, което той смята за диво, не е наистина такова нещо. Няма нужда да се страхувате.

Имп се е приспособил и към това, което хората са измислили, че "трябва да бъде" и го повтаря всеки ден. Това създава добра доза страдание: тъга, натиск, гняв ... емоции, които не би трябвало да се представят с интензивността в много моменти.

Игнорирайте импулса и се чувствайте свободни

За да стигнем до точката, в която усещаме негативни емоции, но здрави, тонизиращи, които ни помагат да решим проблемите, трябва да започнем да игнорираме този критичен слаб глас.

• Наблюдавайте, без да преценявате какво казва имп. Дори и да не ви харесва това, което той казва, не се опитвайте да му кажете да си тръгне. Нека бъде и той сам, когато осъзнае, че не го вземаш под внимание, ще свърши.

• Смейте се и се шегувайте с него. Ако мислите за това, е лесно да се свършите с хумор с него, тъй като е толкова преувеличено и нереалистично, че дори можем да се смеем на варварствата, които казват. Намалете всички тези мисли до абсурд и ще си направите сесия за терапия със смях.

• Имайте цел и продължете с нея въпреки това, което той мисли. "Не можеш", "Не служиш за тази работа", "Те ще ти се смеят", "Няма да намериш никой като него", "Ти не си привлекателен, никой няма да те наеме" ... и добави и продължи. Това биха били някои от перлите, които имп може да ви освободи, което ще ви накара да се откажете от целите си. Не го оставяйте.

За да прекъснеш кръга и да стигнеш до края, за да го затвориш, ключът е да предприемеш действие, без да обръщаш внимание, каквото и да кажеш.

• Запитайте го. Тъй като думите му не се основават на истината, лесно е да се разглоби всичко, което той казва. Просто трябва Задайте му въпроси, насочени към намиране на истинността на всичките му аргументи и ще ви покаже, че техните аргументи са неверни; основани на субективни убеждения, но никога, в петте сетива, в реалността тук и сега.

За щастие, точно както можем да накараме силата на ИМ да расте, можем също така да ви информираме, така че вашите съобщения да имат проект, който е в синхрон с реалните изисквания на околната среда. Постигането на това означава, че ако свирепо животно действително дойде, то ще ни даде голямо количество активиране, за да гарантираме нашето оцеляване, и че без действително да дойде, то ще остане спокойно..

  Този глас, който някои наричат ​​"съвест" Това, което някои наричат ​​"глас на съвестта", не е нищо повече от обвинителен пример, имплантиран от години, водещ до невротична вина. Прочетете повече "