Зад страха се крият възможностите за растеж

Понякога нашият страх е маскиран като логика, за да не ни позволява да видим истинската причина, поради която избягваме ситуации на предизвикателство: страхът от неизвестното. Така чувството на несигурност и предишните очаквания могат да ни парализират. Те дори ще ни водят да избягваме ситуации, които са необходими за растеж. Но само чрез излагането им на себе си ще можем да разкрием възможностите, които са от другата страна на страха.

също, Да знаеш как да управляваш нашия страх ни дава удоволствие по определен начин и намалява шансовете да имаш разстройства, свързани с тревожност. Защото никой не обича да се страхува, но ако го разберем и контролираме, ще почувстваме облекчение, след като напрежението е пострадало, ще го попречим да повлияе на нашето здраве и ще открием нов начин да продължим да растеме лично..

Не забравяйте, че много от ситуациите, които ни парализираха в миналото, сега сме изправени пред тях, без да мигаме. Изпити, публично говорене, взаимодействие с други хора и т.н. Зад всеки един от тях винаги имаше мотив, който ни накара да ги реализираме въпреки избягващите и парализиращи мисли, възникнали в лицето на нови или стресови ситуации: нашата способност за еволюция и личностно израстване. Нека се задълбочим.

"Страхът винаги е готов да види нещата по-лоши от тях"

-Тито Ливио-

 Само едно нещо прави сбъдването на невъзможна мечта: страхът от провал

Защо изпитваме неспокойни емоции, когато се сблъскваме с нови ситуации? Причината е в това Нашето тяло в тези моменти се опитва да се защити и преди усещането за несигурност и страх, че отговорът му е да ни подготви за непосредствения полет като спасително средство. По този начин, на физическо ниво, липсва кръвен поток в горната част на тялото, така че кръвта се насочва към долните крайници, за да се улесни бързото избягване. Затова първата ни реакция към този вид ситуация е избягването или излитането.

Така че, въпреки че първата естествена реакция е да се избегнат подобни ситуации, способността, която имаме за себе си и мислите, ни дава по-висок марж за по-рационални и по-малко интуитивни решения. Именно в тази граница откриваме възможностите, които стоят зад страха и накратко на новите ситуации.

Така, страхът от провал пред новите предизвикателства е нещо интуитивно, което ни се дава от филогенетично наследство на нашите предци. Но желанието да постигнем целите си е нещо по-лично, което се крие във всяка от нашите мисли и емоции. Доколкото тази борба между генетиката и това, което мислим, е това, което ще доведе до нашите решения за успех или провал и в крайна сметка, за да постигнем или не нашите мечти.

 Не се страхувайте от затвора, бедността или смъртта. Страх от страх

Нещата, които ни плашат, са тези, които в крайна сметка ни правят по-щастливи

Те ни казват, че ако искаме нещо, което трябва да направим, тогава защо се страхуваме от нещата, които най-много искаме?? Понякога просто се връщаме назад, защото предпочитаме да останем в недостижими очаквания, за да продължаваме да фантазираме какво ще се случи, ако искаме да постигнем това, което наистина искаме. Други, недоверието и усилията, свързани с преследването на нашето щастие, могат да бъдат повече от мечтите ни и ние предпочитаме да живеем в инвариантно състояние със себе си, без големи промени ...

Ключът е да знаем, че колкото повече правим, толкова повече можем да направим. Това е кръгът, в който трябва да влезем, ако искаме да преодоляваме страха отново и отново, за да получим нещата, които наистина искаме. Страхът е само емоция, която веднъж разбрана, ни кара да разберем, че тя е полезна в редица много ограничени ситуации и че ще изпитваме много рядко в живота..

Повечето от страховете, които живеем, са притеснения и ирационални мисли че колкото по-скоро започнем да се идентифицираме и да се справяме, толкова по-скоро ще започнем да се радваме на нещата, които наистина си струват. Защото зад страховете ни винаги има възможности да бъдем известни, за да продължим да растеме и да преодоляваме нашите умствени бариери.

"Животът не е проблем, който трябва да бъде решен, а реалност за преживяване"

-Soren Kierkegaard-

Научете се да дишате, когато емоциите ви препълнят. Смятате ли, че те ви превишават? Научете някои ключове, за да управлявате емоциите си чрез дишането си. Прочетете повече "