Кажете сбогом на жертвата

Да кажеш сбогом веднъж и за всички до жертвата е ключът към това постигане на вълнуващ и щастлив живот. Никой не обича да бъде жертва, но истината е, че поставянето ни в тази позиция по измислен начин предлага някои предимства, които понякога имаме трудности да се откажем. Например, изглежда, че това е позиция, която ни легитимира да искаме грижа и внимание, когато не можем да ги приемем по друг начин.

Животът често е труден и труден, както за себе си, така и за останалия свят. Всеки в някакъв момент от пътя ще страда от неприятности. Някои са по-трудни, други по-поносими, но изглежда ясно, че пречките също са част от този дар, който е да живеят.

Най-важното е да бъде ясно, че както казва великият Буда, болката е неизбежна, но страданието е по избор.

Това означава, че нямаме възможност да изберем какво ще ни докосне в живота, най-много, можем да вземем повече или по-малко точни решения, но нищо не гарантира освобождаването на болката. да, винаги можем да изберем по какъв начин предпочитаме да се изправим пред проблемите.

Бъдете закотвени в жертва

Всички срещнахме някой, който непрекъснато се оплаква от всичко, поемайки ролята на пострадал или наранен човек, които обикновено обвиняват света или другите, но това малко прави да се измъкне от тази помийна яма, в която се предполага, че е потънал, звучи ли като?

Те са хора, закотвени в жертва, т.е. склонни да мислят, че са нещастни, че са любима мишена на нещастие, а други са лоши с него и искат да го наранят, когато реалността казва нещо различно. Може да вярвате, че това е наистина, поради изкривяване на възприятието, или просто може да бъде упражнение за симулация.

Лицето, закрепено в жертва, не може да се измъкне от този коловоз, който се случва, ако дори не проникне много повече в него.

Хората около него се опитват да му помогнат напразно, което само засилва песимистичното му отношение и в крайна сметка всички завършват с страдание, въпреки че този, който страда основно, е жертва, защото в дълбочина тя рядко спира да се чувства зле за себе си. Често, с ниско самочувствие и смята, че самото поставяне в ролята на жертва ще заслужи любов и внимание.

Как да разпознаем жертвата?

Той иска другите да признаят страданието му

Когато кръгът ви се опитва да ви помогне, вие се чувствате атакувани, защото това, което търсите, е укрепването на вашата държава, т.е. да ви даде думи и фрази като "беден човек", "какво не е наред с вас" или "вие сте нещастен, какъв лош късмет имаш ". Ако се опитате да ги насърчите да поемат отговорност за живота си и да се опитват да намерят решения, те са обидени и мислят, че ние не искаме да ги разбираме или да се поставяме на тяхно място..

Те се опитват да обвиняват другите и живота

Преди сме коментирали, че макар да е вярно, че животът носи много удари с него, не по-малко реално е, че има хора, които са лесно депресирани, а други с много по-голямо неблагополучие, които остават постоянни и продължават да живеят нормално..

Обвинявайки другите и света е безполезен, това отношение само поддържа проблема или ни потвърждава като жертви без ресурси. Хората-жертви не търсят решения, за да оправят неприятностите си, но те протестират срещу несправедливостта на живота и колко жалко са те. на собственото им изтощение и на това на другите.

Манипулирайте другите емоционално:

Това е стратегия, широко използвана от тези хора, защото чрез тактиката за провокиране на чувство на тъга в други е по-лесно да се получат определени привилегии..

Някои фрази, които можем да стигнем до главата на коалицията по този въпрос, могат да бъдат: "Аз съм повдигнал от детството си и сега ще живееш с партньора си и ме остави на мира", "Ако получиш добри оценки, мама ще се излекува" , По този начин, другият човек се чувства отговорен за емоционалното състояние на другия и ще направи всичко възможно да го угоди, дори ако трябва да наруши собствените си права и нужди.

Какво ще правим с тези хора?

Просто: не влизайте в играта си. Ако се запленим в изнудванията и оплакванията на онези, които практикуват жертва, ние ги укрепваме и не им помагаме, а по-скоро им навличаме. Проблемът е, че това е много трудно, защото нашата култура ни е научила, тъй като бяхме малки, че трябва да изпитваме състрадание към онези, които страдат и помагат на другия, дори и ако нашите собствени интереси са изведени на заден план и това наистина не трябва да бъде така.

Когато става въпрос за член на семейството, нещата стават много по-сложни ... Кой не би помогнал на майка си, която казва, че е сгрешила, депресирана, тъжна дори да не направи нищо, за да се измъкне от там??

Всеки ще се предаде на техните оплаквания и ще го облече, но със сигурност това не е решението защото укрепваме, че тя не може да се измъкне от там и че решението е да се оплакват и да не правят нищо. Трудно е, но ако знаем правилно идентифицираме отношението на жертвата, трябва да се опитаме да не се поддаваме и да им помагаме, така че да не укрепим тяхното отношение..

Ще ви кажем това Ние сме там, за да намерим решение на проблема, но не на този, който сме повдигнати, а на този, който виждаме. Да направи всичко възможно, за да се измъкне от тази позиция, но не и да чуе оплаквания или да разпространява негативност. В противен случай, човекът "вистимиста" няма да започне да осъзнава, че техните стратегии нямат ефект и трябва да помислят за промяна.

13 стъпки за развиване на вашата издръжливост Устойчивост е способността да се преодолеят трудните удари на живота. В тази статия ние предлагаме 13 стъпки, за да я развиете. Прочетете повече "