Къде е линията, която отделя тревогата от манията?

Всички сме имали загриженост, която нарушава нашето мислене и прекъсва нормалния ни живот. Тревогите ни засягат в задачите ни по време на работа и оказват влияние върху нашето внимание, докато разговаряме или гледаме филм.

Проблемите, които се появяват, заемат нашето мислене и ни карат да търсим ефективно решение, което да завърши нашата загриженост. Има хора, които се тревожат повече от обикновено, или неща, които не заслужават толкова много внимание или мъка. Когато една грижа избягва "нормалното" и се превръща в патология, как можем да знаем, че линията на загриженост е пресечена и се е превърнала в мания?

Има различни патологии, класифицирани като тревожни разстройства, и те са свързани с формата, количеството или интензивността на загрижеността, която е претърпяла, или с причината за това. Става дума за генерализирана тревожност, фобии, социална фобия или посттравматично стресово разстройство.

но ако има патология, която се характеризира с мании, които наводняват ума на страдащия, който е обсесивно компулсивно разстройство, че в новото диагностично ръководство е отделено от тревожни разстройства.

Изобличенията са затвор на мисълта

Трябва да сте наясно с разликата между епизод на нормална загриженост и "обсесивен" период или конкретна мания. Следните точки могат да ви помогнат да откриете мания:

• Реалистична ли е вашата загриженост?? Причината за вашата загриженост е много малка и вие просто очаквате факт, който е много рядко или почти невъзможно да се случи.
• Вашата загриженост ли е непропорционална? Размерът на безпокойство не съответства на сериозността на проблема или на въпроса, който продължавате да се върти.
• Прекарвате ли голяма част от деня в мислене за конкретен проблем или проблем? Прекарвате целия ден в безпокойство до точката, в която тя пречи на вашия ден за ден.
• Разсърдите ли се постоянно с тази идея? Маниите са едоистонични, това означава, че те създават голям дискомфорт и бихте искали да ги отстраните от ума си, въпреки че изглежда невъзможно.
• Дали тези мисли ви подтикват да направите нещо, което знаете, че е абсурдно или че няма да реши проблема и все още го правите? Измивайте ръцете си постоянно, отваряйте и затваряйте вратата определен брой пъти, не докосвайте никакви предмети с ръцете си ...
• Срамуваш ли се да го признаеш на другите? Знаеш, че имаш проблем, че твоето мислене и / или поведение не е "нормално", но предпочиташ да го пазиш в тайна, защото никой няма да те разбере или мисли, че си странен.
• Не може да контролира външния си вид или продължителността му? Мислите, които ви смущават, изведнъж се появяват без предупреждение и можете да направите малко, за да ги контролирате и да ги накарате да изчезнат..

Ако отговорите утвърдително на някой от тези въпроси, ще трябва да помислите за консултация с професионалист, за да задълбочите и оцените проблема. Основните разлики са, че маниите се появяват неволно, се намесват в нашето мислене, създават дискомфорт, заемат голяма част от деня а в някои случаи те настояват за извършване на действия и ритуали (принуди), насочени към намаляване на свързаното с тях безпокойство.

Общи мании

Въпреки че те са много разнородни кръгове на мисълта и могат да бъдат изразени по различни начини, има типични обекти на мания. Това са някои от най-често срещаните:

• Страх от замърсяване. Бойте се да докосвате предмети директно с ръцете си, за да не се заразите, Мислете, че ръцете ви са мръсни дори когато ги почиствате постоянно. Страх да бъде близо до някой, който е болен и мисли, че той ще го получи.
• По отношение на здравето и външния вид. Натрапчивост с външен вид, потърсете дефекти, които дори не съществуват, постоянно гледате в огледалото.
• Свързани с секса. Много е често срещано при тези, които имат такава мания, да мислят дали са хомосексуални. Обикновено факт, който не отговаря на действителността.
• От агресивно съдържание. Страхът от нещо насилствено, нападение срещу някого или нещо ужасно се случва на някой наблизо.
• Соматична проверка или хипохондрия, страх да не се разболеете, множество тестове, за да разберете дали имате някакво заболяване ... при тези видове мании, често се смята, че сте били в състояние да се заразите с ХИВ или с потенциално опасна болест..
• Мислите ли, че мислите са „лоши“, на увреждане на човек или на нецензурни мисли, които не спират да се появяват и които го измъчват, като го кара да се чувства виновен за тях.

Всички мании имат нещо общо и че те са натрапчиви, повтарящи се и постоянни мисли, живеещи като отвратителни или безсмислени.

Принуди за намаляване на тревожността

В много случаи маниите са последвани от принуди, с цел да се намали причиненото безпокойство. Понякога принудата очевидно не е свързана с манията, която е претърпяла, или интензивността, с която се извършва, не е в съгласие с реалността. Точно както има типични мании, има и типични принуди, като например:

• Измивайте отново и отново, има дори пъти, когато могат да бъдат причинени наранявания.
• Проверявайте непрекъснато дали газът е оставен отворен, вратата е отворена, светлината е ...
• Докоснете даден брой пъти обект.
• Пребройте умствено или шумно до определен номер, за да започнете действие, отворете врата ...
• Поръчайте, имате всичко на място и въпреки че вече е поставено отново, докато не е перфектно в очите ви, и ако страдате от някаква промяна или нещо, което се премести от вашия сайт, трябва да започне отначало, понякога, дори когато е непокътнат.
• събирам, идеята да се налага да се отърваваме от нещо е непоносима, въпреки че са минали години без да я използвате или знаете, че никога няма да се нуждаете от неяr, идеята да му хвърлят мъки.
• Молете се отново и отново, за да мислите, че той е съгрешил, защото има мисли, които той счита за неприемливи и непростими, начин за изкупване от лошите му мисли..

Въпреки че принудите могат да намалят безпокойството за кратък период от време, ефектът не е траен и след това трябва да продължите да извършвате ритуалите, че въпреки че не осигуряват никакво удоволствие или удоволствие, предават фалшиво и кратко чувство за контрол над маниите, които избухват в мисълта.

Има ли изход към мания?

Специалист по тази тема, Джудит Л. Рапапорт, е изучавал и експериментирал с различни лечения при хора, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). По-специално, неговите проучвания се фокусираха върху употребата на кломипрамин (Анафранил) като лечение за мании.

При висок процент от хората се намалява, въпреки че в другия ефектът е нулев. В днешно време се използват антидепресанти на SSRI, които имат по-малко странични ефекти и преследват една и съща цел, въпреки че изборът на лекарство може да варира.

Като психологична терапия има експозиция с превенция на реакцията (ЕПР), която е, че пациентът е обект на обсебване от въображение или директно, избягвайки ритуали и принуди. Това са лечения, които се считат за ефективни и които в комбинация могат да имат много положителен отговор, приемайки облекчение от голямото страдание, понесено от хората под игото на мания.

Психична ригидност, нетолерантен тъмничар и в бързаме Изразът "затворено мислене" придружава популярната реч, тъй като може да бъде запомнена. Открийте какво е умствената твърдост с тази статия. Прочетете повече "