Изкуството да ни мотивира

Много хора, които познавам, споделиха с мен своята апатия към живота. Чувал съм фрази като: “¡Нямам представа какво искам да правя с живота си!”, “¡Не ми пука!”, “¿Защо да губя времето си, опитвайки се?” В много случаи това отношение се дължи на демотивация.

Истината е, че ние се изпълваме с очаквания, които не са изпълнени и вместо да търсим други средства за постигане на целите си, се отказваме от мисията, отстъпваме се. Това е, когато започваме да попадаме в апатия и да спрем да приемаме отношение на упоритост.

“приемам” Това е първата стъпка. След това се опитайте да разчетете кой е коренът на всичко. Ако отдавна се съпротивлявате да наблюдавате друг ъгъл на реалността, вероятно сте изгубили от поглед главната причина, която предизвика толкова много трудности, които сега не знаете как да се справите.

¿Какво ме пречи да вървя напред?

Чувството на стагнация обикновено се появява, когато има демотивация. Усещането, че не отиваме в никаква посока, че препятствията са много големи, или че животът ни няма смисъл, са мисли, които са склонни да станат упорити, когато не отидем в реалността, за да я модифицираме. Така че, за да се измъкнем от емоционалната негативност, много пъти трябва да започнеш от покрива, т.е. да правиш дейности, които ни привличат и сега не ни привличат, можем да възкресим желанието да ги направим отново.

Алтернатива, която може да помогне да се отървете от тези опасно фиксирани концепции е да се отговори на следното: ¿какво ме пречи да вървя напред? Вземете празна хартия и с молив напишете всички причини, които се проявяват в ума ви. След като ги намерите, поставете ги и се опитайте да определите точно какво ги произвежда и какво произвеждат.

Напуснете “комфортна зона”

С това искаме да преразгледаме това психическо състояние, което ви кара да се чувствате в безопасност и комфортно с това, което имате около себе си. Вашата зона на комфорт е емоционална област, в която сте останали дълго време, в което чувствате, че сте научили достатъчно, за да имате способността да контролирате околната среда: там, където се връщате, когато искате да потърсите безопасност.

Отрицателността не е да бъдеш в тази комфортна зона, а да останеш постоянно в нея. Да живееш постоянно на това място ни кара да стагнираш, да захранваш повече страхове към това, което е отвън, и надценяваш рисковете от предприемането на каквито и да било действия, които не са в областта, която ние не изоставяме.

Умствените бариери могат да се обърнат срещу нас и да станат най-опасните врагове на самите нас. Ако искате положителни промени в живота си, трябва да знаете, че използването на обичайната формула ще даде един и същ резултат. ¡Осмелете се да преживеете нови преживявания! ¿Защо не?

Краткосрочни действия

След като идентифицирате корена на този умствен блок, изпълнявайте малки задачи, които имате: от почистването на стаята ви, или обещанието, което сте обещали, до актуализирането по време на работа и т.н. Обърнете внимание на всичко, което трябва да разрешите през седмицата, и ако е необходимо да отложите ангажимента, направете го. Често тези задачи, които отлагаме, защото не ги харесваме, са истинско съпротивление на нашето състояние на ума защото имат изключителна възможност да се присъединят към демотивиращи мисловни цикли. Така че, със сигурност сте го преживяли сами, когато сте посветили един следобед или сутрин, за да елиминирате всички тези задачи и сте почувствали как става това тегло.

Всичко това може да бъде началото на нов етап. Тъй като ще видите по-позитивна перспектива за реалността и вашият живот може да поеме по-успешен курс. Препятствията винаги ще присъстват на нашия път и преодоляването им е част от пътуването. Напълнете се с нови знания, освободете се от тези граници, които са само в мислите ви и смеете да живеете ...

С любезното съдействие на Lubs Mary