Дуелът оксидира раната, която причинява загубата

Животът е постоянна последователност на дуелите. През цялото време се отделяме от среда, партньори, семейство, приятели и двойки. Взаимоотношенията са разбити, местата са изоставени, етапите са завършени. Появява се дуел.

Някои от тези преживявания могат да бъдат болезнени, но смъртта на любим човек несъмнено е най-трудната. Това са много трудни моменти, толкова много, че не знаете какво да направите, за да излезете от тази спирала на болката. Не изисквайте нищо, не бързайте да намирате решения и отговори. Няма писмени правила за това какво е правилно, когато загубите важна и интимна връзка. Като човешки същества се нуждаем от време, за да се излекуваме емоционално. Това е точно една от основните функции на процеса на скърбене.

"Ако искаш да издържиш на живота, трябва да си готов да приемеш смъртта"

-Сигмуд Фройд-

Там има траур, където има страдание

Някои хора във вашата среда ще се опитат да определят какво може да ви помогне най-много, дори можете да натиснете или да се окажете много объркани. "Не влизайте в къщата си" По-добре избягвайте да се връщате на това място "" Това, което трябва да направите, е да раздадете нещата си "" Не се мъчете да гледате снимките си ".

Решете сами, Не избягвайте моменти или ситуации, които смятате, че трябва да живеете, защото това ще предизвика по-големи страдания в дългосрочен план. Правете и кажете всичко, което трябва и искате. Правенето на грешка, казвайки нещо, не боли толкова, колкото да не казваме неща. Въпреки че болката ви нахлува: решете сами.

Има смъртни случаи, които могат да генерират повече въздействие от други. Ако смятате, че смъртта би могла да бъде избегната, ако смятате, че човекът е страдал, ако нямате информация, дали е починал след продължителна болест или може би начина, по който сте получили новината. Много хора съобщават, че са по-добри през първите дни, отколкото след няколко месеца. Това е абсолютно нормална реакция, чиято функция е защитна. Състоянието на първоначален шок е умствена защита, която ни предпазва от преливащата болка.

"Като море, около слънчев живот, смъртта пее нощ и ден безкрайната си песен"

- Рабиндранат Тагор-

Изправени пред загубата

Понякога първоначалният шок, в рамките на траурния процес, е последван от страх, мъка, паника, възбуда, гняв, объркване. Мисълта е хаотична, не можете да се концентрирате върху нищо, все още не усвоявате случилото се и дори си представяте, че всичко е кошмарен.

Умът ви не работи както обикновено, това е вярно, но всичко, което живеете, е напълно нормално. дереализация (прекъсване на връзката с околната среда) и обезличаване. Това е начинът на тялото да управлява страданието, като го дозира с течение на времето.

Да бъдеш в това състояние не е да си луд или болен. Зашеметяването и объркването са част от преживяването на вашата загуба, траурът е естествен, колкото и вреден да изглежда. Когато един обичан човек вече не е с нас, най-хуманната реакция е да страдате.

Ако този важен човек вече не е с вас, последното нещо, което тече във вас, са чувствата на еуфория и радост и не трябва да се насилвате да го правите. Дайте си време и си позволяйте да усетите тъгата. Време е да се свържете със себе си и във вашата среда да имате нужда от чувствителност, грижа и уважение.

А обектите на паметта, по-добре ли е да ги пазим или изхвърляме? Проблемът не е дали те са запазени или не, въпросът е: какво се прави с тях. Обектите са за поддържане на връзка, която е много важна за вас. Те ви позволяват да се свържете със спомени и да усетите, че все още има връзка.

Ако обектите ви накарат да изразите чувствата си, те ви помагат да продължите по добрия път на траур. Но ако запазването им е начин да не приемеш случилото се или да отречеш реалността, тогава те няма да ти позволят да продължиш напред. Не става въпрос да се отървете от всички в бързаме, не бързайте. Дайте си време да решите какво бихте искали да правите с тях. Също така, не позволявайте на никого да върши тази работа за вас, направете го сами, дори ако е болезнено, то ще ви помогне.

Смъртта не краде от близки. Напротив, той ги запазва и ни увековечава в паметта. Животът ги краде много пъти и определено "

-Франсоа Мавриак-

До кога?

Не наказвайте себе си, никога не преследвайте себе си, обвинявайки себе си, че трябва да се чувствате по-добре. Твоите времена са твои и най-лошото вАз съм в траур, не позволявам да се чувствам. От всяка загуба научаваме какво е наистина дълбоко и важно за нас. Поръчваме емоции и приоритети и растеме лично. Въпреки че нищо не е отново същото, ние разработваме нови начини за преодоляване на трудностите и посрещане на конфликтите.

Скръб е рана, причинена от липса на връзка. Тази липса ни кара да се запитаме за смисъла на живота. Поради тази причина житейските кризи ни изправят пред много въпроси. Като човешки същества ние търсим смисъл и колкото повече го преследваме, толкова повече той ще бяга от нас.

Смисълът не е спирка по пътя, не е своевременен отговор, това е начин за ходене през живота. И именно чрез загуба и траур откриваме начина си на продължаване. Не искайте да вървите бързо, единственото място, на което трябва да отидете, е самият ти.

"Ако мъжете не могат да накарат историята да има смисъл, те поне могат да действат по такъв начин, че собствената им история да го има"

-Албер Камю-

Смисълът на живота ми е това, което искам да й дам, смисълът на моя живот не зависи от другите, а от въпросите, които си задавам, за да разбера кой съм. Това е тази, която искам да му дам. Прочетете повече "