Страхът от отхвърляне

Необходимостта от интеграция е нещо, което преживяваме, тъй като сме малки. Вече в училищния двор се формират групи и никой не иска да остане без да принадлежи към един, въпреки че това включва определени жертви, като например да се налага да се променят дейностите, които харесваме за други, които са споделени или добре приети в групата.

Определено е, че зрелостта ни кара да виждаме този тип ситуации с друга перспектива, научаваме, че понякога не е лошо да бъдем различни или да защитаваме позиция, която не подкрепя никого или много малко; обаче, ние не ставаме имунизирани срещу удоволствието да бъдем интегрирани в група хора.

Страхът от отхвърляне, който предизвиква страдание и сериозно засяга стабилността на човека, не е нищо повече от радикализация на страха, че всички ние споделяме. Истината е, че този страх се връща обратно може би именно причината е да се натъкнем на ужасяващото отхвърляне. Защо? Защото от страх от отхвърляне, както и когато бяхме малки, ние се опитваме да станем хора, които смятаме, че други искат или биха приели. Така, без да го осъзнаваме, можем да провокираме чувство за изкуственост в другите, което ефективно провокира ужасяващото отхвърляне.

Страхът да бъдат отхвърлени може да доведе до сериозни разстройства и проблеми не само емоционално, но и физически. В момента, когато се сблъскате с мнението или простото участие в среща, възможността да се срещнете с някого на среща или на интервю за работа и т.н. лицето, което страда от този страх, се чувства застрашено, притеснено, депресирано, срамно и т.н .; сред другите чувства.

Често този човек се чувства много несигурен и дори тревожен, като иска ситуацията да се случи възможно най-бързо. Мислейки просто за последствията, че роклята му, прическата му, думите му, смяхът му и т.н. Когато се сблъсква с реалността, тя се изчервява, страда от сърцебиене, се проявява повече от необходимото, изпитва суха уста и има спешна нужда да "избяга", например, да поиска разрешение да отиде в банята.

Най-зависимите хора са тези, които имат голяма нужда да бъдат одобрени от другите, Дали това е вашият партньор, вашите родители, вашите приятели, вашите колеги, вашите колеги в института, вашият шеф, вашите братя, вашите съседи или дори непознати. Когато се натъкнат на враждебна среда или изобщо не са "красиви", те се уплашават. Страхът от отхвърляне е такъв, че те се опитват да имитират поведението на другите и да се държат по много различен начин, отколкото в действителност са..

Самоцензурата и промяната на ролите (или интерпретацията на роля) предизвикват загуба на идентичност, всичко това, за да се избегне неодобрение. Но зад това, без съмнение има много по-сериозен проблем: комплекс за малоценност и много ниско самочувствие. В повечето случаи това е пряка последица от семейна среда, която е твърде взискателна или самокритична, където родителите искат само децата да изпълнят своите очаквания и техните неизпълнени мечти..

Има и ситуации, които са травматични по време на училищния етап и тези наранявания не се лекуват толкова лесно. Например, когато партньорите се подиграват на този, който има лоши оценки, той успява да скочи толкова високо или да тича толкова бързо, да носи очила или брукет на зъбите си, нещо се случва с дрехите му, прави грешки пред другите в класа и др. Въпреки че не е създаден, това може да продължи да влияе на психиката на човек в продължение на много години, дори след като е бил възрастен и завършил училище.

В много случаи самите предразсъдъци са тези, които маргинализират личността, правят ги губят спонтанността си, тяхната "искра". Той вярва, че той няма нищо полезно да допринесе за обществото или за група приятели, които не са достатъчно интелигентни, за да кажат или да кажат нещо интересно, че "обобщава" наистина.

Ето защо те приемат поведение на криене или бягство, а също и на анонимност, никога да не се открояват или да привличат внимание. Те мислят, че никой не иска да ги слуша, когато всъщност те са тези, които не толерират думите си. Те предпочитат да казват "Съгласен съм" или "изглежда добре", преди да влезе в полемика, да защити позиция или да спори с някого.

Нуждата да се радват на другите е много вредна за себе си, защото се отказваме от нашите желания и се предаваме, чувстваме се неудобно, избягваме срещи, партита или събития, предпочитаме да мълчим и т.н..

Това може да се случи, когато започнете връзка като шеф в нова работа. Такава е необходимостта да получим одобрение, че не показваме как сме в действителност, ние се страхуваме от изоставянето, отхвърлянето и безразличието. Необходимо е след това да се прекъсне с предразсъдъците и да се рискува малко повече да бъде автентичен или спонтанен, но без да се преувеличава. Промяната трябва да бъде постепенна и да анализира въздействието, което причинява.

Снимка е предоставена от Елена Дижур