Принципът Pollyanna или способността да се съсредоточи само върху положителните

Принципът на Полианна произхожда от романите на Елинор Х. Портър. Нейният главен герой, едно момиче със същото име, има способността да се фокусира само върху положителната страна на нещата. Този желязо и решителният оптимизъм послужи като вдъхновение за определяне на пристрастието, което ще ни позволи, по същество, да живеем по-щастливи и по-свързани с другите..

Наистина ли е достатъчно да фокусираме личната си визия към позитивността, която този психологически принцип изтъква?? Много е вероятно повечето от нашите читатели да имат сериозни съмнения и да проявят някакъв скептицизъм. Понякога, както знаем, тези розови очила могат да ни накарат да загубим определени ъгли на нашата околна среда, някои нюанси от голямо значение, които отклоняват от реализма и обективността на нашата визия..

"Играта е за намиране на нещо, което да бъде винаги щастливо".

-прекомерен оптимист-

Разцветът на позитивната психология, воден от Мартин Селигман, понастоящем претърпява сериозни преформулиране. Организации като Университета в Бъкингам (първата световна институция, която обучава и обучава своите ученици в основите на тази перспектива) променят някои от своите основи. Едно от тях е дефиницията за щастие.

В известен смисъл можем да кажем, че "новата" положителна психология е изоставила претенцията да ни учи да бъдем по-щастливи. Известната култура на щастие и всички тези книги и дейности за самопомощ отстъпват място на нов формат, нова перспектива. Ето къде да ни дадете инструменти, за да знаем как да се справим и с негативните и с негативните. Защото в живота не винаги можем да се съсредоточим върху тази ярка и оптимистична страна, както винаги е решителна и жива Полиана ...

Принцип на Полиана, от какво се състои то??

След като се превърна в сирак, малкия Поляна бе изпратен да живее с горчивата си и строга леля Поли. Далеч от това да се откаже, малкото момиченце не се поколеба да продължи да прилага ден след ден философията на живота, която баща й я насажда от най-ранна възраст. Ето къде да превърнете вашата реалност в игра, където можете да видите само добри и положителни неща. Без значение колко нещастна беше ситуацията; Поляна успя да реши и да се изправи пред всяко обстоятелство с най-твърдия оптимизъм и радост.

Също така, поразителен ефект от този литературен характер е и влиянието, което той използва, за да предизвиква върху другите. Рано или късно, най-скъпият, апатичен или тъжен характер завърши с предаването на онази блестяща и светла личност на момичето. Книгите на Елеонор Х. Портър предават, както виждаме, абсолютна сублимация на позитивизма, нещо, което служи като вдъхновение на няколко психолози от 70-те години, д-р Маргарет Матлин и Дейвид Станг.

Как са хората, които прилагат принципа на Полианна?

• В едно проучване, публикувано през 80-те години, Матлин и Станг можеха да видят, например, че хората с ясна склонност към позитивност, далеч от това, което може да мислим, отнемат много повече време за идентифициране на неприятни, опасни стимули или такива негативни събития, които се случват около него. Т.е. няма "слепота" за реалността, както някои си мислят.
• Принципът на Полляна ни казва, че ако сме напълно наясно, че съществуват негативни факти и реалности в живота, човек избира да се съсредоточи само върху положителните. Останалото няма значение. Още повече, дори да участва в негативно събитие, човекът ще се стреми да преориентира тази ситуация към по-оптимистичен изход.

Изкривена памет се съсредоточи върху положителното

Д-р Стивън Новела, известен неврофизиолог от Университета в Йейл, има многобройни изследвания и проучвания за това, което се нарича фалшива памет или грешки при съхранение, толкова често срещани при хората. Следователно, това е нещо повече от любопитен факт относно принципа на Pollyanna или отклонението на позитивността Оптимистичните хора обикновено не помнят добре негативните събития от своето минало.

Качеството на паметта ви е оптимално и перфектно, като всяко събитие се обработва като „положително“. От друга страна, болезнени или сложни събития не ги съхраняват по същия начин, защото не ги считат за значими.

Положителни и езикови пристрастия: всички ние сме Полианна

Тези данни са наистина любопитни. През 2014 г. Корнелският университет, Ню Йорк, проведе проучване, за да разбере дали нашият език като цяло има тенденция към агресивност или към позитивна пристрастност или принципа на Полляна.. Професор Питър Додс и неговият екип анализираха над 100 000 думи на 10 различни езика, дори извършвайки дълбоки анализи в взаимодействието на нашите социални мрежи..

И така, и толкова поразително, колкото мислим нашият език и посланията, които изпращаме, имат ясно положително емоционално тегло. Тези заключения съвпадат с тези, установени от психолозите Матлин и Станг през 70-те години, а именно: ние сме склонни към "полианство"

Критиците в началото на Поляна

Някои психолози предпочитат да говорят за синдрома на Полляна вместо за принципа на Полиана. С тази смяна на терминологията, те се стремят да привлекат вниманието към ограниченията или дори тревожните аспекти, които това психологическо измерение може да доведе до "крайност".

Например, ако решим да се съсредоточим само върху тази по-оптимистична страна на живота, можем да покажем известна липса на компетентност при управлението на трудни ситуации. Принципът Pollyanna помага в някои моменти, това е вярно. Винаги имаме щастливо и светлино виждане за нещата, което ни дава мотивация, няма съмнение, но е необходимо да се пътува през живота, за да знаем как да преминем през негативните моменти и да се поучим от тях..

Нашата реалност включва светлини и сенки и не винаги можем да изберем най-слънчевата страна.

С какво оставаме тогава? Желателно ли е да следвате философията на принципа на Полиана? Ключът към всичко, както винаги, е в равновесие. В този междинен поглед, който се придържа към светлината на живота, но не затваря очите си или се срамува от трудностите. В крайна сметка, позитивната психология винаги е вдъхновяваща, но понякога достига или не успех или избягването на това, че някои неща се случват с нас, не зависи 100% от отношението, което човек има.

Всичко, което блести, не е злато, затова трябва да сме готови да се справим по най-добрия начин с всякакви обстоятелства, знаейки как да се справят със светлините, сенките и всички скали на сиво ...

Оптимистичните хора също трябва да плачат Дори най-оптимистичните, енергични и слънчеви хора знаят какво е да преживеете депресия. Те също трябва да плачат, да пускат пара ... Прочети повече "