Емоции монети с две ценни лица

Емоциите са едно от най-важните съдържания на нашия психичен живот. Те са така за онова, което представляват, за универсалното от тяхното преминаване и за способността им да определят мислите и физиологичните процеси. За да промените ритъма на сърцето, паузата на дишането или проводимостта на кожата ни.

По същия начин са и те това, което те вдъхновяват и защото ни позволяват да разпознаваме други като нас. Подобни в радост, в болка или в изненади. Подобно на широки удари, защото в действителност в малки черти сме много различни. Няма две лица, които да се вписват точно в техните бръчки или в изражението си, по същия начин, по който се случва с емоционалното ехо в нашия интериор..

Първото лице на нашите емоции: посланието

В заглавието сме казали, че емоциите са монета от две лица. И двете са еднакво ценни, макар че по същия начин и двете могат да се извратят или да се обърнат срещу нас. Кое е първото? Не, това не е лицето на цар или друго признато лице. Първото лице на емоциите е посланието: какво ни се казва или какво се опитваме да кажем.

Радостта ни казва: "Ако не сте чули, нещо добро се е случило!". Сложете батериите си, защото е забавно да се играе и вероятно ще бъде забавно. Появява се усмивката и лицето ни светва. Ние се превръщаме в цвете, което се отваря, защото искаме да споделим това, което се случва с нас, докато ние приемаме емоция с целия си ентусиазъм..

Радостта също ни казва, че сме взели правилното решение. Валидирайте избраната процедура и я укрепете, така че в следващата подобна дилема ще е по-вероятно да изберем същата алтернатива. Освен това радостта ни прави по-щедри, по-малко недоверителни и от разбирането на неговото послание можем също да почувстваме, че сме били малко „глупави“ да се безпокоим твърде много.

"Радостта е наречена доброто време на сърцето"

-Самуел Усмивки-

Тъга има и послания за нас. Той ни информира, че сме загубили нещо, което по един или друг начин ни засяга. Бъди приятел, възможност или дори обект, към който имахме голяма привързаност. Тъгата също е покана да спрем и да се замислим. Той обикновено ни казва, че има някакъв елемент, който не се вписва в нашата история и че трябва да се движим наоколо, така че той да може да се интегрира в него, без да ни наранява със своите ъгли, без да ни наранява..

може би емоцията, която има по-силно послание, е отвращението. Това е пряка и силна покана за нас да се отдалечим от причиненото от него. В крайна сметка, точно както мидото ни предупреждава за опасност, макар и с тази емоция репертоарът на отговорите да се намалява. Най-често срещаното е избягването.

Служи на тези три движения като пример за първото лице на монетата: това на съобщението. Ето защо функцията на емоционална интелигентност тук е ясна, става въпрос за това как да слушаме, да знаем как да идентифицираме какво означава емоцията. Но ако е толкова просто, защо наистина не струва толкова много в действителност??

Е, защото много рядко срещаме едно и също чувство едновременно. Колко пъти сме чувствали радост и страх едновременно, като когато започнахме нов проект и изведнъж имаме съмнения дали ще се справим със задачата. Колко пъти сме изпитвали радост и тъга, като например, когато можем да се насладим на възможност, но това означава да се откажем от много други, които също бихме искали ... или когато се движим и ние се обръщаме към някои хора, за да избягаме от други хора едновременно.

Второто лице на емоциите: енергия

Ти си дошъл вкъщи изтощен, отиваш в кухнята да ядеш нещо и изведнъж виждаш гъст черен дим, идващ от пода отдолу. В този момент умората изчезва и започвате да бягате. Това е точно същото нещо, което се случва на студент, когато той има изпит на следващия ден и е в състояние да свързва часове и часове на обучение. Много от емоциите, които чувстваме, ни захранват повече от тези напитки, пълни със захар и кофеин които можем да намерим на рафтовете на супермаркетите.

Колкото по-интензивна е емоцията, толкова повече енергия тя носи. Това може да бъде много положително, ако сме в джунглата и срещнем лъв, но в съвременния свят, където живеем днес, тази енергия се нуждае от много по-интелигентно регулиране. Например, с енергията, която гневът или гневът ни дават, можем да нанасяме много вреди както на другите, така и на самите нас..

За други хора, които казват или правят нещо, което по-късно съжаляваме, причинявайки наранявания или оставяйки следи толкова нежелани, колкото е трудно да се изтрие. За нас, когато държим енергията под седем ключа и не осигуряваме начин да избягаме от тази част, нямаме нужда. Следователно, спортът е толкова добър за емоционално регулиране: той ни позволява да дадем изход на тази енергия, без да навредим на другите или на нас.

Лице или кръст? По-скоро емоциите, както видяхме, са глави и опашки. Информация и енергия. Много мощни елементи, които могат да ни дадат много радости, ако знаем как да ги насочим интелигентно.

Какви са емоциите? Всички се чудехме какви са емоциите. Можем да ги дефинираме като лепило на живота, което ни свързва с нашето. Прочетете повече "