Започнете добре новата година

Тя приключва през 2013 г. и с нея вървят добри и лоши времена. За да отворим нова година, пълна с напредък и мотивация, е добре да знаем как да приключим предходната година. За да направя това, предлагам да разсъждаваме и да се движим, за да започнем нова година, пълна с растеж.

Най-доброто, което трябва да затворите, е да запомните добрите времена и да им благодарите, както и тези, които не бяха добри, да знаят, че всичко се променя и че благодарение на проблемите придобиваме обучение. От негативните моменти нека останем с това, което сме научили от него.

Веднъж прегледани предишната година, нека да погледнем напред с инструментите на всичко, което сме научили, благодарение на неприятностите, с визията да продължаваме да преследваме целите и ако вече сте ги преследвали, съхранявайте рекордите. като да ходиш във фитнеса, да научаваш нещо ново, да променяш външния си вид, да работиш, да си намериш партньор, нови приятелства и т.н., предложенията са безкрайни, но обикновено те остават само в мисли, които не се изпълняват.

Най-препоръчително е да помислим за една или две цели, които наистина имат значение за нас. Когато попаднете в излишъка от цели, които трябва да преследвате, струва повече да ги реализираме, отколкото ако поставим няколко добре дефинирани и точни.

¿КАКВО МОЖЕМ ДА ПРАВИМ ПОСТОЯНСТВО В НАШАТА ЦЕЛ?

Можем да започнем с написването на тези цели, които считаме за важни, които в случай на получаване на такива ще променят живота ни, ще бъдем по-щастливи. Веднъж написана, ще е необходимо да се спори добре какви действия трябва да предприемем, за да се доближим до тях.

Упражнение, което може да върви много добре, е да имаме под ръка снимката на това, което искаме да постигнем, което ще запази мотивацията жива и няма да се откаже от опита. Колко хора например имат снимка на вашето мечтано пътуване на работното място, вижте и мечтаете, че можете да го направите, ще ви насърчи да останете весели на работа.

Когато мотивацията е на нейната точка, вероятността за напускане е най-ниска

Ако имате нещо ясно за борба, нищо не ви пречи да го получите. Хората, които все още са на работа, които не ги харесват, могат да го приемат добре, обикновено защото често си мислят за целта, която искат да достигнат, и дори ако не харесват работата си, те я възприемат като път, който ще ги отведе до желанието си. и когато мотивацията е на върха, всички жертви, които те трябва да извършат, са много по-поносими.

Така че начинът да се поддържа мотивацията, често би мислел и сънувал в целта, която искаме, визуализираме себе си с постигнатата цел. Също така, ако имаме снимка на това, което искаме да постигнем, тя ще засили още повече надеждата за постигането му..

¿Какво мотивира една мишка? Сиренето, ако сложим малко пред него, ще се движи метри и метри неуморно, докато стигне до него, ¿Какво мотивира децата? Играчки, дрънкулки, видеоигри ... ако им е възложена задача или съобщение, което им дава награда, те със сигурност ще го направят с повече ентусиазъм и сила.

Възрастните също се нуждаят от нашата възнаграждаваща доза. Да си възрастен не означава, че трябва да оставим настрана нашата част от детството, още повече, че трябва да изваждаме от време на време вътрешното дете, което всички имаме вътре. Ако потискаме този аспект, ще бъде лесно да се появи недоволство.

Мечтайте като дете и имайте вяра ¿какво движи мотивацията ви?, ¿Какво искате да постигнете ?, запазете го в картина, погледнете го често и вероятността да се откажете ще бъде по-малка, защото виждате в образ това, което искаме толкова много, ще ни даде сила и желание да го преследваме.

Нека да преминем към 2014, пълна с мечти и надежди. Нека оставим отрицанието, което не работи и да се придържаме към постоянството да преследваме целите си. Никога не забравяйте рецептата за постигане на целите си: вяра + мотивация + постоянство

Снимка с любезното съдействие на Rinoninha