Ергофобия или страх от работните характеристики и причини

Има стотици фобии, някои по-известни, а други по-малко. Сред тях намираме ергофобия. Ергофобията е специфична фобия, характеризираща се с ирационален и прекомерен страх от работата. 

Хората, които страдат от ергофобия, често изпитват много високи симптоми на тревожност, когато са готови да отидат на работа. Страданието е такова, че ги кара този страх им пречи да отидат в работните си центрове или да ги накара да напуснат дома си на непълен работен ден.

Какви характеристики имат специфичните фобии??

Фобиите се определят като страх интензивен и ирационален по отношение на човек, обект или ситуация, който включва малка или никаква опасност. Думата идва от гръцкия термин Фобос, което означава "паника".

В гръцката митология Фобос също е син на Арес, бог на войната и Афродита, богиня на любовта. Персонализиран страх. Александър Велики се моли на Фобос преди всяка битка, за да предотврати страха.

Когато говорим за ергофобия, имаме предвид специфична фобия четя се характеризира със страх или безпокойство от ясно определени обекти или ситуации, които могат да бъдат наречени фобични стимули. В този случай всички тези стимули, свързани със ситуацията на работа или на работното място.

Ергофобията, както и останалите специфични фобии, има някои характеристики. Характеристиките на специфичните фобии, в широки движения, са следните:

• Страх или интензивна тревога за конкретен обект или ситуация (напр. Летене, височини, животни, прилагане на инжекция, виждане на кръв ...).
• Фобийният обект или ситуация почти винаги предизвиква страх или непосредствено безпокойство.
• Фобийната ситуация се избягва активно или се съпротивлява със страх или интензивно безпокойство.
• Страхът или безпокойството са непропорционални, ако анализираме реалната опасност това повдига специфичния обект или ситуация и социокултурния контекст.
• Страхът, безпокойството или избягването са постоянни и обикновено траят шест или повече месеца.
• Тревожност, страх или избягване причинява клинично значим дискомфорт или влошаване на социалните, трудовите или други важни области на функциониране.

Често хората имат много специфични фобии. Приблизително 75% от хората със специфична фобия се страхуват от повече от една ситуация или обект.

Специфични характеристики на ергофобията

Може да изпитате чувство на безпокойство в работата на различни степени. Това не е патологично и става дори нормално в зависимост от вида работа, която имаме. Това означава, че тези чувства имат известна връзка с характеристиките на нашата заетост.

обаче, лицето, страдащо от ергофобия, представлява прекомерен и ирационален страх от работата си. Този страх е много по-голям от всеки друг работник. Освен това, човекът с ергофобия признава, че страхът им не е рационален, е напълно непропорционален.

Онези, които изпитват ергофобия, са наясно, че притеснението им от работа е ирационално, Никой не трябва да го вижда. Въпреки това, не можете да не чувствате парализиращ страх в повечето случаи. Тези хора не могат да контролират безпокойството си. Те се появяват автоматично, когато е представен заплашителният стимул и човекът е оставен в паника, без да е в състояние да направи почти нищо, за да го отстрани..

Да може да диагностицира ергофобия, човек трябва да се страхува от работата упорито. Това означава, че винаги ще се чувствате страх или страх, независимо дали се променят характеристиките на работата ви.

Друга характеристика на ергофобията е избягването. Лицето, страдащо от фобия на труда, се стреми да избягва на всяка цена всеки стимул, който е свързан с него. Това може да доведе до загуба на заетост в най-сериозните случаи.

Причини за ергофобия

Както и при останалите специфични фобии, Ергофобията се развива чрез някои общи механизми с останалите фобии. Възможно е човек, страдащ от ергофобия, да е претърпял отрицателно събитие на работното място. Фобиите обаче се научават и от други механизми.

Фобиите могат да бъдат придобити чрез пряк (чрез някакъв негативен опит, преживян от лицето, което страда) или индиректно (човек вижда или някой казва травматично събитие). Най-вероятно ергофобията е причинена от прекия опит на кондициониране.

Опитът на кондициониране е връзка между два стимула. Когато възникне стимул 1, се появява стимул 2. В конкретния случай човек може да е преживял лош опит в работата си по случаен начин. След това човек свързва работното място с този негативен опит.

В резултат на това сдружение, стимулите, свързани с работното място, придобиват негативните свойства на преживения опит. След това всеки път, когато лицето е изправено пред стимул за работа, той реагира на тези стимули със симптоми на тревожност (безпокойство, страх, катастрофални мисли, изпотяване и др.)..

Как човек иска да избегне или да избяга от тези тревожни реакции, Човекът ще избегне всякакъв стимул, свързан с тяхната работа. Всеки път, когато избягвате или бягате, ще се почувствате по-добре. Тогава ще научите, че избягването или избягването на тези стимули ви дава спокойствие и благополучие.

Еругофобията е излекувана?

Лечението на ергофобията, подобно на това на други специфични фобии, е добре дефинирано. Лечението за избор на всеки тип фобия е експозиция с превенция на реакцията. Като се излагаме на стимула, от който се страхуваме, ще накараме нашата тревога да отслабне и да разрушим асоциацията, която обяснихме.

Ако смятате, че страдате от ергофобия, препоръчваме ви да отидете при специалист психолог. Той ще ви даде указанията за възстановяване на нормалността и че можете да отидете на работата си както винаги.

Номофобия: не без мобилния ми телефон! Терминът номофобия идва от "без фобия на мобилния телефон" и се отнася до ирационалния страх от липсата на достъп до мобилния телефон. Прочетете повече "