Дори най-силното сърце се уморява от малтретиране

Дори най-силната личност се уморява да бъде наранена, бойкотирана и манипулирана. Защото силното сърце не е студено сърце или още по-малко имунизирано към морето, за да обича и интересува любовта. Ние всички имаме граници; Но личности, свикнали да се "съпротивляват", са тези, които страдат най-много, а тези, които са най-бавни в реакцията.

Нещо толкова често разбрано е погрешно, че емоционално силният човек е човек, който знае как да контролира чувствата си. До ден днешен, въпреки лекотата, с която се справяме с термините, свързани с "Емоционалната интелигентност", все още имаме погрешни идеи, като например мислене, че емоцията, например, това е обратното на разума.

"Сърцето е богатство, което не се продава или купува: то се раздава"

-Густав Флобер-

Представяйки силно сърце, ние визуализираме почти незабавно човек, който се движи зад силна броня, някой, който държи хладна глава и твърд поглед, за да държи встрани този сложен, понякога болезнен и взискателен свят, който е вселената на привързаности и чувства. обаче, силната личност не винаги представя този тип психологическа архитектура.

Съпротивата или емоционалната сила често отговарят на личната ангажираност, която човек има с другите. Тя е да стои твърдо, за да помогне, когато другите падат, винаги се опитват да бъдат полезни, близки. Това са профили, които се издигат като мачта на кораб в бурна нощ, те са стълб, където всички постно, скалата, където всички поставят краката си, за да пресекат реките ...

Те изглеждат силни, докато някой ден не се счупят или просто се уморят. Предлагаме ви да помислите за това.

Сърцето се умори да бъде силна

Много пъти, Когато човек отиде на терапия за помощ, първото нещо, което той изразява, е неговата умора. Те чувстват изтощение, което никога преди не са изпитвали, те са претоварени, раздразнени и с ясното чувство, че са достигнали границата на силата си. Техните медицински тестове не разкриват никакви здравословни проблеми, но са загубили "своя жизненоважен дъх"..

Нещо, което трябва да направим много ясно за психологическата интервенция или психотерапия, е, че то не се изисква само от нестабилни личности, профили със специфични клинични нужди или пациенти, които нямат адекватни стратегии за управление на емоциите, проблемите си..

понякога, хората пристигат много добре, че нивото на стреса им ги е надминало. Те са актуални в различни механизми за справяне, знаят пълно внимание и други инструменти, които са се опитали да прилагат, без да получат никаква полза. Способността им да работят и да се грижат за себе си са толкова разтворени от умора, че не могат да се разпознаят пред огледалото. Но аз бях много силен човек! Какво се случи с мен?

Случилото се е, че мозъкът му е казал достатъчно. Когато копаете малко по-дълбоко в личните си реалности ние винаги откриваме голямото превишение на отговорността, която носят на раменете си, върху сърцето си. В действителност повече от силни хора са личности, свикнали да практикуват екстремна и нехигиенична резистентност, където няма самозащита.

Те са жени и мъже, свикнали да заглушават своите нужди, за да изглеждат силни и по този начин да са постоянна светлина и винаги да са трайни за другите. обаче, това, което често получават в замяна, е горчивина, егоизъм и самота.

Аз отивам при психолога и не съм луд, отивам при психолога и не съм луд. Аз отивам, защото трябва да поръчам мислите си, да управлявам емоциите си и да се науча да живея по-добре ... Прочети повече "

Прости съвети за хора, уморени от силата

Нека визуализираме за момент една пътечка за бягане. Човекът, който се нуждае да бъде силен, е свикнал да поддържа ритъм на бързина и търсене в много високия си живот. Тя се гордее със себе си, сърцето й е много силно и тя си мисли, че ще може да поддържа този ритъм през целия си живот..

"Само сърцето се вижда, съществото е невидимо за очите"

-Антоан дьо Сент Екзюпери-

Но рано или късно се появяват спазми, болка и изтощение. Лентата продължава да се движи със същата интензивност, хората около тях продължават с едно и също ниво на търсене и търсене, без да виждат лошото състояние на своя партньор, роднина, партньор или приятел. обаче, нашият герой е достигнал границата и не знае как да спре тази неблагодарна, тази разрушителна спирала.

Какво трябва да направим в този случай? Забавете, намалете интензивността? Съвсем не. Най-подходящо в тази ситуация е да спрем: сърцето ни трябва да се възстанови.

Време е да се погрижим за вас

Не се нуждаете от почивка или спирка по пътя. Трябва да бъдете силни за себе си, а не само за другите и за това трябва да правите промени, да фокусирате жизнените и ежедневните кръстовища по по-хармоничен, последователен и здравословен начин.

Оценявайте следните предложения за няколко секунди:

• Отказ от конфликти, проблеми или ситуации, които нямат решение. Вече сте загубили много време и енергия в неща и хора, които не си заслужават.

• Не очаквайте хората да се държат като теб. Това е непоносимо силно разочарование.

• Започнете да осъзнавате нуждите си, слушайте ги всеки ден и им давайте приоритет. 

Помнете преди всичко, че не сте герой. Вашата роля не е да направите невъзможното възможно, Вие не сте магьосник или архитект на мостове, където няма банки. Нито пък можеш да спасиш непреодолимото или да дадеш щастие на онези, които не знаят радости, уважение или реципрочност.

Научете се да се грижите за себе си емоционално, да се научите да бъдете силни и за собствения си човек.

Винаги съм се показвал силен, затова се разпаднах, както никога досега, винаги се показвах силен, спокоен и постоянен. Устойчив на бури, без да иска емоционално убежище. Последиците бяха тежки. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Саша Салмина