Навици, които разрушават самочувствието ви

Има няколко фактора, които нарушават способността ви да оценявате това, което правите, и ценят това, което сте. Най-важното от тях е това, че сте израснали в семейна среда, където самолюбието на членовете му също е оскъдно. Родителите с лоша идея за себе си, обикновено предават същото убеждение на своите деца.

Липсата на самолюбие в родителството се проявява като злоупотреба, емоционална и / или физическа дистанция, прекомерна критика, дисквалификация или безразличие. Не се признава личната стойност на детето. Без да осъзнава това, детето научава, че чувствата и нуждите му не са от значение за съществата, които са най-важни за него..

Тази ситуация предизвиква серия от свързани събития. Който има малко любов към себе си, е по-изложен на злоупотреба извън дома: той не знае как да се защити и не е сигурен, че има право да го защитава. Той също така има по-малко адекватно ниво на изпълнение в работата си. Той е по-лесно разсеян и се страхува от триумфа.

"Има само една любов, която е вечна: самолюбие"

-анонимен-

В живота на възрастните мнозина продължават да култивират навици, за да се справят с липсата на самочувствие. Те са един вид емоционални разсейвачи или щитове. Митниците, които искат да потвърдят идеята си, че малко си струва. Така те вдигат защитна стена срещу собствената си уязвимост. Нито една от тези навици не помага. Веднага ви предупреждаваме кои са някои от тях.

Дисквалифицирайте се

Когато вие сте този, който говори зле за себе си, вие не правите никакви услуги. Това не е знак за смирение, нито за признаване на грешките ви. Това е механизъм, който разкрива един вид самовнушение.

Дисквалифицирането на себе си е в капана на тези критики от миналото и че сега вие не забравяте, че очевидно нямате право да се гледате по друг начин

Но вие сте много повече от всичко, което са ви казали. Имате много добродетели и потенциали да откриете, просто трябва да започнете да приемате и да ви обича да те видя отвъд очите на другите.

Дайте абсолютен кредит на това, което другите казват

Можете да почувствате, че другите "знаят повече", или "разбират по-добре", или "имат повече власт" да казват или правят. Много пъти не спирате да преценявате дали това, което другите казват или правят, е правилно, достатъчно е да кажат или да направят.

Ако спрете да мислите малко, можете да откриете, че това не е така. Винаги се опитвайте да се свържете с истинското си възприятие и да дадете стойност на това, което намирате.

Виктимизирай те

Възможно е, предвид трудностите, вашият отговор е да съжалявате за себе си. Вие възприемате себе си като безсилно дете, което трябва да се примири с негативни ситуации, без да е в състояние да направи нищо по въпроса.

Не сте открили, че разполагате с ресурси за справяне с неблагоприятни ситуации. Важното не е лошото, което се случва, а как го получаваме и какъв курс го даваме. Ако престанете да съжалявате за себе си и се отдадете на размисъл за решения, ще откриете, че дори и най-лошите моменти са също големи възможности..

Искайте повече от сметката

Тези, които имат малко самолюбие, са склонни да виждат живота в идеални модели. Трудно му е да предложи скромни цели и да оцени постигнатите постижения. Той винаги мисли, че трябва да постигне повече и че това, което е постигнато, може би не е важно. Това е несъзнателен капан, който винаги е в дълг към себе си.

Не се страхувайте да поздравите себе си за всяка стъпка, която правите. Големите цели са изградени с малки връзки.

Ако нямате своя собствена любов, нищо, което правите, няма да бъде достатъчно или ценно. Вашите успехи няма да струват нищо в сравнение с постиженията на другите. но не правете грешки, ако не започнете със себе си, оценявайки себе си, няма да е толкова лесно за другите. Също така, как ще оцените себе си, ако не сте в състояние да аплодирате, когато напредвате??

С любезното съдействие на Айкут Айдоду.

Обичайте себе си така, че да ви обичат, как можете да помолите човек да ви пожелае, ако не обичате себе си? Невъзможно е да се чувстваш добре с другите по този начин, така че много обичай себе си. Прочетете повече "