Депресия, болка, която се превръща в сянка

Понякога идентифицираме сълзите с изразяването на болката, но в много случаи дълбоката болка не намира средства за нейното облекчение и да стане комуникативна за другите. Някои хора дори потискат този плач, защото им е неудобно да излагат чувствата си публично, те се страхуват да бъдат съдени или заклеймени, а страданията им да бъдат оценени. Но ние трябва да знаем това плачът не е единственият начин, по който се изразява тъга.

Какво е депресия?

Депресията е много сложен въпрос, с трудно терапевтично решение, което изисква обяснение и интервенция от различни области на знанието. Учените я свързват с намаляване на броя на подсилващите или положително засилено поведение, т.е. субектът престава да се наслаждава на нещата, които прави. Може би защото действията са се променили по форма и съдържание и вече не са толкова приятни (смяна на компания, места и т.н.), защото дори и да го направят, техният вътрешен свят не ги обработва по същия начин за някакво психологическо събитие това е станало ... или просто, субектът е толкова тъжен, че дори не ги осъзнава. Това е без съмнение, един от най-опасните начини, по които се проявява тъга: Тъй като не се чувстваме мотивирани от това, което ни заобикаля, ние не правим нищо и затова не получаваме никаква обратна връзка, нито положителна, нито отрицателна.. Не знаем как да се грижим за себе си. Нарастваме се непрекъснато.

Как да спрем тази болка?

След като сме в тази ситуация, търсенето на професионална помощ може да отбележи значителна разлика между бъдещата ни еволюция. На първо място, трябва да се установи точна диагноза, но не си струва да се знае какви мисли ни наранява или ни кара да не се сблъскваме с него.. Трябва да установим лечение, фокусирано върху фактите.

Да бъдеш в леглото, да плачеш единственият начин да разбереш дали е депресия?

Много пациенти асоциират депресията с плача през целия ден, когато това може да доведе до грешки и ни кара да не обръщаме внимание на други поведения, които също показват изключително деликатния момент, през който преминаваме..  

Описание на депресията

Емоционални симптоми:

Депресията има в тъга своя екстрасенс на психическия симптом, а в случай на тежка депресия субектът дори може да отрече това чувство на тъга. Но има и други настроения: раздразнителност, чувство на празнота, нервност.

Мотивационни и поведенчески симптоми:

Апатия, безразличие, анхедония. Може дори да има изчезване на двигателни реакции, на жестове, затруднено движение, което не се дължи на друга патология. В най-тежките случаи можете да достигнете "депресивен ступор" (мутизъм и моторна парализа).

Когнитивни симптоми:

Има промяна в паметта, вниманието и способността да се концентрира. Знанията и преценките за себе си се променят: прекомерна вина, загуба на самочувствие и презрение към себе си.

Физически симптоми:

Безсъние, прекомерна умора, загуба или повишаване на апетита, намалена сексуална активност.

Социални симптоми:

Има един влошаване на междуличностните отношения, и ако изолацията настъпи, тя има по-лоша прогноза.

Възможно ли е да се лекува?

Понякога се нарича депресия "Болестта на душата" в по-лиричен план, но това е болест, която може да стане сериозна и която изисква лечение. Съществуват различни терапии (когнитивно поведение на Бек, междуличностна терапия или поведенчески терапии). Важното е да се разбере, че дори и да не плачем (може би дори не можем да го направим) има много симптоми, които трябва да ни държат нащрек.

Защото поддържането на силата може да ни накара да станем много слаби. Ако се случи с вас, искането за помощ е смела стъпка.