Съвети за депресия в детството, за да го преодолеете

Когато говорим детска депресия говорим за разстройство, което има същите диагностични критерии, както в зряла възраст, въпреки че представя специфичните си характеристики. Следователно не става въпрос за времена, когато нашият син, по една или друга причина, е по-тъжен или по-разстроен, а по-скоро проблем, който отнема повече време от обикновено..

Ние можем признават депресията в детството, като изпълняват тези критерии (del Barrio, 2000):

1. Промени в начина на съществуване и поведение, присъствието на тъгата и липсата на удоволствие от живота: по този начин, децата преди щастливи, изглеждат тъжни, много активни деца са пасивни ...

2. Промяна в жизнените функции: отиваш да спиш или в твърде много или твърде малко, и неравномерно, ядеш много повече или много по-малко от обикновено, има много оплаквания от болки в тялото, по-уморен си, променяш теглото си за кратко време.

3. Промяна в умствените функции: той става все по-забравящ, много деконцентриран, училищното му представяне спада.

Тези критерии са дадени изцяло или в голяма степен, пребиваване за дълъг период от време (повече от шест месеца).

Много е трудно за родителите да открият депресия в децата си, поради което информацията за тях е фундаментална. Не можем да забравяме, че един от рисковите фактори за депресия е самоубийство и макар и щастливо да има ниска честота в детската депресия, това е въпрос, който трябва да се има предвид.

Какво да правите в лицето на детската депресия

От момента, в който някои родители подозират, че детето им може да има такова разстройство, първото нещо е отидете при специалист тъй като е важно да се направи точна диагноза и ранно лечение.

Под надзора на специалиста, родителите могат да се намесят да насърчава лечението и да постави основите на детето да преодолее и прогони депресията.

Помещенията на семейната намеса са фокусирани върху канализирането на всичко положително в детето, така че то да бъде подсилено и ценено. В този ред, тези аспекти могат да бъдат разработени:

а) Семейната хармония: добрите взаимоотношения в семейството трябва да са обичайни, несъгласията трябва да се решават правилно и никога пред децата. Ако искаме емоционален баланс в детето, семейството трябва да има емоционален баланс.

б) Контрол на емоциите: може да се справяте правилно със ситуации, които причиняват дискомфорт. Родителите могат да помогнат, като не дават нищо, което да изисква плач или крещи, свикнали да искат прошка, да преброят до десет и други инструменти, свързани със социалните умения.

в) Насърчаване на самочувствиетоВ много случаи депресията в детството е причинена от недоволството на детето към себе си. От съществено значение е да работите върху самочувствието си, така че да придобиете адекватен образ на себе си, да ви насърчаваме да извършвате някаква дейност, в която сте особено квалифицирани, да насърчавате похвала, да избягвате иронична критика и сравнения.

г) Увеличаване на социалните умения: Насърчаването на контакт с други деца е от съществено значение. Празнувайте рождения ден, насърчавайте го да присъства на партита, насърчавайте го да прави физически упражнения в екип.

д) Научете да издържате: Да знаете как да се противопоставите на разочарованието е от съществено значение както за едно дете, така и за възрастен. Необходимо е да се завърши постигането на наградите, така че не всичко да е мигновено; го научи да чака и да забави момента на наслаждаване на нещата.

Накратко, като възрастни ние трябва да знаем, че депресията в детството е реалност и поставя основите, за да я предотврати или в най-лошия случай да я облекчи..

С любезното съдействие на Каролина Мадруга