Опасната тревожност, която идва от желанието да се контролира времето

Познаването на идеята, че имаме време и как организираме живота си по отношение на него, може да отнеме безпокойството и по този начин да подобри качеството ни на живот. Хората с безпокойство правят фундаментална грешка: те мислят, че колкото повече се тревожат, толкова по-близо ще бъдат решаването на проблема.

Какво учение имаме за използването на времето в живота ни? Ние го правим наш съюзник или най-лошото ни ежедневно мъчение?

Хората, които страдат от генерализирано безпокойство, мислят, че самият факт, че обектът се обръща, се обръща към него, когато всъщност е обратното: общата хипервизия е насочена към околната среда, околната среда, която ни прави във всичко нищо. Малко ежедневно мъчение, на което сме подложени от липсата на управление над ума ни, без да знаем как да го спрем.

Не се опитвайте да управлявате времето, а в крайна сметка ще ви погълне

Предполагам, че много пъти ви е било казано, че трябва да организирате живота си, за да организирате времето си. Истината е, че трябва да се опитаме да организираме дейности и да бъдем продуктивни, когато сме посветени на тях: или по време на работа или при всякаква развлекателна дейност. Определено е, че от нашата енергия и концентрация ще зависи, че е нещо изгодно или не.

"Вземи розите, докато можеш да ускориш времето, което лети. Същото цвете, на което се възхищаваш днес, утре ще бъде мъртво ..."

-Уолт Уитман-

Проблемът е в опитите да се намери идеалният момент за всичко, което правим: планирането до най-малкия детайл и установяването на определено време за него може да бъде симптом на организацията, но също така води до състояние на умствено затворничество, което ни отвежда от чувството, че сме живи и подчертава усещането за просто отнемане на време.

Освободете се от концепцията за бъдещото време, за да освободите умовете си тук и сега

Едно от най-известните и най-изречени изрази е "Carpe Diem". Тези две думи въплъщават цялата революция срещу размножения живот, отложено желание и свобода, заложена в затвора на задълженията, с железни решетки като невидими като желязо. Те предполагат, че търсенето на настоящия момент, пред възприятието, което е било отвлечено или от нас, от нашето умствено програмиране или от други хора.

- Бъдещето ни мъчи, а миналото - вериги. Затова сега ни избягва настоящето.

-Гюстав Флаувер-

За някои настоящият момент е това, което изисква тяхното максимално внимание и изразяване на тяхната жизнена пълнота. За други този конструкт напомня за мъртво време в един континуум, в който миналото и бъдещето изглежда ги поглъщат. Изправени пред това, всеки човек има своята история и биология, а не всички от нас са в състояние да прилагат полезни концепции за нашето благосъстояние, Може би защото бяхме принудени да се опитваме да поддържаме различна държава.

Оттук и важността да проучваме себе си, да бъдем динамични и да намираме баланса, в който смятаме, че животът има малка загуба и много съдържание.

Открийте каква е тревожността и какви са нейните начини за проявяване Открийте какво е безпокойството и какви са начините за нейното третиране, така че да можете да се справите с него по-ефективно поради сложността си. Прочетете повече "

Спрете да се опитвате да управлявате времето, което да тече с него

Много от ориенталските представи за някои философски теми са напълно различни от визията, която имаме на Запад как да подходите към проблемите и да ги решавате. С това не означава, че това, което имаме, е по-лошо от това, което имат далеч, но че разликата и тяхното разбиране винаги водят до учене.

Мислители като Джидду Кришнамурти са много подложени на съмнение от някои от позициите си върху човешката психика, гледна точка, която в много от нейните върхове е напълно противоположна на нашите идеи. докато в западната култура нашата визия за времето се фокусира върху бъдещето и планирането, за други перспективи времето не трябва да се управлява от това измерение.

Тогава искаме трансформация, защото има болка, дискомфорт, конфликт. Но дали конфликтът го побеждава с времето? Ако кажеш, че той ще бъде победен от времето, ти си все още в конфликт. Можете да кажете, че ще ви отнеме двадесет дни или двадесет години, за да се отървете от конфликта, да промените това, което сте; но през това време все още сте в конфликт и следователно времето не носи трансформация. Когато използваме времето като средство за придобиване на качество, добродетел или състояние на съществуване, ние само отлагаме или избягваме това, което сме; и мисля, че е важно да разберем тази точка. "

-Джидду Кришнамурти-

Отвъд доказаните процедури за лечение на тревожност, би било добре да предложим революция на понятията, толкова важни като времето и как нашето мислене е свързано с нашето индивидуално възприятие..

Трябва да се опитаме да използваме нашето мислене, за да се организираме по-добре, но отворени за възможни промени и неочаквани обрати. Обърнете внимание на нашето тяло и усещания, нашето психично благополучие и нашата концентрация в настоящето. Имайте предвид, че това, което инвестирате в самопознание, винаги ще бъде печеливша инвестиция.

Истинската религия според религията на Кришнамурти, както я преживяваме, предполага мрежа от организирани вярвания, които служат преди всичко да ни разделят и да ни отдалечават от реалността.

Снимки, предоставени от Патриша Ариел