Хуманистичната психология на Карл Роджърс

Хуманистичната психология на Карл Роджърс предизвика толкова голямо възхищение, че то е било определено по времето на тихата революция. Роджърс донесе най-жизненоважния оптимизъм на психотерапията, за да ни убеди, че всички ние заслужаваме да станем човек, за когото мечтаем. Той ни разказа за автентичните взаимоотношения и необходимостта от „процъфтяване“ в пълния ни потенциал като човешки същества.

В психологията има много теории за личността, но можем да кажем, че всички имат общи оси, точки, които се сливат с подобни идеи и подходи. Въпреки това, ако направим малка ретроспектива сред всички тях, в рамките на тази гама от интересни теории, Карл Роджърс и неговата положителна визия за човешкото същество се открояват, за да донесат необходимата промяна.

"Любопитният парадокс е, че когато се приема като себе си, аз се променям"

-Карл Роджърс-

Оставяйки зад себе си или встрани, тази пасивна или детерминистична визия, подчертана от психоанализата и бихейвиоризма, хуманистичната психология на това, което се смята за най-влиятелен психотерапевт в историята, ни изведнъж говори за свободата на човешкото същество. Той подчерта нашата способност да се движим напред и да създадем по-добър свят, той ни насърчи да бъдем отговорни за нас, да се отворим за опита чрез недирективна терапия, с която да насърчаваме самопознанието..

Хуманистичната психология на Карл Роджърс всъщност отговаря на конкретна и съществена цел: да осигури помощ. Всъщност, именно той, след Втората световна война, предложиха да предоставят психологическа помощ на всички онези войници, които са били осакатени или травмирани. Досега единственият вид намеса, която получили тези млади хора, беше тази на лекарите: никой в ​​Съединените щати не беше предприел стъпка, за да надхвърли физическите рани и да се опита да анализира и да се намеси в емоционалните..

Скоро след това Япония го покани да научи на психолозите в страната техники, как да помага. Почти без да го знам, Роджърс той създаде един вид психотерапия, която заслепяваше и очароваше всички, което му спечели номинацията като кандидат за Нобелова награда за мир..

Хуманистичната психология на Карл Роджърс

Животът на Карл Роджърс отразява един от най-известните принципи на неговата теория: актуализацията и това непрекъснато усилие да ни направи, да намерим малко по малко това, което ни определя в непрекъснато търсене, за да постигнем целите си. Самият той, както и любопитно изглежда, започна да насочва кариерата си към поле, различно от това на психологията: аграрната наука.

По-късно той се интересува от изучаването на религии, Източна и Западна, след това завършва история и теология, но след това е привлечен от света на психопедагогията и в този сложен процес, чрез който сме станали това, което сме Тогава научил теориите на един от тях неговите лични герои, Джон Дюи, който го е научил, че образованието не трябва да се основава единствено на интелектуален процес, но и на откритост за опитност.

По този начин, и също повлиян от екзистенциализма, той започва да издава книги, учи и работи до получаване на катедра по клинична психология. Това не отнема много време да се превърне в крайъгълен камък на хуманистичната психология благодарение на клиент-ориентираната терапия. Зад него фигурата на „пациента“ като пасивно същество, сега имахме човек, способен да стане експерт в собствената си кариера и личностно израстване..

В хуманистичната психология на Карл Роджърс Терминът "клиент" първо се появява по много ясна причина: защото по този начин той подчертава равните отношения с терапевта (за разлика от психоанализата). Той искаше да демонстрира абсолютното доверие в човешкото същество в неговата положителна трансформация, в способността му да намери силни страни, да разруши защитните механизми и да придаде форма на този жизненоважен импулс, с който да се реализира.

Ключове към хуманистичната психология на Карл Роджърс

Има въпрос, който ние всички ще си зададем по повод: - Защо ми се случва всичко това?.Хуманистичната психология на Карл Роджърс, което той би направил на първо място, е да съпричастни към нас по истински начин, свържете се с този клиент, за да се тревожите за ситуацията, която се случва. Това е среща между човешко същество и друга, обединена от обща цел: да изследваме автентичния ни "Аз", за да можем да вземем по-задоволителни решения..

Нека видим по-долу някои от най-важните точки от хуманистичната психология на Карл Роджърс.

"В моите взаимоотношения с хора открих, че в дългосрочен план не помага да се действа така, сякаш това е нещо, което не съм"

-Карл Роджърс-

Необходимостта да се развие функционална личност

• Всички ние разполагаме с възможността да постигнем целите си, да намерим благополучие и да развием пълния си потенциал. Роджърс обаче посочи, че хората виждат това като идеал или като ентелегия, което не е възможно. Благополучието, а не целта, е непрекъснат процес, в който трябва да инвестираме усилия тук и сега.
• За да развием напълно функционална личност, ние трябва да сме отворени за опит, да приеме не само положителните емоции, но и да приемем негативните, без да избягаме от тях.
• Трябва да дадем смисъл на нашето съществуване. Ние сме отговорни за себе си, затова е необходимо да се възползваме от по-активна, възприемчива и творческа нагласа, за да намерим удовлетворяващо чувство за нашата реалност..
• също, Друг ключов елемент от хуманистичната психология на Карл Роджърс е самочувствието. Този скъпоценен актив често е в опасност от изчезване в нашата личност. Затова трябва да се научим да се доверяваме на нашите собствени критерии и да смеем да правим по-смели решения, по-малко свързани с това, което другите казват или мислят.
• Моментите на криза са миг, за да погледнат, интуитират и дават път на нови възможности. Принцип без съмнение също е от съществено значение за нашето лично развитие.

Накрая и в заключение, има един аспект, който със сигурност е интересен за разглеждане, за да се разбере много повече хуманистичната психология на Карл Роджърс. Това, което винаги го отличаваше от другите терапевти, и това, което го накара да бъде един от най-влиятелните психолози, е, че той Той винаги избира да се фокусира върху човека, а не върху проблема.

Той беше човекът, който гледаше на клиентите си от автентичността, без да попада в съда, без да ги насочи към една или друга стратегия и без да използва конфронтация. Целта на терапията му беше да слуша, да улесни разпознаването на емоциите и да спомогне за определяне на собствената му личност. днес е една от най-добрите стратегии за травматични процеси или проблеми с привързаността.

Библиографски справки

Роджърс, С. (2011). Процесът на превръщане в човек. Мадрид: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Човекът като център. Барселона: Хердер.

Rogers, C. (1951). Терапия, ориентирана към клиента: Настоящата практика, последствия и теория. Лондон: Полицай.

Rogers, C. (1959). Теория на терапията, личността и междуличностните отношения, разработена в рамката на клиента. In (ed.) S. Koch, Психология: Изследване на науката. Том 3: Формулировки на човека и социалния контекст. Ню Йорк: Макгроу Хил.

Знаете ли какво се състои от рационалната емоционално-поведенческа терапия на Елис? Рационалната емоционална поведенческа терапия от Елис е била полезна за справяне с гнева, безпокойството, фрустрацията, социалната фобия и срамежливостта. Прочетете повече "