Смехът пресича бариерите, приближава ни до хората около нас, кара ни да се чувстваме добре, елиминира страховете, стреса, безпокойството ...

Децата се смеят около триста пъти на ден, възрастните средно на дванадесет, което очевидно е много малко, особено ако разгледаме всичко, което ни дава.

Това ни позволява да изпълняваме аеробни упражнения без да ходим във всяка фитнес зала: с всеки смях поставяме в действие около четиристотин мускули, помагайки да отслабнете и да активирате лимфната система, отговорни до голяма степен за започване на имунната система, поради което, смеейки се, ни помага да предотвратим и да се борим заболявания.

Движението на диафрагмата води до масаж, който спомага за намаляване на мастните киселини и токсичните вещества, в допълнение към стимулирането на храносмилането. Предпазва от сърдечен удар, тъй като този масаж се прави и върху сърцето, укрепвайки го.

Значително увеличава проветряване: удвоявайте въздуха в белите дробове.

Той има власт аналгетик защото поставя ендорфини в действие, които са естествени успокоителни, подобни на морфина.

Като се има предвид упражнението и благополучието, което произвежда смехът, той си сътрудничи положително заспивам.

В нашия мозък контролният център на смеха има своето местоположение в префронталната кора, област, където се намира творчеството, способността да се мисли за бъдещето, морала ...

Като цяло доброто настроение ни кара да забравим неудобството, което имаме.

Но тя има и много други психологически ползи.

Когато се смеем, не можем да се тревожим защото те са две противоположни състояния.

Премахване на стреса, като се има предвид, че се появяват хормони, които повишават жизненоважния тон и ни карат да се чувстваме комфортно и щастливо.

Смехът има ефект на поставяне на очилата ни, за да види доброто, което ни заобикаля, и следователно, плаши далеч спектъра на депресивните идеи. Стимулира позитивни настроения, осигуряване на спокойствие, увереност, мотивация ...

То ни позволява да изнасяме чувствата и емоциите си, да се познаваме на хората около нас и да съдействаме за обединяването на групи. Хората, които се смеят заедно, се чувстват много по-обединени и по-загрижени един за друг. Хуморът има висока комуникативна сила.

Увеличете позитивното мислене, креативността и способността за решаване на проблеми, защото чувството за добро ни помага да използваме по-добре нашите възможности и умствени възможности.

Трябва да довърша, че освен това смехът е заразен, което ни позволява да дадем всички тези ползи по много прост начин на хората около нас. Сега просто трябва да те попитам, поне усмивка. Благодаря