Ключът към ефективната онлайн терапия

Интернет е много мощен инструмент, който може да работи срещу нас, ако не го използваме предпазливо. Особено по отношение на психологията. Как да направим онлайн терапия ефективна? Как да изберем добър психолог? Понякога по различни причини не можем да присъстваме на консултация лично и обмисляме възможността за онлайн терапия.

За това е важно първо да се определи причината за нашето проучване. Важно е да се разделят консултациите, в които целта на клиента е да се получи обща ориентация за даден проблем и консултациите, в които вече бихме влезли в областта на оценката или терапията. Във втория случай, в който ще говорим за терапия, средствата, чрез които се прилага споменатата терапия, биха обусловили някои аспекти от него.

Онлайн терапия в реално време

По принцип, това е единственият начин, който може да се счита за жизнеспособен за ефективна онлайн терапия, защото аудиовизуалният канал, който се осъществява в реално време, ще съкрати различията със сесиите лице в лице. Следователно реалното време е от съществено значение за обмена на въпроси, отговори, съвети, динамични съмнения; Значението на образа е свързано с факта, че психологът може да разчита и на невербалната информация, която пациентът може да предаде..

Трябва обаче да имаме предвид това Понякога е необходимо да се комбинира онлайн терапия със сесии лице в лице. Защо? Първо, защото при терапия лице в лице психологът напълно контролира средата, в която се развива терапията, на второ място, защото може да докосне пациента, на трето място, тъй като появата на непредвидени събития е сведена до минимум, като например интернет линията. отида. И накрая, груповите терапии са много по-сложни от разстояние.

От друга страна, контакт чрез имейл или дори телефон Може да се използва за специфични консултации, но не като правило за проследяване на пациента. Ако те някога ви предложат това, като клиент ще се погрижите за него. Има психолози и хора, които се прикриват по такъв начин, че те не се колебаят да предлагат услугите си по този начин, без да показват каквито и да е угризения в действията си..

Онлайн терапията не е предназначена да замени терапията лице в лице. Това е просто друг терапевтичен вариант

За това е необходимо да докладвате много добре за професионалистите, които ще изберете. Проверете вашите професионални акредитации, вида на обучението, което сте получили, и опита, който имате. Също така, не се страхувайте да питате и да поискате информация за това как ще се провеждат консултациите, плащането, честотата на сесиите ... Освен това ви съветваме да направите поне първите консултации лично..

Подходяща ли е онлайн терапията за мен?

Както казахме, онлайн терапията не винаги е подходяща за всички случаи. Въпреки това, има много, където ще бъде повече от полезно. Например към всички тези хора, които пребивават в чужбина и желаят да правят терапия на родния си език. Или защото се чувстват по-безопасни, по-удобни или защото искат да общуват без бариерите или препятствията, които могат да представляват език, който не е напълно усвоен.

също, онлайн терапията е подходяща за всички онези хора, които имат сложни графици. Програма, изпълнена със задължения, които им пречат, дори ако искат, да посещават лични консултации. Въпреки че може да се случи и да живеете в малко отдалечен район с ограничен достъп до психолози. Става дума за селски райони или отдалечени села. Може да не е оптимално, но в много случаи е за предпочитане пред липсата на терапия.

Без съмнение този тип терапия ще бъде много полезен за онези хора, които страдат от някакъв проблем, който им пречи да напуснат дома в ранните етапи от него. Става дума за агорафобия, например. В този случай, този вид онлайн консултация е не само необходима, но и с подходящия професионалист може да отвори пациента възможност, която преди това не е предвиждала..

Ключът към ефективна онлайн терапия се основава не само на психолога, който е готов да извърши успешна консултация по безконтактен начин, но и ще е необходимо като пациент да е най-подходящо за вас. Както видяхме, ако имате ограничение на графиците или мобилността, или ако страдате от някакво разстройство като социалната фобия, ще бъде много полезно..

понякога, Много професионалисти могат да препоръчат онлайн терапевтични сесии като допълнение към сесиите лице в лице и обратно. По този начин можете да постигнете по-добри резултати в лечението, което приемате с пациента. Добре използвана онлайн терапия може да бъде много полезна.

Тук оставаме статия, която говори за важността на съпричастността в консултацията!

Емпатията е нишката, с която се изтъква терапията, а терапевтичната връзка не може да бъде разбрана без емпатия. Емпатията е тази подкрепа, именно този прекрасен стан, на който напредва терапевтичният процес. Прочетете повече "