Критиките ще ме засягат толкова, колкото аз им позволявам да ме засягат

Критиките ще ме засягат толкова, колкото аз им позволявам да ме засягат. Прекарах половината от живота си, вземайки предвид мнението на други хора, болезнени коментари и съвети за това как трябва да подхождам към съществуването си от хора, които сякаш ме познават.

Животът е твърде кратък, за да фокусираме вниманието си върху умовете, които не са наши, и дори повече на подходи, които не са полезни за нас, и които не благоприятстват нашето лично израстване..

Трудно е да се игнорират критиките, трудно е да се игнорират, без да бъдат вредни и неконструктивни. Сега, никога не забравяйте, че сте основно това, което мислите през целия ден, така че не губете времето си в разкаяние, съмнения и лоши отзиви..

Критиката ни изправя пред нашата същност

Който казва, че "критиката не ме засяга изобщо", не е напълно вярна. Всички те ни въздействат по някакъв начин. Всяка критика е противопоставяне на нашата същност, на нашия начин на действие. Към нашите схеми.

Ако критиката е конструктивна и ние предприемаме стъпката да я приемем, да я противопоставим, да я интегрираме и да се поучим от нея, тя ще бъде ясен пример за вътрешен растеж.. И това винаги е добър жест.

Сега ... Какво правим в онези случаи, когато критиката ни идва от хора, които имат смисъл за нас? Болезен коментар от семейството ни, приятели или партньори, винаги свършва по някакъв начин да нарани нашето самочувствие. И ние трябва да знаем как да ги посрещнем, как да ги управляваме.

Критиката може да повлияе на нашето самочувствие

винаги Трябва да дойде време през целия ни жизнен цикъл, в който трябва да бъдем неуязвими към негативните критики, за тези токсични и вредни коментари. Сигурни сме, че много от нашите читатели вече са го постигнали. От друга страна, ние сме в процес.

Най-вредните критики са тези, които сме получили по време на нашето детство. Коментарите на нашите родители към нашия начин на действие, към грешките ни или дори към физиката ни, са явни нарушители на самочувствието.

Всички ние държим с известно дразнене някои критики. Вече беше в нашето детство с това на "Ти си тромав, не знаеш как да направиш нищо", или по-късно в устата на един от нашите партньори, те предизвикват несъмнено ясни атаки на самочувствие, че всеки ден, ние се стремим да се култивираме, да укрепваме.

Как критиците ни засягат?

Важно е да се помисли как тези неконструктивни лични атаки могат да ни променят и необходимостта да ги преориентираме, за да ни защитят. Да вдигнем нашите бойници преди тези вредни и неприятни критики в устата на хората, които саupuestamente "те искат нас".

• Лична критика, вредна и не много полезна, има пряко въздействие върху нашите емоции.
• Емоцията има директно ехо в нашите мисли. Чувствам се зле ... За каква причина? - Защото моят партньор ми каза да не правя нищо, че без него няма да направя нищо в този свят.
• Ако отдадем значение на критиката, това ще се отрази на нашите мисловни схеми и атрибути: Аз ще бъда наистина безполезен човек?
• Всичко това най-накрая ще направи нашето самочувствие фрагментирано и счупено като хартиена кърпичка.

Критиката трябва да ви засяга толкова, колкото позволите

Беше трудно за вас да стигнете до мястото, където сте. Имате своето минало на преодоляване, с битки, които само вие знаете, че сте се борили и които ви определят в великия човек, който сте сега. Каква е необходимостта да се даде стойност на тези височини на живота на тези отровни критици?? Не си струва да им обръщаме внимание: върви назад, еволвентно.

Вие сте вашите мисли и те са архитекти на вашата реалност и кислород, който насърчава самочувствието ви. Не им позволявайте да придават значение на празни думи на безумна полза, на критиците, идващи от умовете, които нямат съпричастност и които дори нямат привилегията да ви познават с автентичност.

Какво да правим преди критиката?

Който те обича, не те наранява, и още по-малко стартира върху вас критики, които нямат полезност, които само се стремят да навредят. Ето защо би било много полезно да се изпълнява следната стратегия всеки път, когато получите ясен коментар:

• Визуализирайте златен сандък. Когато получите критики, първото нещо, което трябва да направите, е да запазите своята самоуважение: добре защитен и нисък ключ.
• Анализирайте сега със студенина и закалете получените коментари. Бъдете честни със себе сиТова критика ли е конструктивна? Има ли някаква истина в него? Ако е така, анализирайте го, интегрирайте го, научете се от него и израстете, за да го подхранвате и до самочувствието си.

Дали тази критика не е полезна и нереалистична? Не се вписва нищо в това, което сте, какво имате и какво ви определя?

• След това го деактивирайте. Не давайте никакво значение. Защото, за да направите това, да се даде възможност на яростта да ви завлече, ще бъдете вкоренени в това отрицателна емоция, и още повече, този човек, който го е посветил на вас.

Помнете още веднъж тази фраза на Буда: "Който се разгневи върху вас, доминира". Не си струва, винаги по-добре е да се визуализира тази критика като сух лист, носен от вятъра. Не е нищо, просто шум, само студен въздух, който не заслужава вашето внимание или топлина. Ще мине и изчезне.

Вашият най-добър приятел е самият ти, така че не позволявай на безнадеждните критики да заседнеш в главата ти, защото тогава ще станеш свой собствен враг.. Не си струва.

Който ви ядосва, овладява ви Когато се ядосваме, обикновено обвиняваме другите. Но нашето решение е да приемем онова, което ни боли. Който те разгневи, те надделява. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim