Освободете ума си

Мозъкът е много мощна машина, не можете да си представите голямата сила, която има. Използвайте го в своя полза, освободи ума си от неща, които те нараняват.

Животните нямат силата да мислят или да се тревожат, не си спомнят миналото или мислят за утре. Живейте настоящето в неговата цялост, като се възползвате от всяка минута, живеейки го в пълна степен. Хората имат силата да мислят, да помнят минали времена, да се тревожат за бъдещето. На теория ние сме велики привилегировани хора, но също така умът може да играе с нас и може да ни отнеме щастието, ако не го освободим от всичко, което не е необходимо. Как да го получим?

1. Не оставяйте мислите си да минават в миналото

Колко пъти се обръщаме към миналото, помним грешките, които сме правили, си мислехме, че ако сме направили други решения сега, нещата ще се подобрят. Мисленето за миналото може да ни затвори, миналото е зад нас и без значение колко обиколки ще му дадем, нищо няма да се промени.

Опитайте се да дадете положителен подход към вашето минало, Всички сме направили каквото можем и дори да направим грешки, сме се научили от тях. Склонни сме да мислим, че бихме се справили по-добре, ако бяхме взели други решения, но това не е така, всъщност бихме могли да направим много по-лошо. Тъй като не можем да предположим какво би се случило, най-добре е да погледнем напред. Освободете ума си от миналото си.

2. Освободете ума си, избягвайки да се тревожите за бъдещето

Добре е да се мисли за бъдещето, за да се вземат някои решения, но не може да се предвиди и бъдещето. Животът обикаля много и не можеш да знаеш как ще отиде. Най-доброто е живей настоящето, защото това е единственият момент, в който може да се живее.

Живейте в момента, защото нито една минута, която може да бъде възстановена, мисъл и загриженост, служат само за парализиране, така че започнете да оценявате и оценявате всичко, което е около вас. Помнете това когато мислиш за миналото или бъдещето, ти липсва настоящето, преставаш да живееш "сега", за да мислиш в други времена.

Единственият живот, който може да се живее, е това, което имате тук и сега. Възползвайте се от всеки момент от живота си, отворете очите си и погледнете всичко около вас, насладете се на малките неща.

3. Отървете се от етикетите, традициите, вярванията и нормите

Освободете ума си и не го заключвайте с програмите, които са ви насаждали през целия живот. Например, традицията казва, че за да бъдеш "нормален и валиден", трябва да се ожениш, да създадеш семейство, да учиш кариера и т.н. И ако не следваш тези традиции, ти си бунтовникът, черната овца на семейството. Мнозина, без да го осъзнават, следват правилата, управлявани от обществото. Трябва да слушате себе си без посредници. Направете с живота си това, което искате, не трябва да следвате някакъв модел, отговорите са вътре във вас.

Докато не навредите на никого, животът ви е ваш и вие сте негов собственик. Вземайте решения, които ви правят най-щастливи, Не попадайте в капана на следващия модел. Също така в рекламата и консумацията се опитват да ни накарат да вярваме, че имаме нужда да закупим вашия продукт, те ще ви накарат да почувствате, че трябва да имате най-новия модел мобилен, лаптоп, музикално оборудване и др..

И ако нямате такава, те може да ви накарат да се почувствате като извън съвременното общество. Човек, който освобождава ума си, не трябва да дава образ на другите. Няма значение дали имате най-новите електронни новини, или ако дрехите ви са от определена марка, те просто правят това, което наистина искат, без да следват стадото.

Животът е това, което се случва, докато чакате нещо голямо да се случи, да го преживеете сега и да не оставите ума си да ви отвлече вниманието.  

6 начина да освободите ума преди лягане Имате ли проблеми със съня? Смятате ли, че умът ви е зает, когато си лягате? Открийте как да освободите ума преди да заспите Прочети повече "