7-те фактора, които правят възможна терапевтичната ефективност

В момента имаме широка гама от възможности за психологическа помощ, всяка с различна степен на ефективност терапия. Нито пациентите, нито психолозите сами имат абсолютна сигурност за това кой е най-ефективният подход. За да се изясни панорамата, автономният университет в Барселона проведе проучване.

След внимателно проучване на моделите и консултиране с професионалистите в областта, те определят седем фактора, които решаващо влияят на терапевтичната ефективност. Противно на това, което мнозина мислят, такива фактори имат много повече общо с нагласите и ценности, които имат специфични техники.

И накрая, това, което всеки психолог и всеки пациент търси е, че работата в терапията е наистина ефективна. Отвъд теориите и понятията, връзката между двете е фундаментално човешка. Един човек страда, а другият ви води, за да се справите с това страдание. Според изследванията на UAB това се постига благодарение на следните фактори.

"Знайте всички теории, владейте всички техники, но когато докосвате човешка душа е просто друга човешка душа".

-Карл Г. Юнг-

1. Слушане и присъствие

Всички психолози трябва да слушат, в смисъл, че позволяват на пациента да говори. обаче, психологът Той не винаги има ума си напълно отворен за опасенията на пациента. Понякога има вътрешни шумове които пречат на този процес.

Необходимо е да има мълчание вътре, за да е възможно автентично слушане. Това от своя страна генерира ефект на „присъствие“. Подхранва в пациента увереността, че той е изправен пред друго човешко същество, което може да се намеси в живота му по неинвазивен начин..

2. Творчество

Съвременните терапевти знаят това психологията има научна основа, но това е и изкуство. На свой ред всяко изкуство се нуждае от творчество. Това предполага да не се следват предварително установени схеми по строг начин.

Творчеството засяга терапевтичната ефективност, защото позволява да се възприемат конкретните условия на всеки пациент и да се адаптира към тях в зависимост от целта на лечението. Това от своя страна прави връзка, която не е асептична, но мнозина го преструват.

3. Намерение

В автономния университет в Барселона, терапевти от различни течения се срещнаха. Те бяха поканени да определят общия фактор, който той нарече, въпреки че техните подходи бяха много различни. Заключението е уникално: намерението.

Всички психолози искаха пациентите им да се подобрят. Въпреки това, едно проучване разкри, че с През годините много терапевти изпитват това намерение по-слабо и пациентите го възприемат.

4. Плацебо

Казва Дан Ариели, чеКогато очаквате нещо да се случи, мозъкът ви го прави". През 1986 г. е проведено проучване, с което е направено заключението поне 15% от терапевтичната ефективност зависи от ефекта на плацебо.

Когато човек се довери на своя психотерапевт и има очакването, че терапията може да помогне, това вероятно ще се случи. Оттук и значението на установяването на положителна връзка, в която напредъкът се подчертава и придава стойност.

5. Поезия, определящ фактор за терапевтичната ефективност

Много пъти думите на психолога се опитват да уточнят и опростят идеите. Това е адекватно, тъй като позволява да се подредят идеите и да се изяснят ситуациите. Въпреки това, тя може да се възприеме и като лек редукционизъм.

Вместо това беше установено, че използването на по-метафоричен и сетивния език може да доведе до големи ефекти върху пациента. Ето защо поезията е един от факторите, които могат да повишат терапевтичната ефективност при някои пациенти.

6. Сърдечки

Проучването на автономния университет в Барселона ни кани да се замислим за връзката, установена между терапевта и неговия пациент. Доколкото неутралността е предназначена да бъде инсталирана, особено в някои течения, това е невъзможно.

Както пациентът, така и психологът имат емоции и имат естествена склонност към общите връзки. И двамата са човешки. В този смисъл много течения посочват това терапевтът трябва да си позволи да изпитва състрадание към себе си и своя пациент. Това не вреди на процеса, а напротив, укрепва съюза и води до по-голяма терапевтична ефективност.

7. Мистерия

Голяма част от човешките движения се движат в полето на загадката. Научният стремеж на психологията често пренебрегва това. Ето защо всичко е разбрано, всичко е разчетено, всичко е обяснено. Но това не винаги се постига.

Добре е, че и психологът, и пациентът имат това ясно, за да постигнат по-голяма терапевтична ефективност. Има въпроси, за които няма отговор и не е грешно, че това е така. Енигмата също има място и важно място в човека.

Накрая, изследванията на автономния университет в Барселона посочват, че най-важното за терапевтичната ефективност не е в техниките, теориите или теченията. Основният елемент е човешкото и професионално качество на терапевта и неговата способност да го превърне в нагласи в контекста на лечението.

Защо всички трябва да ходят на терапия веднъж от време на време? Терапията е добър инструмент за подхода към нашите проблеми и проблеми от друга гледна точка и подобряване. Прочетете повече "