Ползите от отпускането

За да живеем в благосъстояние и постоянен растеж, трябва да се научим да пускаме ситуации или хора, които не ни дават качество на живот. Обикновено ни е трудно да не се придържаме към нещата, защото човешкото същество се чувства по-сигурно преди познатото и преди загубата на нещо, към което бяхме свикнали, появяват се страх и несигурност..

Двойки, които не са щастливи и остават заедно, работни места, които огорчават съществуването, токсични приятелства, семейство, което блокира свободата, и т.н. Има толкова много ситуации и хора, които ни заобикалят и влошават нашето благополучие, а дори и тогава, ние понякога настояваме да продължим да го държим ...

Защо е толкова важно да се научите да се отпускате?

Защото животът се променя и предлага толкова много нови неща се придържате към нещо, което не работи, е да се задоволите с качеството на живот, което може да се подобри ако знаем как да пуснем живот естествено.

Колко са видели всекидневни ситуации, в които хората са привързани към нещо, което не ги прави щастливи ?, Този приятел, който ни казва, че дежурното момче не отговаря на посланията му, и продължава да настоява с разочарование, следвайки стъпките му, опитвайки се да да убеди, да харесва и т.н.

За да направите такова нещо е да попаднете в стагнация, защото докато все още сте в привързаността да се борите за нещо, което не дава плод, пропускате възможността да влезете в нови неща по-добре от това, да донесете щастие.

Отпускането означава да приемеш всяка ситуация такава, каквато е. Това означава да не насилваме нещата и да оставим всичко да тече естествено. Ако например пишем на някой, който ни е грижа и не получаваме отговор, по-добре е да го приемем и да превърнем страницата, да се отворим за нови преживявания и да се срещнем с нови хора. Не казвам, че не е нужно да се борите за нещата, но светът на взаимоотношенията работи като настолна игра, в която и двете трябва да хвърлят заровете и да играят.

Ако хвърлим заровете веднъж и другият не стреля, няма смисъл да продължа да играя сам, защото няма интерес за другата страна, рационалното нещо е да напуснеш играта и да потърсиш друг човек, който иска да играе.

В реалния живот, това е същото, да се играе е да се прояви интерес, ако пишем на някой и те не отговарят, че нещо се случва, по-добре го приемете и променете хората. Ако анализираме поведението на нашата околна среда, може да се окаже, че откриваме няколко, които играят сами и са останали във взаимоотношения, които не им носят благополучие..

Капанът на въпросите

Обикновено отказването не става лесно. Повечето, когато възприемат, че нещо, което има значение за тях, избягва от ръцете им, те не приемат и търсят отговори. Защо не искате да говорим като преди? Защо престана да ме обичаш? Защо си толкова неуловим с мен?

Нуждаем се от обяснения, аргументи, обикновено натискаме, за да получим това, което искаме и всичко това е причинено от липсата на приемане.

Обикновено хората, които ни ценят и искат да останат с нас, без да се налага да полагат усилия, защото те ще направят своята част, за да ни пазят. Следователно, вярата, че трябва да има нещо, което да бъде жертвана, е погрешна, защото саможертвата без кореспонденция носи разочарование и стагнация..

Ще забележите, че нещо е полезно, когато естествено всичко тече и е взаимно даване и получаване.

Оставете идеите също

Да оставим не само да се прилага в ситуации и хора, ние често имаме и някои идеи, които трябва да им позволим да изчезнат, за да увеличат щастието. Много пъти, вместо да оставим всичко да тече, ние настояваме, че нещата се случват по свой собствен начин.

Планира уикенд, които не се материализират, вярвам, че без партньор не може да бъде щастлив, да се премести в миналото, за да съжалявам, вярвам, че не са валидни, избягват да правят неща, заради страхове и т.н. Всяка идея, която провокира негативно чувство, трябва да я оставим да изчезне от ума ни.

Ако не сме мислили, вероятно ще се радваме на живота повече, защото бихме се посветили да живеем в момента, в който е, без да се опитваме да го модифицираме., ако приемем всичко такова, каквото е, ще се съсредоточим само върху това да се забавляваме в този момент, ще се адаптираме към това, което имаме и няма да се опитваме да адаптираме реалността към нас.

Да се ​​отървем от прикачените файлове

Природата е мъдра, дори дърветата изпускат листата си през есента, за да растат нови и енергични листа. Всяка ситуация може да се види от позицията на положителната или отрицателната.

Че едно дърво губи листата през есента, някои могат да го видят като негативни, защото те замърсяват всички улици, клоните изглеждат непривлекателни, а други могат да видят същото от позицията на положителните, улиците са пълни с красота на листата, които украсяват. , клоните се подготвят да получат нови листа и улиците са пълни с магия ...

Нека тренираме ума си, за да видим доброто във всеки момент и когато почувстваме, че е необходимо, нека обновим живота си, да се отървем от това, което ни прави нещастни, нека оставим привързаностите зад, за да можем да продължим да тече.

Между бреговете на болката и удоволствието тече реката на живота. Само когато умът откаже да се влива в живота и застане на банки, става проблем. Потокът означава приемане, отдаване да дойде това, което идва, като оставиш това, което върви. 

(Шри Nisargadatta Majarj).

Освободете се от идеята да "пуснете" Изтрийте от ума си идеята да пуснете всичко, което ви тормози, защото, когато не я получите, това ви кара повече. Не се чувствайте виновни и не мислете, че не сте много добри с емоциите си, осъзнайте, че се биете срещу себе си. Прочетете повече "