Декларирам, че съм отговорен и главен герой на собствения си живот

Аз заявявам себе си за главен герой на собствения си живот, а не този, наложен от другите. Декларирам, че съм отговорен за това, което правя, и за това, което казвам, а не за това, което другите разбират. Определям себе си чрез моите ценности, обичам себе си цели, без пукнатини, с всеки несъвършен ъгъл, с всяка лудост, на която се радвам, с всяка грешка, която правя и с всяка сянка, която от време на време прегръщам, за да излекувам белезите си ...

Самоприемането е тази сложна и лабиринтна задача, която много от нас сочат с невидимо мастило в нашия списък с предстоящи задачи, като някой, който пише добрите си намерения в началото на годината. Така и почти без да го осъзнаваме, идва един ден, когато гледаме в огледалото, чувстваме внезапно и необяснимо убождане. Наистина ли сме този човек, който отразява кристала? Как могат огледалата да ни покажат такъв ясен, неопетнен и съвършен образ на себе си, когато се чувстваме така "разбити"??

"Цената на величието е отговорност"

-Уинстън Чърчил-

Нещо особено любопитно, което обикновено се случва при хора, които не са работили по самоприемането си или в интегрирането на всички тези лични и афективни измерения, които го определят, е това обикновено обвиняват другите за тяхното нещастие, дискомфорта им. Те го правят автоматично, често затънали в тъжно деветистко отношение.

Например: Ако не намеря добра двойка, това е така, защото днес никой не вярва в ангажираността. Ако прекъсвам изпита, това е защото учителят не ме харесва. Ако нямам добри приятели, това е защото всички хора са фалшиви и неблагодарни. Ако греша в това, това е защото някой ми даде лоша ориентация. Ако съм несигурен, това е заради семейството, защото в къщи сме едни и същи ...

Този тип отношение е като този, който запалва фен и започва да разпространява произхода на своите разочарования към всички около тях. следователно, Малко упражнения могат да бъдат по-здрави, катарсични и терапевтични, като поемането на крачка, като деклариране на протагонисти в живота ни, отговорен за това кои сме и какво правим.

Вземете лична отговорност за постигане на щастие

Да се ​​декларираме, че е отговорен изключително за това, което е, какво прави и какво мисли, без съмнение е белег преди и след. Личната отговорност означава преди всичко, не обвинявайте другите за собственото си нещастие. Това също така означава да откриете различни начини за постигане на баланс и собствено благополучие въпреки негативната динамика, която ни заобикаля.

В този момент е много вероятно повече от един да се чуди какво Означава ли това, че можеш да бъдеш щастлив, независимо от обстоятелствата?? Какво става, ако в момента преживявам болест? Ами ако моята афективна връзка е бурна и нестабилна?

Е, отговорът на тези въпроси сам по себе си е прост: Да бъдеш отговорен за себе си е разбирането, че има неща, които всъщност са извън нашия контрол, какъвто е случаят с определена физическа болест. В този случай, освен че знаем как да го приемем, това, което прави разликата е нашето отношение. 

От друга страна, отговорният човек, който възприема себе си като герой на собствения си живот, а не като актьор в театъра на неговото съществуване, разбира, че за да бъдеш щастлив, трябва да вземаш решения. Следователно, всичко, което облаците, всичко, което гаси самочувствието, затваря идентичности или ни дава заместител на любовта, е по-добре да го оставите и да си спомните за ангажимента, подписан в някакъв смел момент със себе си, който ни напомни за това "Дошъл си в този свят, за да бъдеш щастлив, да не губиш време в това, което отнема радостта".

Толкова е просто да бъдеш щастлив и толкова труден да бъдеш прост ... Понякога се съгласяваме с това, което не ни прави щастливи: по навик, с нерешителност, със страх. Останахме в бодлива тел на комфортната зона. Прочетете повече "

Научете се да отговаряте за себе си, да се обявите за свободни, да се чувствате уникални

Уилям Ури е известен антрополог, който е придобил забележителна репутация за работа като посредник и като насърчител на личностното израстване чрез книги като: "Пътят към ДА". За този автор отговорността за себе си е в две основни области: първата е да знаеш как да се грижиш за себе си, да виждаш връзката между нашите действия и последствия. Второто, в да може да спазвате ангажиментите, които поемаме с другите.

"Ние сме паметта, която имаме и отговорността, която поемаме, без памет, която не съществуваме и без отговорност не можем да заслужаваме да съществуваме"

-José Saramago-

Д-р Ури също предлага, за да се постигне този магически баланс трябва да можем да дадем "да" на себе си. Да се ​​утвърждаваме като хора, да се възприемаме като способни същества, красиви хора и заслужаваме да постигнем това, което са си поставили. За да направите това, поканете ни да го направим чрез следните стъпки.

4-те стъпки на личната отговорност

• Поставете се в обувките си. Много е възможно през целия ни живот да се фокусираме само върху другите, да задоволяваме нуждите на другите. Време е да ни изслушате, да се впишем автентично в нашите емоции и ценности, изясняване на това, което искаме и какво не искаме.
• Подпишете ангажимент със себе си. Ако все още не сме го направили, препоръчваме да го изпълним възможно най-скоро, не е повече или по-малко от запомнянето всеки ден и всеки момент, че сме длъжни да се грижим за нашите нужди независимо от това, което другите правят или не правят..
• Научете се да се движите. Да бъдеш отговорен за себе си също означава да се научиш да се доверяваш, както в собствените ни способности, така и в самия живот. Да приемем, че има неща, които идват, и други, които се случват, е да интегрираме емоционалната икономика, в която можем да спрем да се придържаме към невъзможни, към факти, които не ни позволяват да растеме.

И накрая, интересно е да се помни, че нашият ден за ден не е конкурентен сценарий. Няма закон, който да ни казва, че има такива, които винаги трябва да печелят, а други, които безвъзвратно, непременно ще загубят отново и отново. Да живееш е да празнуваш живота, да даваш и да получаваш, да съжителстваш в хармония, да носиш отговорност за себе си, с нашите успехи и грешки, без да обвиняваме разочарованието си за този, който е близо.

Нека сложим тези прости съвети на практика и нека стоим като истински герои на нашето съществуване.

Аз съм моята собствена книга: написвам себе си, подчертавам, добавям страници ... Ние всички сме наша собствена книга: имаме възможност да пренапишем, да подчертаем нашата идентичност и дори да разкъсаме онези страници, които не са полезни Прочетете повече "\ t