Подобрете социалната си компетентност, за да бъдете по-умни във вашите взаимоотношения

Влияе ли социалната компетентност как се чувстваме? Съзерцайте себе си: Как се почувствахте, когато можехте да общувате ефективно с друг човек? или когато сте обсъдили така, че връзката да не се влоши? И сега ... Какви емоции са се появили, когато всичко, което се е объркало?

фактически, тази способност за установяване и поддържане на добри отношения с други хора влияе на нашето афективно състояние и на нашето благосъстояние. Какво е добро за това? Че това не е нещо твърдо, а че може да бъде засилено. Продължете да четете, за да откриете повече за това как да се свържете по-интелигентно с другите!

"Най-важната съставка в формулата за успех е да знаем как да се разбираме с хората"

-Теодор Рузвелт-

Човешки същества - социални същества: значението на социалната компетентност

В нашия ден за ден непрекъснато общуваме с други хора. Или да поискате кафе, да поговорите с партньор за общ работен проект или да кажете на партньора ни колко го обичаме. Ситуациите на социално взаимодействие са многобройни и разнообразни в нашето ежедневие. От друга страна, степента на успех ще зависи от това колко сме умни или проницателни, когато се развиваме в социалната секция.

По този начин ще отбележим разликата между получаване и поддържане на двойка, семейни и приятелски отношения, задоволителни или не. Но не само това, че има добра социална компетентност ще ни накара да взаимодействаме ефективно с различни професионалисти и да работим по-координирано с нашите колеги. Освен това можем по-добре да разрешаваме конфликтите или да говорим публично по приятен и спокоен начин.

"Приятелството може да се осъществи само чрез развитие на взаимно уважение и в дух на искреност"

-Далай Лама-

Също така ще накараме децата си да се развиват по по-здравословен начин. Накратко, ще постигнем цялостно развитие на лично ниво. Защо? защото адекватната социална компетентност ще означава по-голямо емоционално благополучие и по-добра психологическа корекция; по-професионална конкуренция и по-добри мрежи за социална подкрепа.

Комуникация: ключ към социалната компетентност

Комуникационните умения - и тяхното ниво на развитие - са това, което до голяма степен определя нашата социална компетентност. Ключово понятие в този смисъл ще бъде асертивността. Това е форма на комуникация, в която лицето е в състояние да изрази своите мисли и мнения, но като се вземат предвид тези на другите, в контексти, които може да не са най-благоприятни за него. Тоест, това е съставка в комуникацията, която, добре управлявана, зачита както потребителя, така и другите.

Това е балансът между агресивна комуникация (с която само ще се опитваме да защитим правата си) и пасивна (в която само ще се опитаме да защитим тези на другите). Съществена част от това е да приемем възможността, както от наша страна, така и от страна на другите, да кажем „не“. преди искане.

Освен това е много важно на практика да се приложат различни социални умения. Това са различните поведения, които ни позволяват да реагираме ефективно на взаимодействията с други хора. За това, важно е да слушате и да слушате какво ни казва другият човек, без да приемаме, че действията им са съобразени с причините, които си представяме като по-вероятно.

В този смисъл е необходимо също така да изразяваме това, което чувстваме и мислим. Подобно на нас, нашите събеседници не са гадатели, така че обяснението на нашата позиция ще улесни връзката. Да бъдеш в състояние да инициираш, поддържаш и прекратяваш разговорите, когато е необходимо, е една от основите на нашата социална компетентност.

"Когато хората говорят, слушайте напълно. Повечето хора никога не слушат "

-Ърнест Хемингуей-

Не само трябва да знаем как да комуникираме: други фактори, които влияят на социалната компетентност

Ефективната комуникация е крайната цел, когато се подготвяме да подобрим социалната си компетентност. В допълнение, за постигане на тази цел, ние също ще трябва да сме квалифицирани в други области това ще ни помогне да направим нашите отношения с другите качествени и задоволителни.

Пример за това е просоциалното поведение и желанието за сътрудничество. Искам да кажа, да могат да извършват действия в полза на другите, дори и да не са поискали това. Това не означава, че ще спрем да се тревожим за проблемите, които ни засягат и че го правим по радикален начин, но ще намерим баланс между двата интереса, така че в крайна сметка всяко действие да окаже въздействие върху нашите и тези, от които искаме..

От друга страна, важно е да бъдем в състояние да предотвратим и решим проблемите. Способността ни да идентифицираме, да предвиждаме и да се сблъскваме ефективно с конфликти ще ни помогне да намерим решението което най-добре удовлетворява всички страни по възможно най-мирния и справедлив начин. Работете с всички тези умения и подобрете социалната си компетентност!

Снимки с любезното съдействие на Priscilla du Preez, Bryan Apen и Phil Coffman.

Как можем да подобрим нашия начин на конструктивна критика? Конструктивната критика е полезна и необходима в нашия живот. Научете се да ги правите правилно, за да избегнете конфликти! Прочетете повече "