За да сте щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате

Щастието е толкова достъпно за вас, колкото и болката, просто като си жив и осъзнал, че си. Да бъдеш щастлив е достъпна за всички. Това е първата предпоставка, която трябва да помислим, когато се удавим в тези катастрофални мисли, защото единствената катастрофа без решение не е да бъдеш жив.

Ако нещата продължават да се объркват, то е, защото не правите неща, за да се случи обратното. Дадохте си дискомфорт, защото смятате, че това е, което заслужавате.

Започвайки от тази реалност, можете да си зададете въпроса: Какво е станало толкова зле, че дори не мога да се стремя да почувствам нещо по-добро? Когато отговорите, ще осъзнаете, че не заслужавате толкова много самопричинени страдания.

Затова искаме да се замислим какво е щастието и какви са причините, поради които много хора отказват да бъдат щастливи. Важно е да знаем какви механизми са включени в този емоционален мазохизъм, за да ги открием и да се отдалечим. Не забравяйте, че за да сте щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате.

Какво е щастие

Щастието зависи от три основни фактора: как сте, какво сте и как обработвате тази среща между вас и света. В крайна сметка щастието е отношение

Щастието е състояние на отворен дух за преживяване. Но умът и това, което мислим за нас, почти винаги побеждават това пространство, предназначено за простотата на насладата, ограничавайки ни.

Може да се дължи на личния ви опит или на полученото образование, че сте интегрирали предпоставката, че не можете да бъдете щастливи, защото не го заслужавате. Но грешите Няма нищо в света, което да лишава човек от властта да изпитва щастие.

също, Ако откриете, че преминавате през трудна ситуация, не забравяйте, че други хора вече са напуснали същите или подобни обстоятелства Ами ти, разликата?:Те вярват, че цялото им минало страдание потвърждава желанието да се върне, за да се чувства добре, с илюзии, да вярва в хората и да види позитивната част от нашия гигантски свят..

Какви механизми използваме, за да отречем щастието

Важно е да се анализира така нареченият "двигател на смъртта", който Фройд ни обясни, феноменът на научената безпомощност, доказан от Мартин Селигман, или последствията от дълготрайно преживяване на много високо безпокойство, което произтича от картини като дереализация и деперсонализация. След това нека помислим защо хората се отричат ​​от щастие:

• Научи безпомощност: някои хора са приели пасивна роля, в която смятат болката за нещо, което трябва да понасят и не могат да направят нищо, за да го избегнат.. Научената безпомощност се случва, когато човекът дава всичко за изгубени и чувства, че не може да направи нищо, за да се подобри. Вече не се бори за спасяване.
• дереализация: Механизмът на дереализацията е когато се появи психологическа дистанция по отношение на реалността, която заобикаля човека. Това означава, че неговото обкръжение и контекст са му странни.
• деперсонализация: се отнася до механизма на персонализация разстояние и психологическа странност за себе си. Човекът не настоява да напусне това състояние или да търси щастие, защото не знае какво е подходящо за неговата ситуация. Той е изгубен, счупен, несвързан.
• Пулсиране на смъртта: много трудно е да се разберат някои поведения като тези на анорексиката, като че ли в това строго и опасно поведение е тяхната сила. Отвъд физическата опасност, която предполагат хранителните им навици, те чувстват, че трябва да се контролират много силно или да се нараняват, защото са единственият начин да намерят удоволствие: Това, което Жак Лакан нарича "наслада", а Зигмунд Фройд "шофиране на смъртта".

Какво ни казват тези три явления? Е, какво когато някой удари дъното, той се чувства виновен и не може да преодолее миналото си, той влиза в състояние на живот, в което не живее, той присъства само без повече; и той не се чувства достоен да бъде щастлив.

Когато човек вярва, че не заслужава щастие, той се изолира и приема поведение за самонаказване, за да лекува грешките си. Той не прави нищо, защото вярва, че е безполезен и престава да се счита за човек.

Ако смятате, че заслужавате да бъдете щастливи, действайте съответно

Колко неща сте се отказали или се отказвате от страх, липса на самочувствие или чувство, че вече не намирате своето място в света?? Има хиляди теории и техники на психологията, които могат да ви помогнат с вашите социални умения, с вашите негативни схеми и да програмирате конкретни действия. Има и лекарства, въпреки че за болка в душата те все още не са патентовани.

Най-доброто за душата е да се свържете с нея, за да почувствате, че тя е наранена, но не и мъртва. Вашият дух обича да се обновява, знаете какво казват някои от вас продължен или умират и изглежда, че много от тях не се справят зле.

Така че извадете силите, които дори не си мислите, че имате и препълнете живота си с преживявания. Че когато умреш, животът ти е пълен с преживявания, а не с мечти. Ако не мислите, че го заслужавате, тогава помислете какъв ще бъде вашият живот и онези, които ви обичат, ако все още не го вярвате..

И не забравяйте, че ако не сте този, който ви дава възможност да започнете да изграждате своето щастие, никой друг няма да ви го даде. Само вие знаете какво ви трябва и как да бъдете щастливи, и първата възможност е да приемете и да повярвате какво си струва ...

Щастието е да знаем как да оценим простите неща в живота, а щастието не се измерва с парите, които имаме или не разполагаме с тях, а с тези прости неща, които не бихме заменили за всички пари в света. Прочетете повече "