Виновен удоволствие или изкуството да се увлечеш

"Наслаждавайте се на живота, без да го сравнявате с това на другите"

-Кондорсе-

Тези, които не са тясно свързани със света на телевизионната фантастика, няма да знаят термина "виновно удоволствие". Точният превод на испански е "виновно удоволствие". но, Какво описва този парадоксален израз?

Думата "удоволствие" се описва като чувство на дълбоко удовлетворение. Перфектната комбинация от благополучие и еуфория. Ендорфини, допамин, серотонин и окситоцин, всички свързани с щастието, се освобождават в нашето тяло.

От друга страна, усещането за „виновен“ се отнася до тежестта на отговорността или до причината за действие, което считаме за отрицателно или вредно за нас или за трети страни.

Говорим за "виновно удоволствие" като приятното чувство, което разпознаваме, когато виждаме, чуваме или правим нещо, което знаем, че не е толкова добро, колкото би трябвало да бъде за нас.

Какви неща са включени в тази група?

Отделете няколко минути, за да помислите ... Имаме избор: филми, книги, телевизионни сериали, споделят някои слухове, че друг, тази закачлива песен ...

Колко пъти се е случвало един приятел да ни отрече тази модна песен и ние сме открили диск в колата, където е включен? Колко хора сме се срещнали, които са покрили корицата на книга, за да не искат другите да видят това, което четат в автобуса?

Това е факт. Има удоволствия, които се срамуваме да разпознаем публично от страх от това, което ще кажат, какво ще си помислят и как ще ни съдят.

Те са пристрастяващи, и когато ги видим, четем или чуваме, че ни карат да се откажем.

Вече си мислил за някой от твоите "грехове"?? Ако сте човек с виновни удоволствия, не се притеснявайте, вие сте заобиколени от хора като вас. Дори онези, които мислят, че ще бъдат съдени, ако са знаели, че телевизионния сериал, който ви закачи, имат.

Защо да се срамуваме от нещо, което харесваме?

Много хора се чудят какво не е наред с това, че не казват нещо, което ни забавлява и какво се наслаждаваме. Защо не споделите нещо такова с другите?

Всичко се случва чрез три ключови понятия, които подхождат към "виновно удоволствие": срам, концепция за себе си и страх от негативна социална оценка.

Срамът е нещо, което хваща и ограничава. Отрицателната самооценка на себе си, която служи за коригиране на нашите грешки и подобряване, Понякога е прекомерно. Контролира и коригира това, което влияе на нашия имидж и образ на себе си.

Но в този случай, мислейки рационално, е срамно? И най-важното, определят ли ни нашите угодни удоволствия??

Концепцията за себе си е образът, който имаме за себе си. Тя се формира от всичко, което си представяме, което ни принадлежи и ни съставя (физическото, афективното, социалното, интелектуалното и т.н.)..

През годините и в зависимост от това, което ни заобикаля, как го обработваме, интегрираме в живота си и промените, които преживяваме, той се променя.

Вътрешното ни пътуване винаги е насочено към поддържането на съответствие с това, което мислим за себе си, нашите вярвания и навици.

"Виното удоволствие" е свързано с неудобството, породено от дисонанса между образа, който бихме искали да имаме за себе си и реалността.. Идеалната концепция за себе си и това, което сме в конфликт.

последно, Негативната социална оценка е нещо, от което зависи нашето поведение, емоции и мисли. Има нужда да живеем в група, по-голяма или по-малка, но взаимоотношенията с другите са жизненоважни за нашето ежедневие.

Социалната оценка, когато е отрицателна, е от значение за нас, за да имаме информация за това, което правим по различен начин, неподходящи или че трябва да променим.

Има различни роли във всеки от нас, семейството, социалното, работното и т.н. и изображението се прожектира навън, което според нас е адекватно на околната среда. Имаме външни критерии според "трябва да бъдем", "трябва да бъда" или, в този случай, незначителен от виновните удоволствия, "трябва да го харесвам".

В много случаи нашият "идеален Аз" е изграден въз основа на социални етикети, които считаме за "адекватни", и  Използваме сравнението, когато сме несигурни или се съмняваме в нашите мнения или критерии.

В търсене на обществено приемане

Уотсън и Приятел определят страха от негативната оценка като "страх от поскъпването на другите и очакванията, които се генерират около него".

Неодобрението води до дискомфорт. И нещо толкова маловажно като серия, песен, филм или хоби, засяга до такава точка, че ние се защитаваме, като отричаме или лъжем за тези малки "грехове", които са социално считани за по-ниско ниво.

Чувате ли Силвио Родригес и Енрике Иглесиас? Можете ли да прочетете Лавкрафт и Стивън Кинг по едно и също време??

Срамът, идеята за себепонятие и страхът от негативната социална оценка са функционални, адаптивни и необходими в нашия ден за ден. Те ни позволяват да растеме, да се променяме и да се адаптираме.

Но нека се опитаме да адаптираме неговата сила към това, което е наистина важно за нас, за да функционираме социално, лично и професионално.

"Виновно удоволствие" не ни определя или класифицира. Релативизацията е ключът, а оставяйки да си отидеш, без да се срамуваш ....

Вече казах De La Rochefoucauld, "Ако нямахме дефекти, нямаше да се чувстваме толкова удоволствие да откриваме тези на другите"