Защо губим волята си, когато имаме най-голяма нужда от нея?

Не е странно, че ние стартираме един проект с всичкия си ентусиазъм и че веднъж „се впуснахме“ в него, малко по малко ще загубим това желание, което ние ценихме, когато започнахме. дори има моменти, че ние безкрайно отлагаме тази инициатива или го изоставяме поради липса на воля.

Експертите казват, че има няколко "симптоми" или фактори, които могат да покажат, че волята ни изоставя точно когато имаме най-голяма нужда от нея.

- Никой не притежава сила; това, което много хора нямат, е волята. "

-Виктор Юго-

Пет признака за обяснение на липсата на воля

Тези пет аспекта, анализирани в детайли, могат да ни дадат насоки за това какво се случва с нас и защо е толкова трудно за нас да осъществим проект, или по-скоро да го завършим, както сме го планирали от самото начало. Обърнете внимание и анализирайте с това, което преживявате ежедневно, може би ще намерите решение на проблема си.

1. Превишение на самоконтрола

Може да изглежда, че това е противоречие, защото липсата на воля не е свързана с контрол. Въпреки това специалистите казват, че всичко е за "балансираща игра". Волята не е капацитет, който никога не се изчерпва, а нещо, в което трябва да отидем "дозиране", използвайки интелигентността, която имаме.

Проучването на самодоволството е показало това човешките същества са уязвими да попаднат в определени изкушения, когато се контролираме повече. Един много прост пример за разбиране и много илюстрация е този, който приема строга диета и когато има "приплъзване" или минута, че не мисли за този режим, има "склонност".

Хората също страдат от повече нещастие, когато пада нощта и това не е случайно. Това е така, защото запасите от самоконтрол, които доминират през деня, намаляват при смъртта. след това, Излишната воля може да се превърне в най-лошия ви враг, когато става въпрос за постигане на целите ви. Решението? Стремете се към задачите, които си заслужават и направете почивка в най-малко важното.

2. Умереност

Огромното мнозинство от нас подценява или надценява силата на волята, която притежаваме. Ето защо е толкова често хората да се откажат от кариерата си, да спрат да ходят във фитнеса или на курс и т.н. Често срещано е, че първите месеци на годината академиите са завършени и след няколко седмици започват да се изпразват.

Много "обещаваме", когато януари започва да прави това, което не изпълнихме предишната година, но това ще изчезне. Това е така, защото ние вярваме или мислим, че сме контролирани, силен и упорит и че този път "да" ще пристигнем през декември със същата рутина, както през януари.

Препоръчително е да не се излагате на ситуации, в които можете да попаднете в изкушението да изоставите или да накарате да попаднете в мрежите на мързел, загуба на желание, извинения да не присъствате и т.н. Ако не обичате да ходите във фитнеса, опитайте друга упражнение, Не се "насилвайте" в това, което не ви харесва, защото за вас е по-лесно да постигнете липсата на воля, за да я изоставите.

Упоритост е дъхът на сънищата Казва се, че желанието или намерението става реалност, когато показваме скритото си богатство; борбата, упоритостта и решителността. Прочетете повече "

3. Дълбоко държани отрицателни вярвания

Това може да присъства в съзнанието ни, откакто бяхме млади или млади. Например, ако в семейството те никога не са вярвали в нас или са искали твърде много, ако считаме, че успехът е за богатите или че нямаме способността да имаме собствена компания, защото нямаме необходимите умения и т.н..

Ако вашата идея или цел е да получите по-добра позиция в работата си или да започнете амбициозен бизнес, една конфликтна вяра може да ви забави, мислейки, че не сте достатъчно достоен, добър или интелигентен, за да го постигнете. За да се справим с това, първо трябва да знаете какви са тези идеи, които обграждат ума ви, да работят върху тях, да променят мислите и да добавят идеи, които ви мотивират към успех. Добра алтернатива е да се поставят фрази на мотивация и самоусъвършенстване на видими места.

4. Не гледайте на социалния контекст

Вие не сте самодостатъчен "остров", трябва да взаимодействате с другите, което е повече от ясно. Докато го знаеш, отхвърляш тази идея и мислиш, че можеш да направиш всичко, че не се нуждаеш от никой, който да ти помогне, че ще направиш по-добре, ако това е твоят начин. Вие си поставяте цели, сякаш изпълнението им ще зависи само от вас и забравяте, че живеете в контекст, дори ако не споделяте къща или апартамент с никого.

Светът е пълен с хора, а също и с изкушения, един от тях, без съмнение, е да вярваме на себе си "всемогъщ". Когато разглеждате някаква цел, накарайте другите (семейство, приятели, партньор, спътници) да ви помогнат, участвайте, участвайте и се изправяйте пред препятствията, които със сигурност ще се появят.

5. Умора

Липсата на сън ни прави по-склонни да се откажем и да изоставят нашите проекти. Добре известният "стрес", за който са жертви милиони хора по света, оставя настрана мотивацията. Последният е отговорен за "инжектирането" с допълнителна енергия всеки ден, за да можем да останем будни, когато имаме нужда от него.

Въпреки това, тревожността, нервите и тревогите не ни позволяват да си починем достатъчно.. Дълготрайна умора рано или късно се таксува, или с някаква болест или с липса на воля. Ако мислите за един амбициозен проект и искате да постигнете целта, заспите необходимото количество часове, за да постигнете пълно презареждане.

5 техники за увеличаване на волята Ви стартирането може да бъде лесно, сложното е да имате достатъчно воля да продължите. Продължавайте да поддържате мотивацията си, тя може да бъде трудна. Прочетете повече "