Желаещи да задоволят всеки, е ненужен отпадък

Когато се опитваме да угодим на всички, ние не се харесваме. Защото колко пъти сме казвали „да“ на другите, като ни казват „НЕ“? Колко пъти сме жертвали волята, желанията и чувствата си, за да угодим на някого?

Вероятно сме правили това много пъти през живота си, защото между тях "Назначете" по здравословен начин "Назначете" твърде много преди другите е много дифузно. Със сигурност можем да кажем, че това е толкова опасно, колкото е излишно.

В този смисъл понякога е трудно за нас да поддържаме вида, когато трябва да кажем НЕ на нещо, което ни анулира. Може дори да разклатим гласа си и да избегнем контакт с очите. Обаче, обучението за защита на нашата същност с асертивност е от съществено значение.

Не казвайте ДА, когато искате да кажете НЕ

Една от дефинициите за "асертивност", която е най-близо до разговорния език, който можем да открием, идва от ръката на психолога Валтер Рисо, който гласи, че:

"Асертивността е способност, която човек трябва да каже" НЕ ", изразява несъгласия, намира противоположно мнение, за да се противопостави на конфликтни ситуации и да го направи, не като подчинения, който преговаря с неговите принципи или както агресивът прави, нарушава принципите на другите.

Асертивният човек е човек, който е способен да изразява негативните си чувства, без да нарушава правата на другите или да се опитва да не ги нарушава..

В манипулацията, на която се подчиняваме на волята си, ставаме неспособни да се отречем от нещо, въпреки отрицателните последици за нас.

По този начин се взема отрова, питейна вода от източника на вечното нещастие и да стане недоволен от големия гняв пред себе си и огромно разочарование, че не отстояваме нашите мнения и убеждения.

Не губете своята същност, когато някой ви заблуждава, просто вземете предпазни мерки

Учител от Изтока видя скорпион, когато се удави и реши да го извади от водата, но когато го направи, скорпионът го ужили. От реакцията на болка учителят го пусна и животното падна във водата и се удави отново. Учителят се опита да го извади отново и отново животното го ужили. Някой, който наблюдаваше учителя, го приближи и каза:

- Извинете, но вие сте упорити! Не виждате ли, че всеки път, когато се опитвате да го извадите от водата, ще ви ужили?

Учителят отговори:

- Природата на скорпиона е сърбеж и това няма да промени моята, която помага.

Така с помощта на някои листа учителят извади скорпиона и спаси живота му. "Не променяйте природата си, ако някой направи нещо лошо за вас, просто вземете предпазни мерки." Това, което другите мислят за вас, не е ваш проблем, той е ваш.

Не трябва да преставаме да бъдем това, което сме, само защото някой ни прави погрешно или ни вреди в даден момент. Трябва да се научим да управляваме волята си и да преосмислим обстоятелствата, за да адаптираме стратегиите си пред тях.

също, Нито е интуитивно решението да прекласифицираме чувствата си към другите. Трябва да се стремим към тях и да управляваме нашите очаквания, така че да можем да запазим принципите си, без да се чувстваме зле.

Въпреки че трябва да се каже, че самоувереността и защитата на себе си не означава да не се чувствате зле, защото често са придружени от нежелани отхвърляния и загуби на хора или неща, от които се нуждаем (Например, отказ да се даде лична информация, която няма нищо общо с позицията, която избирате за интервю за работа).

Така че, както казваме, желаейки да угаждаме на всеки, има голяма емоционална цена, която може да се избегне, защото намалява самочувствието, самоуважението и решимостта ни. Затова трябва да се защитим и да вземем предпазни мерки, за да обгърнем нашата същност и да не страдаме безполезно, ключът е да кажем НЕ, когато е необходимо.

Останете с онези хора, с които можете да бъдете във вашата същност. Има хора, които приемат най-искрените ни интериори, цялата ни същност. Те са тези, които ни карат да се наслаждаваме на това колко прекрасно е да бъдем себе си. Прочетете повече "